Đau xương bả vai phải nhấc tay lên không được phải làm sao?

Những cơn đau từ xương bả vai phải lan xuống cánh tay khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và thậm chí có trường hợp còn cản trở sinh hoạt hàng ngày. Vậy, bệnh đau xương bả vai phải có nguy hiểm không? Cách gì để điều trị khắc phục cơn đau hiệu quả nhất? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau đây ngay nhé!

1. Tình trạng bị đau xương bả vai phải nhấc tay lên có nguy hiểm không? 

Nhiều người thắc mắc rằng bệnh đau xương bả vai phải không nhấc tay lên được có nguy hiểm không? Theo các chuyên gia cho rằng, trường hợp cơn đau do lao động quá sức hoặc là do chấn thương phần mềm thì người bệnh không cần quá lo lắng. Người bệnh chỉ cần điều trị và nghỉ ngơi tại nhà theo hướng dẫn thì sức khỏe sẽ hồi phục hoàn toàn nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân xuất phát từ các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa, viêm khớp và thoát vị,… thì người bệnh cần lưu ý hơn.

Đau xương bả vai phải cần nghỉ ngơi và thư giãn tại nhà để sớm phục hồi 

2. Bật mí một số cách khắc phục cơn đau xương bả vai phải hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe tốt nhất 

Dưới đây là một số cách giúp khắc phục tình trạng đau xương bả vai phải mà bạn có thể tham khảo đó là:

2.1 Ngủ đúng tư thế xoa dịu cơn đau 

Ngủ đúng tư thế sẽ làm giảm bớt phần nào tình trạng đau mỏi vai gáy và giúp cho bạn ngủ ngon hơn. Theo đó, tư thế ngủ tốt cho người đau vai gáy phải là nằm ngửa hoặc kê một chiếc gối mỏng ở dưới đầu và lưng để giữ cho cột sống thẳng hàng. Nếu trường hợp bạn thích nằm nghiêng thì nên nằm nghiêng để tránh bị đau và không nằm sấp khi ngủ vì dễ dẫn đến bị trật khớp vai. 

>>> THAM KHẢO THÊM: Cách massage vai gáy cho người ngồi nhiều giảm đau thư giãn?

Ngủ đúng tư thế hoặc nằm nghiêng là cách giảm bớt đau xương bả vai phải 

2.2 Thực hiện luyện tập thể dục

Vận động nhẹ nhàng với các bài tập thể dục phù hợp có thể giúp làm giảm đau xương bả vai phải và tăng độ dẻo dai cho khớp vai. Dưới đây là 3 bài tập mà bạn có thể áp dụng ngay:

• Căng ngang tay: Bạn đứng hai chân rộng bằng vai và bắt chéo cánh tay trái trước ngực. Sau đó, là đặt tay phải lên khuỷu tay trái, kéo tay trái về gần cơ thể. Giữ động tác này trong khoảng 30 giây rồi thực hiện tương tự với tay còn lại.
• Bài tập căng cơ và bắt chéo tay: Đặt tay phải lên vai phải và khuỷu tay hướng lên trần nhà. Dùng tay trái nắm lấy khuỷu tay phải và kéo nhẹ nhàng cho đến khi cơ tay phải căng ra. Giữ tư thế này trong 10 cho đến 30 giây, sau đó thả lỏng cánh tay và nghỉ trong 30 giây. Tiếp tục, lặp lại động tác này cho mỗi bên là 1-3 lần.
• Bài tập căng cơ ngực, vai và bắp tay: Đứng hai chân dang rộng bằng vai, hai tay chắp sau lưng. Từ từ nâng cánh tay của bạn về phía trần nhà cho đến khi bạn cảm thấy căng ở ngực và bắp tay cùng với vai. Giữ tư thế này trong khoảng 10 đến 30 giây, thả lỏng cánh tay và hạ xuống. Nghỉ trong khoảng 30 giây và lặp lại động tác từ 1 đến 3 lần.

2.3 Thực hiện chườm nóng vùng xương bả vai phải 

Bài thuốc này có thể được sử dụng cho cả những cơn đau cấp tính hoặc là mãn tính. Nhờ tác dụng của nhiệt, vùng cơ xương bả vai phải đang căng thẳng sẽ được thả lỏng và lượng máu đến vùng này cũng tăng lên đáng kể. Nhờ đó, người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu và đỡ đau hơn.

• Bạn chuẩn bị: Một chiếc khăn mặt cotton dày. Có thể thay thế bằng túi nước nóng hoặc là túi sưởi. 
• Cách làm: Đun nóng một chiếc khăn với chảo hoặc là bàn là, sau đó, chườm lên vùng xương bả vai phải bị đau từ 5 cho đến 7 phút và liên tục cho đến khi cơn đau được thuyên giảm.

Chườm lạnh là bài thuốc làm giảm cơn đau xương bả vai phải tức thì 

3. Máy massage xung điện JINGYAO JY-A818 hỗ trợ làm giảm đau xương bả vai phải và giúp lưu thông khí huyết tan biến mệt mỏi nhanh 

Máy massage xung điện 8 que JINGYAO JY-A818 là sản phẩm hỗ trợ điều trị các chứng đau nhức xương bả vai phải, đau nhức xương khớp và các bệnh do tắc nghẽn mạch máu giúp lưu thông khí huyết, chữa đau thần kinh tọa và mệt mỏi. Đây là sản phẩm tiện lợi, chất lượng và mang đến cho gia đình bạn nhiều phương pháp điều trị vi lượng đồng căn tiên tiến nhất giúp bạn giảm đau nhanh chóng và xua tan mệt mỏi. Máy massage xung điện JINGYAO JY-A818 sẽ truyền xung điện cường độ thấp qua 8 miếng dán đến cơ thể bạn giúp lưu thông máu đẩy lùi cơn đau xương bả vai phải. Ngay lập tức những mệt mỏi sẽ tan biến và thay vào đó là cảm giác vô cùng thư thái và dễ chịu.

Máy massage trị liệu JINGYAO JY-A818 sử dụng pin sạc thông minh, giúp máy hoạt động liên tục trong vòng 8 giờ mà không cần cắm sạc. Đặc biệt, máy còn được trang bị đèn hồng ngoại hỗ trợ điều trị viêm mũi và viêm xoang dị ứng và các bệnh liên quan về mũi.

Với thiết kế có thể tháo rời, bạn có thể chặn cáp ánh sáng đi vào cùng lúc trong quá trình massage trị liệu bằng các điện cực. Máy xung điện trị liệu có 7 chế độ massage với các chức năng riêng biệt như: Châm cứu, co cơ, xoa bóp và bấm huyệt, giác hơi. Người dùng có thể lựa chọn chế độ massage phù hợp để mang lại hiệu quả massage tốt nhất. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage xung điện JINGYAO JY-A818 đẩy lùi nhanh chóng cơn đau xương bả vai phải

Máy massage xung điện JINGYAO JY-A818 xoa tan cơn xương đau bả vai tạo cảm giác dễ chịu 

Qua bài viết trên, hy vọng rằng đã mang đến nhiều thông tin hữu ích về bệnh đau xương bả vai phải cũng như giải đáp cơn đau có nguy hiểm không. Đồng thời, cũng chia sẻ bạn cách khắc phục bệnh lý tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, để tăng thêm hiệu quả điều trị khắc phục bệnh lý này, thì bạn nên kết hợp sử dụng máy massage vừa chia sẻ để xoa dịu cơn đau tức thì và cải thiện sức khỏe ngày một tốt hơn. Hãy truy cập vào website: https://maymassage.com.vn/ để mua máy nhanh chóng.