Tại sao chân sưng phù thường gặp nhất ở người cao tuổi?

Chân sưng phù ở người già là tình trạng gây trở ngại lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Không những thế, mà chúng còn tác động tạo cảm giác khó chịu cho người bệnh. Vậy, việc tìm hiểu lý do tại sao chân sưng phù rất là cần thiết. Hãy cùng tìm hiểu lý do qua bài viết sau đây nhé!

1. Những tác nhân nào khiến cho người già chân sưng phù?

• Người già chân sưng phù do một số yếu tố là sức khoẻ kém và ảnh hưởng từ các bệnh lý khác. 
• Chế độ dinh dưỡng không phù hợp sẽ dễ bị chân sưng phù, do người già ăn nhiều muối. Theo các chuyên gia khuyến cáo, thì người già không nên ăn quá 6g muối trên ngày. 
• Thiếu vitamin B1 sẽ khiến cho người già dễ sưng tê chân như kiến bò. Đồng thời, chân sẽ gặp nhiều vấn đề như chuột rút và mất khả năng phản xạ. 

Chân sưng phù ở người già là do chế độ dinh dưỡng không phù hợp 

2. Chia sẻ bạn cách điều trị chân sưng phù vô cùng hiệu quả mà bạn nên bỏ túi ngay 

Mời bạn tham khảo một số cách dưới đây, để khắc phục điều trị chân sưng phù ở người già như sau: 

2.1 Bổ sung chế độ ăn uống dinh dưỡng đủ chất 

Người già mắc bệnh chân sưng phù nên có chế độ ăn hàng ngày cần hết sức lưu ý, cẩn thận và cân đối đầy đủ về chất. Việc sử dụng các loại thực phẩm sạch và an toàn cho sức khỏe như là ăn nhiều rau xanh hay hoa quả sẽ giúp hạn chế được tình trạng bệnh nặng hơn và tăng khả năng khỏi bệnh tốt nhất. 

2.2 Massage xoa bóp cho chân tay nhiều hơn 

Người già chân sưng phù nên thường xuyên massage xoa bóp chân để giúp tạo sự thoải mái và giảm căng cứng cơ. Bên cạnh đó, thì việc làm này sẽ giúp cho chất thừa ở vùng chân sẽ được vận động và tăng khả năng lành thương. Ngoài ra, thì việc sử dụng máy massage chân cho người già còn giúp hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu tốt và giảm sưng phù nề hiệu quả.

Chân sưng phù ở người già khắc phục bằng cách xoa bóp massage 

2.3 Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên 

Một trong những cách chữa phù chân ở người già mà các bác sĩ luôn khuyến khích đó là tập luyện thể dục thường xuyên. Bởi, khi vận động thì các cơ bắp sẽ được vận động, co bóp và tăng khả năng bơm chất lỏng dư thừa quay trở lại tim. Bên cạnh đó, thì người già không nên ngồi quá lâu hoặc đứng tại chỗ lâu sẽ dễ khiến cho bệnh lý nặng hơn. 

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Những mẹo trị đau nhức xương khớp hiệu quả dễ thực hiện?

- Nứt xương mắt cá chân bao lâu lành và phục hồi hoàn toàn?

2.3 Tránh thay đổi nhiệt độ quá đột ngột 

Nhiệt độ cơ thể sẽ vô cùng quan trọng. Sự thay đổi nhiệt nóng hoặc lạnh sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng chân sưng phù ở bệnh nhân cao tuổi. Hơn nữa, thì đây là nguyên nhân gây ra các bệnh. Người bệnh cần hết sức cẩn thận trong sinh hoạt cũng như không tắm nước quá nóng hoặc là bắt buộc khi thời tiết chuyển sang lạnh.

3. Bật mí cách phòng ngừa hiện tượng chân sưng phù ở người già 

Hiện tượng chân sưng phù ở người cao tuổi, gây ra nhiều khó khăn trong việc đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, mà người bệnh cần lưu ý để phòng tránh đúng cách qua những gợi ý được chia sẻ sau đây:

• Uống nhiều nước mỗi ngày
• Trong chế độ ăn uống, thì cần giảm lượng muối ăn để tránh giữ nước trong cơ thể. 
• Tập thể dục và vận động chân thường xuyên 10 đến 15 phút, từ 3 đến 4 lần mỗi ngày. 
• Không đứng ở một vị trí hoặc là ngồi quá lâu. 
• Khi ngủ, thì nên nâng cao chân của bạn.

Chân sưng phù ở người già phòng ngừa bằng cách uống nhiều nước 

4. Máy massage chân Puli PL-907B tích hợp nhiều chức năng nổi bật giúp chữa chân sưng phù cho người già hiệu quả 

Máy mát xa chân Puli PL-907B với nhiều tính năng ưu tiên là giải pháp cho kết quả tốt nhất của đôi chân. Đây là sản phẩm được nhiều người sử dụng và đánh giá cao nhất, bởi tính năng massage hiện đại với nhiệt độ ở gan bàn chân và massage bằng túi khí. 

Với chiếc máy matxa chân Puli PL-907B giúp mang lại những giá trị thiết thực cho đôi chân và giúp ngăn ngừa bệnh tật và giảm căng thẳng, stress và mệt mỏi hiệu quả nhất. Chức năng massage chân bằng túi khí của máy massage chân Puli PL-907B hoạt động theo cơ chế nén, các túi khí và khí được bơm hơi sẽ mang lại cho bạn cảm giác massage thư giãn cho mu bàn chân và bàn chân hiệu quả cao. 

Chức năng này sẽ giúp cho bạn thư giãn đôi chân sau một ngày hoạt động căng thẳng và mệt mỏi. Máy mát xa chân Puli PL-907B được tích hợp với tính năng làm ấm cho bàn chân, từ đó giúp tuần hoàn máu tốt hơn và giảm mỏi chân hiệu quả, giúp cho bạn ngủ sâu giấc hơn. Người dùng có thể lựa chọn với 2 mức nhiệt H1 và H2 tùy theo sở thích và phù hợp với đôi chân của người già. Đây là chiếc máy tuyệt vời và khá phổ biến giúp cho người dùng tăng cường tuần hoàn máu, trao đổi chất trong cơ thể và giúp khai thông các huyệt đạo ở bàn chân của người già. 

Đặc biệt, là máy mát xa chân Puli PL-907B còn được thiết kế phù hợp với sự lựa chọn của người dùng. Mỗi chương trình sẽ có một mức độ massage khác nhau cho bạn lựa chọn để giúp đảm bảo rằng bàn chân của bạn được thiết lập một cách linh hoạt nhất. 

Ngoài kiểu dáng sang trọng, thì máy matxa chân Puli PL-907B còn được tích hợp chức năng tự động tắt máy theo các mốc của người dùng từ 5, 10, 15, 20, 35 cho đến 30 phút, giúp tránh tình trạng người già dùng hay quên.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage chân Puli PL-907B giúp đôi chân thư giãn giảm sưng phù chân hiệu quả 

Máy massage chân Puli PL-907B giảm chân sưng phù nhanh chóng 

Như vậy, qua bài viết trên mà chúng tôi đã chia sẻ thì hẳn là bạn đã biết được tại sao người già lại hay gặp hiện tượng chân sưng phù rồi đúng không nào. Với chiếc máy massage chân Puli vô cùng tuyệt vời mà chúng tôi vừa mới chia sẻ trên chắc chắn sẽ giúp bạn giải quyết sớm bệnh lý này. Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi qua trang website: https://maymassage.com.vn/ để được tư vấn tận tình.