Cách chữa đau nhức cánh tay đơn giản tại nhà mà hiệu quả?

Đau nhức ở cánh tay chắc hẳn là “nỗi khổ chung” của rất nhiều người. Tình trạng đau nhức cánh tay khá phổ biến, gây khó chịu, làm ảnh hưởng đến công việc. Bài viết dưới đây, là những chia sẻ của chúng tôi về cách giảm đau nhức cánh tay, mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn biện pháp phù hợp nhất nhé!

1. Đau nhức cánh tay là bệnh lý như thế nào? 

Đau nhức ở cánh tay là cảm giác rất khó chịu và đau hoặc cứng ở bất kỳ vị trí nào trên cánh tay, chẳng hạn như là cổ tay hoặc khuỷu tay và vai. Đau và nhức ở cánh tay có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân nhưng mà nguyên nhân phổ biến nhất là do những chấn thương hoặc sử dụng quá mức chức năng của cánh tay. Sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân, mà cơn đau có thể bắt đầu đột ngột và sau đó sẽ biến mất, hoặc cơn đau có thể tăng dần.

Đau nhức cánh tay sẽ làm khó chịu ở bất kỳ bộ phần nào trên cánh tay 

2. Làm thế nào để nhận biết triệu chứng bị đau nhức cánh tay? 

Cảm giác đau và cứng ở các cơ và khớp và bất kỳ vị trí nào trên cánh tay như là vai, khuỷu tay hay cổ tay,… được gọi chung là đau cánh tay. Các triệu chứng sẽ đi kèm khác bao gồm là:

Cánh tay sẽ đỏ và sưng hoặc là sẽ có xu hướng cứng và sưng hạch dưới cánh tay.

Trên thực tế, thì các triệu chứng đau cánh tay ở mỗi người là khác nhau. Chúng có thể xuất hiện đột ngột và sẽ biến mất hoặc trở nên trầm trọng hơn theo thời gian và tùy thuộc vào yếu tố kích hoạt.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Bị đau nhức bả vai và cánh tay trái có nguy hiểm không?

- Đau lưng dưới cột sống của nhân viên văn phòng là do đâu?

3. Các biện pháp khắc phục chữa đau nhức cánh tay tại nhà hiệu quả nhanh chóng 

Để có thể thuyên giảm cơn đau nhức cánh tay, thì bạn có thể áp dụng các cách giảm đau như sau: 

3.1 Xoa bóp massage ở cánh tay bị đau nhức 

Xoa bóp massage vùng cánh tay bị đau nhức sẽ giúp làm giảm đau và giảm chèn ép dây thần kinh và căng thẳng, giúp hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao hơn. Cách làm như sau: Bạn đun nóng 1 thìa dầu dừa hoặc là dầu mù tạt, sau đó xoa dầu ấm lên vùng cánh tay bị đau nhức và nhẹ nhàng xoa bóp cánh tay của bạn để có thể cải thiện lưu thông máu. Nên làm hàng ngày và nhiều lần trong một ngày.

Xoa bóp cánh tay là cách tốt nhất làm thuyên giảm đau nhức hiệu quả 

3.2 Bổ sung các chất giàu magiê

Thực phẩm giàu magie giúp cho cơ bắp cánh tay tăng cường chức năng thần kinh và làm giảm mỏi cánh tay hiệu quả. Người bệnh nên bổ sung nhiều các thực phẩm giàu magie như là rau lá xanh, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt, đậu,… để giúp hỗ trợ giảm đau nhức cánh tay hiệu quả nhất. 

3.3 Dùng gừng uống giúp thuyên giảm đau nhức cánh tay 

Gừng không chỉ là một loại gia vị giúp làm tăng thêm hương vị cho các món ăn mà còn có tác dụng là chữa bệnh rất tốt. Các hoạt chất của gừng chống viêm và chống oxy hóa, làm giảm đau và tăng cường lưu thông máu nên quá trình làm lành vết thương ở cánh tay diễn ra hiệu quả hơn. Người bị đau nhức cánh tay chỉ cần uống 3 tách trà gừng trên ngày sẽ thấy cơn đau giảm ngay rõ rệt.

Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp chống viêm giảm đau nhức cánh tay rõ rệt 

3.4 Sử dụng nghệ giúp chống viêm giảm nhức ở cánh tay 

Nghệ rất giàu chất curcumin có tác dụng giúp làm chống oxy hóa, chống viêm và giúp làm giảm đau. Cách để giảm đau nhức ở cánh tay bằng tinh bột nghệ được thực hiện như sau: Bạn trộn 2 thìa cà phê bột nghệ với 1 thìa cà phê dầu dừa. Áp dụng hỗn hợp này trên cánh tay bị ảnh hưởng và thực hiện đều đặn một ngày 2 lần.

4. Máy massage cầm tay Booster Pocket MINI giúp lưu thông khí huyết xoa bóp chữa đau nhức cánh tay hiệu quả 

Máy massage cầm tay Booster Pocket MINI. Thiết bị này ứng dụng công nghệ massage bộ gõ hiện đại, tác động sâu vào các bó cơ, giúp cơn đau nhức ở cánh tay thuyên giảm. Hơn nữa, cồn giúp làm thư giãn cơ sau những giờ làm việc căng thẳng và sau những giờ luyện tập, giúp lưu thông khí huyết, đánh thức cơ thể. Máy được nhiều vận động viên chơi thể thao sử dụng, vì nó giúp làm đẩy nhanh quá trình hồi phục sau những giờ tập luyện và chấn thương sau khi thi đấu.

Súng massage Booster MINI không sử dụng công nghệ rung như các loại máy massage cầm tay thông thường mà áp dụng công nghệ massage có bộ gõ hiện đại. Công nghệ này sẽ tạo ra lực đấm siêu mạnh để tác động sâu vào những vùng cơ cánh tay bị đau và tổn thương sau khi tập. Giúp đào thải axit lactic trong cơ bắp cánh tay, tiêu diệt các nút thắt cơ hiệu quả, giúp cơ cánh tay phục hồi nhanh chóng.

Sản phẩm rất thích hợp để kéo giãn cơ trước khi vận động, giảm đau nhức cánh tay sau khi vận động mạnh, giúp phục hồi chấn thương thể thao, giảm đau và giảm viêm sau phẫu thuật hiệu quả. Súng massage cầm tay Booster MINI sử dụng động cơ không chổi than thế hệ mới giúp máy vận hành êm ái, giảm rung lắc và hạn chế mỏi tay khi sử dụng. Động cơ chống ồn rất tốt giúp bạn có thể thoải mái massage, thư giãn và điều trị các cơ đau nhức cánh tay mọi lúc mọi nơi mà không ảnh hưởng đến những người xung quanh.

Máy mát xa cầm tay cơ Booster MINI có 4 đầu massage đi kèm. Mỗi đầu sẽ có chức năng và ứng dụng riêng, sử dụng đúng loại sẽ giúp nâng cao hiệu quả massage. Sự đa dạng của các loại đầu massage giúp cho bạn có thể massage cho nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage cầm tay Booster Pocket MINI giúp xóa tan cơn đau nhức cánh tay nhanh chóng 

Máy massage Booster Pocket MINI xoa dịu cơn đau nhức cánh tay tức thì 

Bài viết trên đây, là những cách chữa đau nhức cánh tay đơn giản hiệu quả tại nhà. Nếu bạn bị đau nhức ở cánh tay trong một thời gian dài đã áp dụng các cách trên mà không khỏi, thì bạn cần sử dụng ngay máy massage để điều trị tốt nhất giúp cơn đau thuyên giản nhanh chóng. Bạn muốn tìm hiểu thêm về máy massage và cần được tư vấn, hãy liên hệ Hotline: 19002807 hoặc qua website: https://maymassage.com.vn/ để được tư vấn kỹ hơn.