Cứng cơ vai là bệnh gì? Cách để giảm cứng cơ vai hiệu quả?

Căng cứng cơ là chấn thương xảy ra ở các vận động viên. Thực tế, ai cũng có thể gặp phải chấn thương này. Cứng cơ nếu không được chăm sóc đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu bạn máy massage giúp làm giảm căng cứng cơ, hãy tham khảo ngay!

1. Tình trạng cứng cơ vai là bệnh gì? Đối tượng nào dễ mắc phải nhất?

Sau đây, chúng tôi sẽ chi tiết về bệnh cứng cơ vai và những đối tượng có nguy cơ dễ mắc bệnh này nhất bạn cần biết: 

1.1 Bệnh căng cứng cơ vai thường sẽ có những tình trạng như thế nào?

Những thói quen hàng ngày hay những chấn thương trong sinh hoạt hoặc làm việc có thể khiến vai của bạn bị tổn thương dẫn đến đau cứng cơ vai. Các triệu chứng của đau cứng cơ vai ở mỗi người sẽ khác nhau, nhưng phổ biến nhất là:

• Những cơn đau mỏi cứng vai phải hoặc trái sẽ xuất hiện với tần suất ngày càng nhiều và có thể là dai dẳng.
• Đau căng cơ vai sẽ tăng dần khi vận động mạnh, thường vào buổi tối hoặc sáng sớm khi thức dậy.
• Kèm theo đó là triệu chứng tê cứng vai, hạn chế vận động vai và cánh tay (nhún vai, nâng người hay ngả nghiêng người ra sau đều khó thực hiện).
• Khi ngủ nằm nghiêng dẫn đến đau cứng cơ vai, thậm chí nằm ngửa có thể dẫn đến đau nhức, mất ngủ lâu ngày, mệt mỏi và suy nhược cơ thể.

>>> XEM THÊM: Top máy mát xa xung điện tốt giúp cải thiện sức khỏe, giảm đau nhức?

Căng cứng cơ vai thường xuất hiện những cơn đau nhức ân ỉ, mất ngủ và suy nhược 

1.2 Những đối tượng dễ mắc phải bệnh đau cứng cơ vai 

Trên thực tế, hiện nay bệnh đau cứng cơ vai không phải là hiếm gặp và có thể xuất hiện cả ở những người trẻ tuổi, người trung niên và người già. Vì những lý do sau đây:

• Hầu hết chúng ta đều làm những công việc văn phòng, phải ngồi lâu và ít vận động. Khiến mạch máu sẽ bị ứ trệ và gây căng cơ vùng vai, cổ và lưng.
• Những người thường xuyên làm công việc lái xe đường dài, phải nâng vật nặng cũng sẽ dễ mắc phải tình trạng này. Vì trong quá trình biểu diễn, các bó cơ sẽ bị tổn thương do phải chịu nhiều áp lực. Lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng đau cứng cơ vai.
• Những người mắc các bệnh về xương khớp cũng rất dễ mắc phải căn bệnh này, ví dụ như: Bệnh thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm về đêm, lao phổi, ung thư cột sống cổ và thoái hóa đốt sống cổ,… Đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng đau cứng cơ vai.
• Tình trạng này cũng xảy ra ở những người có cơ địa di truyền, bị dị tật bẩm sinh cơ, gáy hoặc do thay đổi thời tiết quá đột ngột.

2. Biện pháp khắc phục triệu chứng đau cứng cơ vai bằng máy massage cầm tay rất được tin dùng hiện nay?

Hầu hết các trường hợp đau cứng cơ vai đều sử dụng máy massage cầm tay để điều trị tại nhà. Vì, đơn giản, hiệu quả nhanh và dễ sử dụng máy. Nếu bạn gặp phải chấn thương về đau cơ, bạn nên sử dụng một số loại máy massage như sau: 

2.1 Máy massage cầm tay Puli PL-658 giảm đau cứng cơ vai 

Sử dụng máy mát xa cầm tay mini dùng pin sạc Puli PL-658 với 7 đầu massage có thể sử dụng mọi nơi tại nhà, văn phòng, ... Nhờ công nghệ massage hiện đại, mà máy massage Puli PL-658 sẽ đập tan các nút thắt làm săn chắc các cơ, giảm thiểu loại bỏ axit lactic khỏi màng cơ, do đó giúp giảm đau và cứng cơ vai. Súng massage Puli PL-658 giúp tăng cường lưu thông máu và tăng sự dẻo dai, ngoài ra nhiệt nóng từ đầu massage của máy giúp các cơ đang căng cứng được làm ấm và thư giãn, giảm đau và phục hồi chức năng sau chấn thương.

Dòng máy massage Puli có nhiều tính năng vượt trội mang lại hiệu quả tối ưu cho người sử dụng:

• Máy có đầu nóng giúp hỗ trợ thư giãn và tăng sự dẻo dai cho cơ thể của bạn. 
• Tích hợp 7 đầu massage giúp sử dụng cho nhiều bộ phận trên cơ thể và giảm đau cứng cơ vai hiệu quả tức thì. 
• Nhiệt độ của đầu massage nóng là khoảng 55 và giúp kiểm soát nhiệt độ liên tục trong suốt quá trình mà bạn massage lên vùng căng cơ vai bị đau. 
• Với 6 cường độ tùy chỉnh, đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng người dùng khác nhau. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage cầm tay Puli PL-658 giảm đau cứng cơ vai 

Máy massag cầm tay Puli PL-658 nhiệt độ nóng 55 giúp giảm đau nhanh chóng 

2.2 Máy massage cầm tay Booster M2 New - 135W

Booster M2 New - 135W là máy massage giảm đau căng cứng cơ vai được trang bị những tính năng hiện đại nhất năm 2022: Động cơ không chổi than mạnh mẽ với công suất là 135W, biên độ hành trình dài là 12mm, tác động sâu vào cơ 80mm, kiểu đấm đa dạng và lực đấm được cảm biến thông minh Chip AI

Ngoài ra, máy matxa cầm tay này còn tùy chỉnh với 3 chế độ massage cài đặt sẵn, máy còn được trang bị thêm chế độ đấm AI. Với chế độ này, lực đấm mạnh nhẹ sẽ trực tiếp phụ thuộc hoàn toàn vào lực nhấn của người dùng. Lực đấm được kiểm soát đơn giản và hiệu quả hơn.

Súng massage cầm tay Booster M2 New sử dụng động cơ không chổi than thế hệ mới nên máy vận hành cực kỳ êm ái. Mang đến hiệu suất massage cao, giúp giảm đau nhanh chóng, mang lại cảm giác thoải mái cho bạn.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage cầm tay Booster M2 New - 135W

Máy massage Booster M2 New - 135W nhờ động cơ chổi than xoa tan đau cơ 

2.3 Máy mát xa cầm tay Puli PL - 668 DC giảm đau cứng cơ vai 

Máy massage cầm tay trị liệu Puli PL - 668 DC là dòng máy được nhiều chuyên gia và người dùng đánh giá cao với ưu điểm giúp làm giảm đau nhức cứng cơ vai, mệt mỏi, đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả cao. Máy có 6 cường độ và 8 đầu massage chuyên dụng và đặc biệt phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Máy massage Puli PL - 668 DC với chế độ pin khủng là 1800mAh giúp người dùng thoải mái sử dụng trong thời gian dài kể cả khi đi du lịch hay mang đi xa chiếc máy này cũng sẽ rất tuyệt vời. 

Đặc biệt, máy massage Puli PL - 668 DC có 6 điểm mạnh và 5 điểm massage rất chuyên biệt. Với nhiều chế độ massage đa dạng giúp người dùng dễ dàng điều khiển máy làm theo ý muốn. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage cầm tay Puli PL - 668 DC

Máy massage Puli PL - 668 DC giảm đau cơ vai được chuyên gia khuyên dùng 

Bài viết trên đây, chúng tôi đã bật mí cho bạn cách khắc phục chứng đau nhức cơ vai bằng máy massage giảm đau nhanh chóng. Vì vậy, sau khi điều trị thường xuyên bằng máy massage tình trạng bệnh của bạn sẽ được cải thiện hoàn toàn và về lâu dài sẽ không bị tái phát. Nếu bạn cần được hỗ trợ thêm về máy massage, truy cập vào trang website: https://maymassage.com.vn/ nhé, hãy cố gắng chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn bạn nhé!