Top 3 nguyên nhân đau cột sống thắc lưng ở người trẻ - bạn nên biết

Đau cột sống thắc lưng là triệu chứng thường gặp ở ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay đã có dấu hiệu trể hóa dần nên các bạn trẻ ngày nay cũng sẽ rất dễ gặp phải triệu chứng đau cột sống thắc lưng ở người trẻ tuổi. Nếu bạn là người trẻ tuổi cũng đang gặp các triệu chứng về đau nhức này thì hãy xem ngay bài viết dưới đây để biết những nguyên nhân gây ra cũng như là cách điều trị hiệu quả nhất để không phải bị các di chứng về sau nhé.

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin mà bạn cần"

1. Top 3 nguyên nhân gây ra đau cột sống thắc lưng ở người trẻ

1.1 Nguyên nhân gây ra đau cột sống thắc lưng ở người trẻ là do căng cơ lưng

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi hay các triệu chứng về căng cơ lưng thường là do nâng vật quá nặng, tập thể dục quá sức, quá thời gian vận động, cử động đột ngột hoặc vặn người ở một tư thế quá mạnh, quá nhanh. Thông thường khi làm như vậy các dây chằng và cơ ở lưng của bạn có thể đã bị kéo căng hoặc bị rách rất nhỏ, do đó khiến bạn bị đau âm ỉ hay đau đướn nghiêm trọng ở phần lưng. Căng cơ ở lưng thường sẽ tự lành với sự trợ giúp của một số biện pháp nghỉ ngơi và chườm đá hoặc nhiệt, cũng như các bài tập kéo giãn và tập lưng từ từ và nhẹ nhàng mỗi ngày thì triệu chứng của bạn có thể khỏi nhanh chóng đấy.

Các triệu chứng của căng cơ lưng bao gồm:

- Khó khăn, đau đớn khi bắt đầu đi bộ hoặc đứng thẳng mà không bị đau

- Một cơn đau âm ỉ và nhức nhói

- Lưng, cơ bị đau hoặc đau cục bộ khi chạm vào

- Cơn đau không lan xuống chân mà di chuyển quanh vùng lưng dưới, bẹn và mông.

>>> Tham khảo thêm: Súng massage nhiều đầu giúp cải thiện đau nhức xương khớp hiệu quả

Người trẻ hay bị đau cột sống thắc lưng là do bị căng cơ lưng đã gây ra những cơn đau âm ỉ

1.2  Nguyên nhân gây ra đau cột sống thắc lưng ở người trẻ là do bệnh thoái hóa đĩa đệm

Triệu chứng thoái hóa đĩa đệm thắt lưng cũng là một trong những nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi 20 bị đau lưng. Khi đĩa đệm thắt lưng giữa các đốt sống của bạn bắt đầu bị phá vỡ, đĩa đệm có thể bị tổn thương và có thể gây viêm đau và bất ổn nhẹ ở lưng dưới, dẫn đến co thắt cơ và đôi khi là đau âm ỉ ở dây thần kinh tọa. Bệnh thoái hóa đĩa đệm là bệnh phổ biến và thường được điều trị thành công.

Bạn có thể đang mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm thì có thể gặp một trong những triệu chứng dưới đây:

- Đau lưng trở nên tồi tệ hay đau đớn rất nhiều khi ngồi

- Đau thắt lưng liên tục ở mức độ nhẹ, kết hợp với các cơn đau nhức âm ỉ hay dữ dội, co thắt cơ kéo dài vài ngày đến vài tháng

- Khi bạn vận động đi bộ, thậm chí chạy, có thể cảm thấy tốt hơn so với ngồi, đứng

- Thay đổi tư thế thường xuyên giúp giảm đau

1.3 Nguyên nhân gây ra đau cột sống thắc lưng ở người trẻ là do thoát vị đĩa đệm thắt lưng 

Thoát vị đĩa đệm nằm giữa các đốt sống xếp chồng lên nhau để tạo thành cột sống của bạn. Bạn có thể bị thoát vị đĩa đệm mà không hề hay biết vù nó là một triệu chứng ngầm, nhưng đôi khi đĩa đệm bị trượt có thể thực sự rất đau đớn cho người mắc phải. Nó có thể gây ra một cơn đau thường được gọi là đau thần kinh tọa. Và triệu chứng đau thần kinh tọa xảy ra khi rễ dây thần kinh ở cột sống dưới bị nén, gây đau và tê truyền dọc theo dây thần kinh tọa lớn phục vụ mông, chân và bàn chân.

Các triệu chứng phổ biến của đau thần kinh tọa bao gồm:

- Đau thường liên tục thay vì bùng phát dữ dội trong vài ngày đến vài tuần rồi sẽ chấm dứt sau đó

- Ban có thể gặp đau dữ dội hơn ở chân và bàn chân, thay vì lưng

- Cơn đau thường xảy ra ở một bên mông hoặc chân của người bệnh

- Đau dữ dội trong một thời gian dài đứng hoặc ngồi yên nhưng giảm nó sẽ giảm bớt khi đi lại

- Cơn đau giống như ngứa ran hoặc bỏng rát dữ dội hơn là đau âm ỉ

- Có thể kèm theo yếu, tê hoặc khó cử động chân hoặc bàn chân

Đau lưng ở người trẻ tuổi cũng có thể là do thoát vị đĩa đệm

2. Cách chữa trị đau cột sống thắc lưng ở người trẻ tuổi bằng phương pháp hiện đại

2.1 Máy massage lưng 

Nhiều người bị đau lưng đau đớn thường xuyên  có thể là do hoạt động sai tư thế, tính chất công việc hoặc do các bệnh lý như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống lưng…gây ra và việc lựa chọn sử dụng máy mát xa lưng là một sựu vô cùng cần thiết.

Ngoài ra, chiếc máy massage lưng này còn có những sự tiện lợi, dễ sử dụng, loại máy này có thể cũng đem đến nhiều tác dụng, cụ thể là: cải thiện khả năng vận động của người bệnh, giúp người bệnh thư giãn, thoải mái hơn, giảm đau đớn âm ỉ từ các cơn đau lưng trong thời gian ngắn, giúp bạn xoa bóp mô sâu 30 phút mỗi ngày và nó có thể thuyên giảm liên tiếp 10 ngày giúp giảm đau cho bệnh nhân hiệu quả. Ben cạnh đó, nó còn có khả năng giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, hỗ trợ cho các phương pháp điều trị đặc biệt.

Máy massage lưng giúp điều trị triệu chứng đau cột sống thắt lưng vô cùng hiệu quả

2.2 Ghế massage toàn thân

Với ghế massage toàn thân thì nó có thể tác động đồng thời của con lăn và việc nén nhả linh hoạt của túi khí từ chiếc ghế massage, các cơ không còn tình trạng căng cứng mà bên cạnh đó còn được làm giãn ra để oxy đến các chi dễ dàng hơn từ đó không còn triệu chứng tê tay, chân. Dcặ biệt là với người làm việc văn phòng, hay người tài xế thường xuyên ngồi làm việc một tư thế, ít di chuyển hay tập thể thao nhưng bị đau lưng, nhức khớp,.... thì ghế mát xa toàn thân sẽ là sự lựa chọn đứng đắn  ngay lúc này để giúp cải thiện rõ rệt tình trạng căng cứng cơ hiệu quả.

Ngoài ra, ghế massage với hoạt động của các con lăn chuyên sâu như 3D, 4D giúp di chuyển sâu, rộng khắp từ cổ đến eo, mông sẽ giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Tuần hoàn máu giúp không còn tê tay, chân, hay mệt mỏi, chóng mặt như những ngày trước. Cụ thể, giảm thiểu tình trạng thiếu máu lên não, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau chấn thương, giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể dễ dàng hơn. Đặc biệt, khi máu lưu thông ổn định sẽ sản sinh hormon endorphin, một chất giúp cơ thể kháng lại các cơn đau và căng thẳng.

Ghế massage Nikio giúp điều trị đau nhức toàn thân cực kì nhanh chóng trong thời gian ngắn

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về top 3 nguyên nhân đau cột sống thắc lưng ở người trẻ rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage lưng Puli, ghế massage toàn thân, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.