Điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới tại nhà nhanh phục hồi?

Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là căn bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới không khó nếu bạn biết cách. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí đến bạn cách điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới, cùng tìm hiểu nhé!

1. Bật mí các cách điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới tại nhà an toàn vô cùng hiệu quả 

Trong trường hợp bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới ở mức độ nhẹ hoặc trung bình, bạn có thể áp dụng một trong các cách điều trị suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà dưới đây: 

1.1 Tập thể dục thường xuyên 

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn và tránh hiện tượng máu tụ lại một vị trí nhất định trong mạch máu. Tập thể dục cũng sẽ giúp giảm huyết áp, vì huyết áp cao sẽ gây áp lực lên các mạch máu.

Chế độ tập thể dục vừa phải cho người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới bao gồm:

• Bơi lội và đi dạo. 
• Đạp xe và Yoga. 

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Dấu hiệu nào để nhận biết về bệnh đau khớp gối ở người trẻ?

- Biểu hiện của vận động viên bị đau đầu gối phải thế nào?

Bơi lội sẽ giúp máu lưu thông và điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới 

1.2 Sử dụng tất vớ chuyên dụng 

Việc sử dụng các loại tất chuyên dụng này sẽ giúp cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch chi dưới chân bằng cách tạo áp lực phù hợp lên đôi chân để các tĩnh mạch ở đây không bị giãn nở thêm. Tất vớ sẽ giúp hỗ trợ các cơ và tĩnh mạch trong việc hướng dòng máu trở lại tim. Theo một nghiên cứu vào năm 2018, những người mang vớ sẽ nén giãn tĩnh mạch cao đến đầu gối với áp lực từ 18 đến 21 mmHg trong một tuần ít bị đau hơn do các triệu chứng giãn tĩnh mạch chi dưới.

1.3 Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý 

Ăn nhiều thực phẩm có chứa flavonoid sẽ có tác dụng tích cực đối với cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà. Chất flavonoid sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông ổn định và giảm áp lực động mạch, giãn mạch do đó giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

Thực phẩm có giàu kali có thể sẽ giúp cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch bằng cách giảm giữ nước trong cơ thể. Tiêu thụ thực phẩm có nhiều muối hoặc là natri khiến cơ thể giữ nước. Vì vậy, cắt giảm ăn mặn sẽ giúp tránh tình trạng này.

Các loại thực phẩm có chứa flavonoid bao gồm là:

• Rau các loại: hành tây, ớt chuông, cải bó xôi và súp lơ xanh,...
• Trái cây: cam quýt, nho, anh đào, táo và việt quất,…
• Ca cao và tỏi. 

Thực phẩm rất giàu kali như:

• Hạnh nhân và cùng với quả hồ trăn (hạt dẻ cười). 
• Đậu lăng và đậu trắng
• Khoai tây và các loại rau lá. 
• Một số loại như cá như cá hồi và cá ngừ. 

Thực phẩm giàu các chất xơ như: 

• Đậu và các hạt. 
• Yến mạch, cùng với lúa mì và hạt lanh. 
• Thực phẩm được làm từ ngũ cốc. 

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp khắc phục suy giãn tĩnh mạch chi dưới 

1.4 Duy trì cân nặng hợp lý và khỏe mạnh 

Thừa cân làm tăng nguy cơ bị giãn tĩnh mạch, vì vậy việc giảm cân sẽ giúp điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả. Duy trì trọng lượng hợp lý làm giảm áp lực lên các tĩnh mạch, do đó sẽ giảm sưng và khó chịu.

1.5 Lựa chọn quần áo phù hợp cũng là cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả 

Thói quen mặc quần áo bó sát sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Do đó, nếu bị suy giãn tĩnh mạch, thì bạn nên chọn trang phục thoải mái và đi giày bệt thay vì giày cao gót.

Suy giãn tĩnh mạch chi dưới tránh mặc quần áo bó sát và đi giày cao gót 

2. Máy massage chân ST-502C giúp kích thích tuần hoàn máu điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả 

Máy massage chân điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới ST-502C là sản phẩm được thiết kế để trở thành một thiết bị vật lý trị liệu có thể được sử dụng đơn giản tại nhà hoặc là tại văn phòng. Với liệu pháp nhiệt và massage khí áp, thì máy sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, xua tan cơn đau, làm giảm đau, tiêu viêm, giúp cho chân và đầu gối luôn khỏe mạnh.

Máy matxa chân ST-502C sử dụng nhiệt nóng để điều trị chứng đau và mỏi đầu gối. Liệu pháp này được sử dụng rộng rãi trong y học. Liệu pháp nhiệt sẽ giúp giảm đau và tê, đồng thời hỗ trợ lưu thông máu. Hơi nóng của máy massage còn giúp khớp gối giảm sưng nhanh chóng. Nhiệt trị liệu sẽ có 2 mức cường độ là 37 và 50 độ C để người dùng lựa chọn theo nhu cầu. ST-502C còn được trang bị hệ thống túi khí giúp massage phần trên và dưới bắp chân. Sự co bóp của túi khí sẽ tạo lực massage nhẹ nhàng, tạo cảm giác thoải mái hơn khi massage bằng con lăn. Công nghệ massage áp lực khí sẽ giúp hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch cực kỳ hiệu quả.

Liệu pháp massage khí áp có 3 mức cường độ lần lượt là 35 - 42 cho 50kpa để người dùng tùy chỉnh theo thể trạng. Lực nén lớn và đa dạng mang lại hiệu quả massage cao khi sử dụng. 

Máy massage ST-502C có kiểu dáng nhỏ gọn với thiết kế đột phá có thể bao phủ toàn bộ đầu gối. Điều này, sẽ giúp máy dễ dàng vận hành và phát huy tối đa khả năng massage. Máy mát xa chân điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới ST-502C có chu kỳ mát xa tiêu chuẩn là 10 phút. Máy sẽ tự động tắt khi kết thúc chu trình massage, nhằm đảm bảo hiệu quả massage cũng như là đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng. Các chế độ massage được điều chỉnh đơn giản thông qua bộ điều khiển thông minh. Kiểu dáng hiện đại, có màu sắc sang trọng góp phần tạo nên sự tinh tế cho sản phẩm. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage chân ST-502C điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới nhanh chóng 

Máy massage ST-502C điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới và giúp thư giãn 

Bài viết trên chúng tôi đã mách bạn các cách điều trị suy giãn mạch tĩnh mạch chi dưới tại nhà cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên sử dụng kết hợp máy massage để tăng hiệu quả điều trị và thuyên giảm tình trạng nhanh chóng. Nếu bạn còn thắc mắc có thể truy cập vào website: https://maymassage.com.vn/ để được hỗ trợ nhanh.