Bị đau lưng cột sống thường sẽ kéo dài trong bao lâu?

Bị đau lưng dưới cột sống là một trong những vấn đề y tế phổ biến nhất trên thế giới. Đó là một trong nhữn lý do hàng đầu khiến mọi người phải tìm kiếm những phương pháp khắc phục và điều trị giúp giảm đau nhanh chóng. Triệu chứng này đã và đang ảnh hưởng đến hơn 80% người trưởng thành. Vậy thông thường triệu chứng bị đau lưng dưới cột sống sẽ kéo dài trong bao lâu? và làm sao để khắc phục chứng này thành công và nhanh chóng. Hãy cùng chúng tôi giải đáp ngay sau đây nhé!

"Hy vọng bài viết sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Bị đau lưng dưới cột sống là gì? Và số đốt sống lưng cấu tạo ra sao?

Bị đau lưng dưới cột sống gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh và dưới đây là những chia sẻ bạn cần biết để khắc phục triệu chứng nhanh nhất:

Đau lưng dưới cột sống thường bắt gặp ở nhiều đối tượng

1.1 Đau lưng dưới cột sống được hiểu là gì?

Đau lưng dưới cột sống của bạn được gọi là vùng thắt lưng của cột sống. Căn bệnh này xuất hiện là do bạn phải nâng rất nhiều việc nặng: Cột sống thắt lưng gánh trọng lượng của toàn bộ phần trên cơ thể của bạn, cộng với các căng thẳng cơ sinh học xảy ra khi chuyển động.

1.2 Cấu tạo của đốt sống lưng

Cột sống thắt lưng có năm đốt sống - xương sống. Mỗi đốt sống có một đĩa đệm lớn - gel đệm được bọc trong một lớp màng cứng - ở mặt trước của nó có tác dụng như một bộ giảm xóc. Mỗi đốt sống cũng có hai khớp sụn lót ở mặt sau của nó. Hoạt động cùng nhau, các đĩa đệm và các khớp nghiêng cho phép cột sống uốn cong và xoắn một cách an toàn.

Lưng dưới của bạn cũng bao gồm dây chằng, gân và cơ. Dây chằng là những dải chắc chắn giữ các đốt sống và đĩa đệm lại với nhau. Gân gắn cơ vào đốt sống. Những cấu trúc này giúp hạn chế cử động quá mức có thể gây hại cho tủy sống.

>>> THAM KHẢO THÊM: Những phương pháp giúp khắc phục đau lưng dưới cột sống của tài xế

2. Bị đau lưng dưới cột sống thường kéo dài bao lâu?

Bị đau lưng dưới cột sống có thể được phân loại thành cấp tính, bán cấp tính hoặc mãn tính. Các đợt đau thắt lưng cấp tính thường kéo dài từ vài ngày đến 4 tuần và đau thắt lưng bán cấp kéo dài từ 4 đến 12 tuần. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, khoảng 20% những người bị đau lưng cấp tính sẽ phát triển thành đau lưng mãn tính — được định nghĩa là cơn đau kéo dài 12 tuần hoặc lâu hơn. Ngay cả trong những trường hợp này, có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau để giúp giảm các triệu chứng đau lưng dưới.

Trong thực tế, hầu hết thời gian bạn không phải điều trị nó. Đau lưng thường tự khỏi - trừ khi bạn gặp phải vấn đề cơ bản nghiêm trọng.

Đau lưng dưới cột sống sẽ có sự kéo dài tùy theo tình trạng bệnh

3. Một số nguyên nhân gây đau lưng dưới cột sống phổ biến 

Các nguyên nhân của đau lưng dưới cột sống đôi khi được xem là cơ học, hữu cơ hoặc vô căn. Đôi khi tình trạng cột sống là bẩm sinh (khi mới sinh) hoặc mắc phải có nghĩa là rối loạn phát triển sau này trong cuộc sống.

Bị đau lưng dưới cột sống thường được kích hoạt bởi chuyển động của cột sống và liên quan đến các cấu trúc cột sống, chẳng hạn như khớp mặt, đĩa đệm, thân đốt sống (đốt sống), dây chằng, cơ hoặc mô mềm.

Đau thắt lưng hữu cơ được cho là do bệnh tật, chẳng hạn như ung thư cột sống.Vô căn đề cập đến một nguyên nhân không xác định.

- Một số nguyên nhân khác gây ra đau lưng dưới: 

• Chứng vẹo xương sống, trong đó cột sống cong quá xa vào phía trong ở lưng dưới
• Cột sống tròn bất thường ở lưng trên
• Vẹo cột sống, trong đó cột sống cong từ bên này sang bên kia, thường có hình chữ C.

4. Các biện pháp khắc phục chứng bị đau lưng dưới cột sống tại nhà nào cho hiệu quả?

Trừ khi bạn gặp phải một chấn thương lớn, chẳng hạn như ngã hoặc tai nạn xe hơi, bạn có thể không cần phải vội vàng đến bác sĩ vì đau lưng. Bạn có thể muốn thử các chiến lược tự chăm sóc bản thân đơn giản này trước:

- Tránh nghỉ ngơi trên giường: Khi cơn đau thắt lưng ập đến, mọi người thường nghĩ nghỉ ngơi hoàn toàn sẽ giảm đau lưng. Tuy nhiên, một đánh giá của nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những bệnh nhân nằm xuống giường thực sự bị đau nhiều hơn và hồi phục chậm hơn so với những bệnh nhân vẫn hoạt động khá tích cực.

- Sử dụng đá hoặc nhiệt nóng: Nhiều người nhận thấy rằng chườm đá hoặc chườm lạnh trong khoảng thời gian lên đến 20 phút mỗi lần giúp giảm đau và sưng tấy. Luôn quấn đá hoặc túi lạnh trong một chiếc khăn mỏng trước khi chườm lên cơ thể để không làm tổn thương da. Bạn cũng có thể thấy rằng nhiệt, chẳng hạn như miếng đệm nóng hoặc bồn tắm nước ấm, làm dịu cơn đau. Nên chườm đá trong 48 giờ đầu sau khi bị thương; thì bạn có thể thử kết hợp giữa đá và nhiệt.

- Áp dụng biện pháp masssage: Massage là một trong những phương pháp làm lưu thông máu, giúp giảm đau thắt lưng nhanh chóng và đồng thời còn tạo điều kiện để cơ thể được thoải mái.

Nên khắc phục chứng đau lưng dưới cột sống để không ảnh hưởng về sau

5. Khắc phục chứng đau nhức cột sống bằng đệm massage ô tô toàn thân

Máy massage đang dần thay thế con người trong các công việc massage truyền thống. Giờ đây chỉ với một thiết bị máy massage nhỏ gọn bạn có thể tận hưởng cuộc sống mọi lúc mọi nơi.

Đệm massage ô tô toàn thân được thiết kế đặc biệt có thể cố định vào ghế ô tô, ghế văn phòng, ghế phòng khách,.... Các chương trình massage được lập trình sẵn. Sản phẩm được tích hợp bộ nguồn trên ô tô. Bạn chỉ cần cắm điện và tận hưởng cảm giác êm ái do đệm massage ô tô mang lại.

Ngoài ra, việc sử dụng đệm ghế massage ô tô để massage tại nhà hoặc tại văn phòng. Bạn chỉ cần cố định vào ghế rồi ấn chọn chương trình massage phù hợp. Quy trình của loại đệm massage này có thể hoàn toàn tự động, giúp bạn có thể xem phim, đọc sách, thậm chí là làm việc với đệm massage một cách tốt nhất.

Nệm massage ô tô là một trong những sản phẩm tiện ích nhất hiện nay dành cho những người thường xuyên ngồi trên ô tô. Bởi chúng có tác dụng giảm căng thẳng, massage lưng và hông hiệu quả giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi, khó chịu khi ngồi nhiều. 

Đệm massage ô tô giúp massage giảm đau nhức vùng lưng trên xe, tại văn phòng hay tại nhà tiện lợi

=> Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng bị đau lưng dưới cột sống một cách tốt nhất. Nếu bạn có nhu cầu mua nệm massage hay còn nhiều điều thắc mắc về chứng bệnh này thì có thể  truy cập vào trang web: https://maymassage.com.vn/ qua holine: 1900 2807 để được tư vấn miễn phí, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe.