Đau khớp vai phải là bệnh gì? Tại sao không nhấc tay được?

Đau khớp vai phải thường gặp ở độ tuổi trung niên. Nhìn chung, đây là tình trạng vai và cổ bị đau nhức và rất khó cử động. Các triệu chứng, thường xảy ra do nhiều nguyên nhân. Vậy, đau khớp vai phải là bệnh gì? Làm sao để khắc phục sớm hết tình trạng này? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây ngay nhé!

1. Đau khớp vai phải là bệnh lý gì? Bệnh lý này có đặc điểm ra sao? 

Đau khớp vai phải có thể là do nhiều nguyên nhân như làm việc không đúng tư thế và làm việc nặng kéo dài hoặc là dấu hiệu của một số bệnh lý về xương khớp. Đau khớp cánh tay phải sẽ làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Là do các nguyên nhân phổ biến bao gồm: Tổn thương dây thần kinh, chấn thương nghiêm trọng và chèn ép dây thần kinh ở cổ gây tắc nghẽn mạch máu và không nhất tay lên được. Tình trạng này sẽ xuất hiện cao ở một số đối tượng chẳng hạn như: 

• Người ngồi quá lâu và làm việc liên tục: Đối với những người lạm dụng vai phải quá mức hoặc thời gian làm việc của họ quá dài có thể gây đau nhức và tê yếu, làm mất sức mạnh của cánh tay. 
• Người bệnh cao huyết áp: Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ có thể, đặt biệt thường gặp nhất là ở người béo phì và người hút thuốc lá nhiều đó sẽ thường xuyên có tình trạng đau khớp vai phải. 

Đau khớp vai phải là do làm việc sai tư thế và vận động quá mức 

2. Những cách khắc phục cơn đau khớp vai phải nhanh chóng hiệu quả

Dưới đây, là một số cách sẽ giúp khắc phục tình trạng đau mỏi khớp vai phải mà bạn có thể tham khảo:

2.1 Cần ngủ đúng tư thế

Ngủ đúng tư thế sẽ giảm bớt phần nào được tình trạng mỏi đau khớp vai phải và giúp cho bạn được ngủ ngon hơn. Theo đó, tư thế ngủ tốt cho người mỏi đau khớp vai phải là nằm ngửa và kê một chiếc gối mỏng ở dưới đầu cùng phần lưng để giữ cho cột sống được thẳng hàng. Nếu bạn thích nằm nghiêng, thì nên nằm nghiêng để tránh bị đau và không nên nằm sấp khi ngủ vì rất dễ dẫn đến trật khớp vai.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Vì sao dân văn phòng thường hay có hiện tượng đau vai gáy?

- Nguyên nhân khiến người trung niên bị thoái đốt sống lưng?

Ngủ đúng tư thế và thư giãn sẽ giúp xóa tan cơn đau khớp vai phải 

2.2 Luyện tập các bài tập thể dục

Tập thể dục nhẹ nhàng với các bài tập sẽ phù hợp có thể giúp làm giảm đau khớp vai phải và tăng cường độ dẻo dai cho đôi vai. Dưới đây, sẽ là 3 bài tập mà bạn có thể áp dụng ngay để thuyên giảm triệu chứng như: 

• Căng ngang tay: Đứng hai chân dang rộng bằng vai và bắt chéo cánh tay trái lên trước ngực. Sau đó, đặt tay phải lên khuỷu tay trái và kéo tay trái về gần cơ thể. Giữ động tác này trong khoảng là 30 giây rồi thực hiện tương tự với tay còn lại.
• Căng cơ tam đầu: Đặt tay phải lên vai phải, khuỷu tay sẽ hướng lên trần nhà. Dùng tay trái nắm lấy khuỷu tay phải và kéo nhẹ nhàng cho đến khi cơ tay phải căng. Giữ tư thế này trong 10 cho đến 30 giây, thả lỏng cánh tay và nghỉ trong 30 giây. Sau đó, lặp lại động tác này cho mỗi bên 1 đến 3 lần.
• Bài tập căng cơ ngực, vai và bắp tay: Đứng hai chân dang rộng bằng vai, hai tay chắp sau lưng. Từ từ nâng cánh tay của bạn về phía của trần nhà cho đến khi bạn cảm thấy căng ở ngực, bắp tay và vai. Giữ tư thế này trong khoảng 10 đến 30 giây, thả lỏng cánh tay và hạ xuống. Nghỉ khoảng 30 giây và lặp lại động tác từ 1 đến 3 lần.

Luyện tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp cơn đau khớp vai phải xoa dịu 

3. Máy massage xung điện Mingzhen MZ-N5 chữa đau khớp vai phải giúp cải thiện lưu thông máu 

Máy massage xung điện Mingzhen MZ-N5 sử dụng liệu pháp massage xung điện EMS và công nghệ massage TENS tiên tiến nhất. Đây, là một phương pháp điều trị trong vật lý trị liệu sử dụng xung điện với tần số thấp và trung bình. Xung điện EMS và TENS được truyền trực tiếp đến các cơ sâu của cổ và khớp vai phải thông qua các miếng đệm kim loại, giúp kích thích các tế bào của cơ thể và cải thiện lưu thông máu ở cổ vai phải, giảm đau và cứng cơ cổ. 

Xoa bóp xung điện đã được khoa học chứng minh là có tác dụng làm giảm đau mãn tính. Máy cũng có thể làm giảm sưng tấy ở các mô bị tổn thương, giúp ngăn ngừa căng hoặc đứt cơ và dây chằng. Nó giúp tái tạo các tế bào bị thương và phục hồi chúng về trạng thái về bình thường. Bằng cách tăng lượng oxy đến từng tế bào trong mô cơ, cho thời gian phục hồi nhanh chóng.

Ngoài liệu pháp massage xung điện, thì máy massage xung điện Mingzhen MZ-N5 còn có khả năng làm nóng cơ khớp vai phải thể nhanh chóng, chỉ trong 3 giây. Miếng đệm cực sẽ ấm lên đến 42 ° C và không đổi trong suốt quá trình massage. Hơi nóng sẽ được lan tỏa và đều khắp cổ giúp làm mềm cơ cổ khớp vai, loại bỏ căng thẳng, xóa tan mệt mỏi hiệu quả hơn và mang lại cảm giác dễ chịu cho người sử dụng. 

Máy xung điện Mingzhen MZ-N5 hoạt động với một chu trình massage đã được cài đặt sẵn với thời gian sử dụng khá an toàn là 10 phút và tự động tắt khi hết thời gian. Ngoài ra, máy massage xung điện còn tích hợp chip cảm ứng thông minh cho khả năng tự động tắt khi các điện cực xung không tiếp xúc với da.

Máy massage xung điện trị liệu Mingzhen MZ-N5 có chế độ massage linh hoạt với 4 chế độ massage và 20 chế độ massage. Giúp bạn có thể thoải mái lựa chọn chế độ, cùng cường độ để tạo ra chương trình massage phù hợp nhất với cơ thể mình. Sự linh hoạt này giúp đáp ứng nhiều nhu cầu massage cho bạn, cùng các thành viên trong gia đình. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage xung điện Mingzhen MZ-N5 chữa đau khớp vai phải nhanh chóng 

Máy massage xung điện Mingzhen MZ-N5 xoa bóp giảm đau khớp vai phải 

Như vậy, qua bài viết chắc hẳn bạn đã biết đau khớp vai phải là bệnh gì rồi đúng không. Bên cạnh đó, chúng tôi đã mách bạn các cách khắc phục triệu chứng đau nhanh chóng và hiệu quả và để bệnh lý nhanh thuyên giảm nhất bạn nên kết hợp máy massage xung điện ở trên để trị dứt điểm bệnh lý. Nếu bạn đang có nhu cầu mua máy massage xung, thì hãy truy cập website: https://maymassage.com.vn/ để mua máy nhanh nhất.