Tại sao bị tê tay khi ngủ dậy? Mẹo chữa tê tay hiệu quả?

Triệu chứng bị tê tay khi ngủ dậy rất thường gặp trong cuộc sống không những ở người già và cả người trẻ cũng rất phổ biến. Vậy, lý do nào lại bị tê tay khi ngủ dậy? Mẹo khắc phục chữa tê tay ra sao? Hãy cùng xem câu trả lời trong bài viết bên dưới đây ngay nhé!

1. Lý do nào dẫn đến bị tê tay khi ngủ dậy? 

Tê tay khi ngủ là cảm giác tê bì, ngứa ran và cử động rất khó khăn hơn là bình thường. Dưới đây, là những lý do dẫn đến tình trạng bị tê tay khi ngủ như sau:

Do ngủ sai tư thế và thói quen nằm nghiêng ở một bên và kê tay lên đầu khi ngủ có thể gây tê tay khi ngủ mà nhiều người mắc phải. Khi cơ thể ở một tư thế và hai tay bị tì đè lên trong thời gian dài khi ngủ sẽ khiến cho máu lưu thông kém hoặc là không lưu thông, gây tê và rối loạn cảm giác ở tay. Đặc biệt, một thói quen của nhiều người trong giờ nghỉ trưa hoặc là khi mệt mỏi là vòng tay làm gối và gục xuống bàn ngủ. Đây cũng là nguyên nhân khiến bị tay tê mỏi. 

Bị tê tay khi ngủ là do nằm nghiêng và ngủ bị sai tư thế 

2. Các mẹo khắc phục chữa bị tê tay khi ngủ dễ thực hiện và vô cùng hiệu quả

Dưới đây, là các cách điều trị bị tê tay khi ngủ đơn giản dễ thực hiện hiệu quả nhanh bạn nên biết: 

2.1 Massage tay thường xuyên

Sử dụng các loại tinh dầu như là dầu ô liu hoặc là dầu dừa và nhẹ nhàng xoa bóp vào vùng bị tê tay theo chuyển động tròn cho đến khi vùng bị tê ấm. Cách trị tê tay cục bộ này sẽ giúp thúc đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và “đánh bay” các triệu chứng tê tay ngay khi thực hiện.

>>> THAM KHẢO THÊM: Đau mỏi vai gáy là hiện tượng gì? Ứng phó bệnh như thế nào?

Massage tay thường xuyên sẽ giúp giảm triệu chứng bị tê tay khi ngủ 

2.2. Áp dụng chườm nóng 

Nhúng miếng vải vào nước nóng. Sau đó, là chườm lên vùng da bị tê trong 5 đến 10 phút. Lặp lại cho đến khi hết bị tê tay. Bạn cũng có thể dùng nước ấm và miếng dán hoặc túi để chườm nóng lên chỗ bị tê tay. 

2.3 Quấn nẹp 

Bạn có thể đeo nẹp để bảo vệ cho bàn tay, giữ cổ tay thẳng và giúp giảm áp lực lên dây thần kinh. Tùy theo tình trạng của bạn và bạn có thể đeo nẹp vào ban ngày hoặc là ban đêm. 

2.4 Bài thuốc lá lốt chữa bị tê tay khi ngủ 

Lá lốt không có tác dụng hoạt huyết, hóa ứ và thông kinh lạc, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh về phong thấp. Dùng khoảng 15 đến 20 lá lốt tươi, rửa sạch, cho vào ấm đun với lửa nhỏ cho đến khi nước gần cạn gần hết. Gạn để uống khi còn ấm. Uống ngày 1 lần sau bữa ăn tối và liên tục trong 10 ngày.

Bài thuốc lá lốt sẽ giúp cải thiện tình trạng bị tê tay khi ngủ hiệu quả 

2.5 Bài thuốc ngải cứu trắng 

Dùng một nắm ngải cứu tươi và muối trắng cho vào nồi nước sôi để ngải cứu mềm ra. Sau đó, là vớt ngải cứu ra, tiếp đến vắt lá kiệt nước rồi đắp lên tay. Phương pháp này sẽ giúp các mạch máu giãn ra và tăng cường lưu thông máu, giúp khắc phục tình trạng tê tay trong trường hợp tê tay do hội chứng ống cổ tay.

2.6 Bài thuốc gừng và muối

Cách chữa tê tay khi ngủ tại nhà này rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng muối và gừng sau đó là hòa tan với nước khoảng 50 đến 60 độ để ngâm chân. Phương pháp này giúp tăng cường tuần hoàn máu và mang lại cho người bệnh một giấc ngủ ngon.

2.7 Trị tê tay bằng bài thuốc nghệ tươi 

Nghệ có chứa chất curcumin, là một chất chống viêm làm giảm cảm giác khó chịu ở vùng bị tê. Người bệnh cần đun sôi sữa với một thìa cà phê bột nghệ trên lửa nhỏ. Sau đó, thêm một chút mật ong và uống mỗi ngày.

2.8 Dùng quế chữa tê tay khi ngủ 

Mangan, kali và vitamin B ở trong quế sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu đến tay. Một bài thuốc đơn giản từ quế là hòa tan 1 thìa cà phê bột quế vào trong 1 cốc nước ấm và nên uống một cốc mỗi ngày.

3. Máy massage cầm tay Puli PL-658 chữa bị tê tay khi ngủ và giúp lưu thông máu hiệu quả 

Máy massage cầm tay Puli PL-658 với 7 đầu massage có thể sử dụng mọi nơi tại nhà hay văn phòng, ... Nhờ công nghệ massage hiện đại, mà máy massage Puli PL-658 sẽ xoa bóp tê tay khi ngủ, hạn chế tối đa việc loại bỏ axit lactic từ màng cơ, do đó giúp giảm đau cứng tê tay. Máy massage cầm tay dùng pin sạc Puli PL-658 có đầu massage bi nhiệt. Khi sử dụng, nhiệt độ của đầu massage tăng lên khoảng 55 ℃, và nó sẽ không thay đổi nhiệt độ ngay cả khi bạn điều chỉnh tốc độ để massage.

Ngoài ra, máy massage cầm tay Puli PL-658 giúp thư giãn trong quá trình massage và tăng cường tuần hoàn máu và tăng sự dẻo dai, ngoài ra nhiệt nóng từ đầu massage sẽ giúp các cơ đang căng được làm ấm và thư giãn, giảm đau và phục hồi chức năng sau khi bị tê tay. Máy massage cầm tay dùng pin sạc Puli PL-658 có công suất là 28W, sử dụng động cơ không chổi than là 24V mô-men xoắn cao giúp giảm thiểu tiếng ồn hiệu quả, đồng thời sẽ giúp thư giãn cơ bắp và loại bỏ axit lactic, giúp phục hồi nhanh chóng và hiệu quả nhất. 

Máy mát xa cầm tay sử dụng cáp USB tiện lợi để bạn có thể sạc mọi lúc mọi nơi. Pin Lithium-ion dung lượng khoảng là 1200mAh cho thời gian sử dụng gần 2 giờ. Đây là sản phẩm vừa tiện dụng vừa hiệu quả giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage cầm tay Puli PL-658 chữa tê tay khi ngủ và tăng cường tuần hoàn máu 

Máy massage cầm tay Puli PL-658 nhiệt nóng xoa bóp chữa bị tê tay khi ngủ 

Bài viết trên, đã mách bạn các mẹo chữa bị tê tay khi ngủ tại nhà vô cùng hiệu quả và bạn cần kiên trì kết hợp với máy matxa cầm tay Puli PL-658 sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng hơn. Nếu bạn còn nhiều thắc mắc, muốn được tư vấn hỗ trợ thêm về máy, thì vui lòng liên hệ qua Hotline: 1900 2807 hoặc truy cập Webste: https://maymassage.com.vn/ để được đội ngũ nhân viên chúng tôi tư vấn kỹ hơn.