Đau đốt sống lưng dưới có nguy hiểm không? Nên làm gì khi đau?

Đau đốt sống lưng dưới là một trong những tình trạng phổ biến của nhiều người. Nếu không được điều trị kịp thời chữa trị và triệt để, thì người bệnh sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy, tình trạng bệnh đau đốt sống lưng dưới có nguy hiểm không. Hãy, tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau đây nhé!

1. Hiện tượng đau đốt sống lưng dưới có thật sự nguy hiểm không?

Đốt sống lưng dưới đóng vai trò khá quan trọng để giúp nâng đỡ cơ thể thực hiện tư thế đứng thẳng cũng như các hoạt động khác. Ngoài ra, các đốt sống lưng dưới còn có nhiệm vụ là truyền tín hiệu lên não bộ cho đến cử động của các chi.Do đó, đau đốt lưng dưới có thể sẽ ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và do nhiều nguyên nhân. Bất cứ ai cũng có thể bị đau đốt sống lưng dưới và cơn đau cấp tính, ngắn hạn hoặc là dai dẳng có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng.

Đa số bệnh nhân đau đốt sống lưng dưới thường nghĩ rằng bệnh sẽ tự khỏi sau một thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc. Tuy nhiên, những trường hợp đau liên tục, kéo dài với mức độ ngày càng nặng nếu không được điều trị kịp thời, thì sẽ gây ra nhiều biến chứng. Lâu dần, cơn đau sẽ lan xuống vùng đùi dưới, ống chân và cả bàn chân gây khó khăn trong việc vận động và làm việc.

Đau đốt sống lưng dưới cần thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn 

2. Thủ phạm gây ra tình trạng đau đốt sống lưng dưới 

Để tìm ra cách phòng tránh và điều trị của bệnh đau đốt sống lưng dưới, thì chúng ta cần nghiên cứu và nắm rõ các tác nhân gây ra bệnh. Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khiến mọi người gặp phải tình trạng này đó là: 

Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do chấn thương của các mô mềm trên lưng. Nó có thể là chấn thương cơ và dây chằng hoặc là khớp. Sau khi bị tổn thương, thì dây thần kinh có thể bị chèn ép và các cơn đau có thể bắt đầu, xuất hiện. Đây thường là nguyên nhân gây ra các cơn đau đốt sống lưng dưới cấp tính.

Đối với những bệnh nhân bị đau đốt sống lưng dưới mãn tính, thì đau lưng thường do thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm. Đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự dẻo dai của con người.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Máy massage xung điện giá rẻ, chất lượng cao

- Nệm massage trị liệu là gì? Nên mua ở đâu là tốt nhất?

3. Cách điều trị và khắc phục tình trạng đau đốt sống lưng dưới hiệu quả thuyên giảm cơn đau nhanh chóng 

Dưới đây là một số cách chăm sóc giúp làm giảm cơn đau đốt sống lưng dưới do làm việc quá sức gây ra như sau: 

3.1 Chườm đá lạnh giúp giảm đau đốt sống lưng nhanh 

Cho đá lạnh trong một chiếc khăn mỏng hoặc túi đá và đắp lên vùng bị đau sẽ giúp làm giảm sưng và đau nhanh chóng, hiệu quả sau 48 đến 72 giờ đầu tiên sau khi hết đau.

Chườm lạnh là cách giúp giảm sưng đau đốt sống lưng dưới nhanh chóng 

3.2 Cần có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn 

Bệnh nhân đau đốt sống lưng dưới nên nghỉ ngơi tuyệt đối và hạn chế lao động nặng nhọc, nhất là: Khuân vác và cố gắng sức quá sức. Cột sống dưới lưng là nơi chịu tác động của mọi hoạt động của cơ thể nên nếu tác động liên tục vào vùng này thì tình trạng đau nhức sẽ bị nặng hơn.

3.3 Chú ý đến tư thế nằm đúng giảm đau lưng dưới hiệu quả 

Nằm đúng tư thế sẽ giúp cho đốt sống lưng dưới được thư giãn, nghỉ ngơi và phục hồi dễ dàng hơn. Hãy dành nhiều thời gian hơn để nằm ở tư thế sau:

• Nằm ngửa và kê gối hoặc kê chân ở dưới đùi.
• Nằm nghiêng với một chiếc gối mềm ở giữa hai chân.

Tư thế nằm đúng sẽ giúp làm giảm triệu chứng đau đốt sống lưng nhanh 

4. Sử dụng nệm massage Ming Zhen MZ-166U dành cho nhân viên văn phòng giúp giảm đau đốt sống lưng dưới hiệu quả

Nệm massage Shiatsu Ming Zhen MZ-166U là một sự lựa chọn hàng đầu giúp bạn đánh bay mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng. Nệm sử dụng phương pháp massage Shiatsu truyền thống của Nhật Bản với các động tác day ấn, day và ấn huyệt, mang đến cho bạn những giây phút nghỉ ngơi sảng khoái ngay cả khi đang làm việc hay lái xe.

Khi sử dụng nệm massage toàn thân Shiatsu Ming Zhen MZ-166U người dùng có thể lựa chọn 3 chế độ khác nhau để có cảm giác massage tốt nhất. Dòng nệm massage chủ động Ming Zhen MZ-166U sử dụng phương pháp Shiatsu truyền thống của Nhật Bản để massage vùng lưng dưới hiệu quả. Các con lăn sẽ chuyển động linh hoạt giúp siết chặt và massage vùng cơ lưng, mang lại cho bạn cảm giác thư giãn thoải mái, giảm căng thẳng và đau nhức hiệu quả. Phương pháp Shiatsu truyền thống của Nhật Bản rất hiệu quả trong việc điều trị chứng mệt mỏi.

Nệm mát xa toàn thân Ming Zhen MZ-166U được thiết lập 3 chế độ khác nhau: Massage lưng trên, massage lưng dưới và massage toàn bộ lưng. Với 3 chế độ này, bạn có thể tùy chỉnh để nệm massage tập trung hơn vào các vùng đau lưng, đạt kết quả điều trị nhanh chóng. Ngồi lâu không vận động và khí huyết kém lưu thông dẫn đến tình trạng tê mỏi vùng lưng dưới. Để giúp người dùng loại bỏ cảm giác tê mỏi vùng lưng, thì nệm massage lưng Mingzhen MZ-166U được trang bị mô tơ rung dưới đệm mông. Cơ chế rung mạnh mẽ sẽ giúp máu lưu thông khắp cơ thể, loại bỏ nhanh chóng cảm giác tê mỏi và ê ẩm khi ngồi lâu.

>>>Tham khảo thêm: Nệm massage Ming Zhen MZ-166U giảm đau đốt sống lưng dưới nhanh chóng 

Nệm massage Ming Zhen MZ-166U giảm đau đốt sống lưng dưới tức thì 

Qua bài viết trên, có lẽ bạn đã biết được thủ phạm của bệnh đau đốt sống lưng dưới là do đâu và cách điều trị khắc phục giảm đau hiệu quả rồi đúng không. Nếu bạn là nhân viên văn phòng hay tài xế hoặc người lao động nặng đã áp dụng những cách trên mà không khỏi, thì nên sở hữu ngay cho mình 1 chiếc máy massage qua trang website: https://maymassage.com.vn/ để làm thuyên giảm triệu chứng đau nhanh chóng nhé.