Thoát vị đĩa đệm lưng dưới là gì? Cách điều trị hiệu quả

Thoát vị đĩa đệm lưng dưới là căn bệnh ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Theo thống kê trên thế giới có khoảng 35% dân số mắc phải căn bệnh này. Vậy, thoát vị đĩa đệm là gì? Nguyên nhân và cách điều trị như thế nào. Nếu bạn vẫn đang thắc mắc về vấn đề này, hãy cùng nhau tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé! 

1. Thoát vị đĩa đệm lưng dưới là bệnh gì? 

Đĩa đệm nằm ở giữa các đốt sống. Trong cơ thể chúng ta có 23 đĩa đệm (5 ở cổ, 11 ở lưng, 4 ở thắt lưng và 3 chuyển đoạn). Nhờ vào khả năng co dãn và đàn hồi tốt của các vòng sợi, nhân nhầy mà đĩa đệm giúp cột sống tránh những vận động mạnh. Thuật ngữ thoát vị đĩa đệm dùng để chỉ vòng sợi của đĩa đệm bị rách nứt, nhân nhầy bị thoát ra bên ngoài, xuyên qua các dây chằng, chèn ép các rễ thần kinh và gây đau nhức, tê bì cột sống. 

Các vị trí dễ bị thoát vị đĩa đệm là vùng cột sống cổ và vùng lưng dưới vì đây là 2 vị trí phải cử động nhiều nhất.

Thoát vị đĩa đệm lưng dưới gây đau nhức mỏi và tê bì cột sống 

2. Nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm lưng dưới

Theo các chuyên gia nguyên nhân dẫn đến đĩa đệm bị rách là do các yếu tố sau: 

2.1 Cột sống bị tổn thương

Vận động mạnh quá mức, sai tư thế liên tục lại hay ngừng chuyển động đột ngột… dẫn đến cột sống bị tổn thương. Khi cột sống bị hư hại, đĩa đệm cũng không tránh khỏi liên luỵ vì chúng là lớp đệm nằm giữa các đốt sống và trực tiếp nâng đỡ cột sống. 

2.2 Lão hoá tự nhiên

Theo thời gian mỗi bộ phận trong cơ thể chúng ta dần bị suy giảm về cấu trúc và chức năng. Đĩa đệm cũng không tránh khỏi. Theo sự lão hoá, đĩa đệm mất đi nước trở nên kém linh hoạt và dễ bị rách dù chỉ bị một lực nhỏ từ bên ngoài tác động vào. 

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Ghế masasge toàn thân trị liệu

- Top thương hiệu ghế massage Nhật Bản ưa chuộng nhất 2022?

Đĩa đệm bị lão hoá kém linh hoạt là dấu hiệu của thoát vị địa đệm lưng dưới 

2.3 Đặc điểm nghề nghiệp

Những công việc đòi hỏi sức nặng lên cột sống như: Công nhân khuân vác, xây dựng, hay người đứng hoặc ngồi lâu (thợ may, công nhân nhà máy, thợ hớt tóc) khả năng bị thoát vị đĩa đệm là rất cao. 

2.4 Lối sống quá ít vận động 

Vận động giúp cho đĩa đệm hấp thu chất dinh dưỡng và oxy tốt nhất. Bởi vậy đĩa đệm của những người ít vận động có khả năng sẽ thoát vị nhanh hơn người bình thường. 

3. Cách nhận biết thoát vị đĩa đệm lưng dưới

Bạn có thể nhận biết thoát vị đĩa đệm lưng dưới qua một số biểu hiện sau: 

• Đau nhức: Cảm thấy đau nhức là dấu hiệu đặc trưng của thoát vị đĩa đệm. Nếu bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, bạn sẽ cảm thấy đau nhức ở vai gáy và cánh tay. Nếu bị thoát vị đĩa đệm ở lưng dưới, cơn đau thường xuất hiện ở mông, đùi, bắp chân và bàn chân.

• Tê và ngứa ran: Những người bị thoát vị đĩa đệm thường cảm thấy tê và ngứa ran ở những nơi có dây thần kinh bị đĩa đệm chèn ép đi qua. Nhưng mọi người thường bỏ qua dấu hiệu này.

• Yếu các cơ: Cơ bắp được liên kết chặt với các cơ, nên khi dây thần kinh yếu đi thì các cơ cũng bị ảnh hưởng. Các điều trên khiến bạn dễ vấp ngã khi đi bộ, giảm khả năng cầm, nắm. 

Đau nhức, tê ngứa ran cột sống là biểu hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm lưng dưới 

4. Các cách điều trị thoát vị đĩa đệm lưng dưới bạn nên biết

Ở mỗi giai đoạn của thoát vị đĩa đệm, thì chúng ta cần phải có những biện pháp điều trị hợp lý: 

4.1 Phương pháp vật lý trị liệu 

Những bài tập hoặc phương pháp trị liệu giúp giảm bớt cơn đau, tê mỏi do thoát vị đĩa đệm gây nên: 

• Chườm nóng, lạnh. 

• Dùng sóng siêu âm kích thích vùng bị đau giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm tê, mỏi. 

• Nẹp thắt lưng hoặc cổ để cố định cột sống một thời gian ngắn. 

4.2 Phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo

Nếu như điều trị vật lý không cải thiện được tình trạng thoát vị đĩa đĩa đệm hay tình trạng đĩa đệm ngày càng xấu đi thì buộc người bệnh phải phẫu thuật để ghép đĩa đệm nhân tạo. 

5. Dùng Nệm massage lưng mông Shiatsu Ming Zhen MZ-166U (ô tô tại nhà) để cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm lưng dưới hiệu quả nhất

Nệm massage lưng mông Shiatsu Ming Zhen MZ-166U xoa bóp lưng theo 3 chế độ khác nhau, lưng chia thành 2 vùng là lưng trên và lưng dưới. Để xoa bóp lưng một cách toàn diện, nệm matxa Ming Zhen MZ-166U đã được thiết lập 3 chế độ: xoa bóp lưng trên, xoa bóp lưng dưới, xoa bóp toàn bộ lưng. Giúp người dùng loại bỏ được cảm giác giảm tê bì cho vùng mông, nệm massage lưng mông Mingzhen MZ-166U đã được trang bị động cơ rung dưới đệm mông. Cơ chế rung mạnh mẽ giúp máu tuần hoàn toàn bộ cơ thể, loại bỏ nhanh chóng cảm giác tê mỏi, ê ẩm khi ngồi lâu. thời gian massage lý tưởng dành cho bạn là 15 phút. Sau đó máy sẽ tự động tắt để tránh tình trạng lạm dụng quá và tiết kiệm điện năng hơn. Cơ chế gọn nhẹ có thể gấp gọn khi bảo quản hoặc đem đi xa. Chất liệu mềm mại, thoáng mát và không bị bí bách khi sử dụng quá lâu.Nệm thiết kế kiểu dáng hiện đại và kết hợp thêm màu nâu trầm ấm giúp nệm thêm phần sang trọng và quý phái.

Nệm massage lưng mông Shiatsu Ming Zhen MZ-166U là sự lựa chọn hàng đầu giúp cho bạn đánh tan mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng. Nệm sử dụng phương pháp massage Shiatsu truyền thống của Nhật Bản với các động tác ấn, bấm vào các huyệt mang đến cho bạn những giây phút nghỉ ngơi sảng khoái ngay cả khi đang làm việc hay lai xe. Nhanh tay đặt mua nệm massage lưng mông Shiatsu Ming Zhen MZ-166U để được chăm sóc sức khỏe bản thân hoặc có thể làm quà tặng cho ông bà, cha mẹ. 

>>> Tham khảo thêm: Nệm massage Shiatsu Ming Zhen MZ-166U cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm lưng dưới hiệu quả

Nệm massage Ming Zhen MZ-166U giúp giảm đau thoát vị đĩa đệm lưng dưới 

Qua bài viết, có lẽ bạn đã hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm lưng dưới rồi đúng không. Mong rằng, bài viết sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng thoát vị đĩa đệm một cách tốt nhất. Nếu bạn đang có nhu cầu mua máy massage về tặng ông bà bố mẹ hay người thân, hãy truy cập  ngay vào trang website: https://maymassage.com.vn/ hoặc gọi điện trực tiếp cho chúng tôi qua Hotline: 1900 2807 để được hỗ trợ.