Bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới do thủ phạm nào gây ra?

Đau lưng dưới gần mông ở nam giới gây nhiều phiền toái trong cuộc sống và cả công việc. Nếu bạn đang mắc phải tình trạng này nhưng không biết thủ phạm nào gây ra. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới để biết và có biện pháp khắc phục tốt nhất nhé!

1. Tác nhân nào gây ra tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới 

Có rất nhiều yếu tố gây ra tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới có thể là do: 

1.1 Do thừa cân và béo phì

Nam giới thường sẽ có trọng lượng cơ thể lớn và vòng eo quá khổ làm tăng áp lực lên cột sống và gây áp lực lên các đường dẫn truyền dây thần kinh. Xương sống và gần cột sống phải làm việc nhiều hơn để giữ thăng bằng cho cơ thể. Theo thời gian, thì cơ xương sẽ yếu đi, to ra và gây đau lưng dưới gần mông. 

Thừa cân béo phì là tác nhân gây đau lưng dưới gần mông 

1.2 Hút thuốc và uống rượu bia nhiều 

Chất nicotin có trong thuốc lá làm hạn chế khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của đĩa đệm và dẫn đến sự phát triển của các chất hóa học đệm gây đau lưng gần mông ở nam giới. Ngoài ra, thì khói thuốc lá chứa nhiều chất làm ảnh hưởng xấu đến huyết áp và gây ra bệnh mạch vành.

Rượu, bia hay đồ uống có cồn sẽ làm tăng axit uric gây đau lưng dưới gần mông. 

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Lý do nào ngủ dậy khiến cổ bị đau cứng không xoay đầu được?

- Máy massage cầm tay pin sạc PULI PL-620DC - 5 đầu 6 tốc độ

1.3 Mang vác nặng và hoạt động sai tư thế 

Thường xuyên khuân vác vật nặng sẽ khiến cho cột sống và khung xương phải chịu tải trọng lớn gây đau lưng dưới gần mông ở nam giới. 

Các hoạt động sinh hoạt không đúng tư thế như là ngủ sai tư thế, ngồi liên tục hay ngồi thẳng lưng,… lâu ngày sẽ gây áp lực lên cột sống và các mô ở xung quanh dẫn đến đau lưng ở nam giới. 

Mang vác vật nặng chính là tác nhân gây đau lưng dưới gần mông 

1.4 Chế độ ăn uống của nam giới thiếu chất dinh dưỡng

Dinh dưỡng không đầy đủ và uống không đủ nước sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của xương và gây sốt và đau lưng dưới gần mông ở nam giới. Đặc biệt, việc thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như là canxi, thạch cao và kali,… sẽ khiến xương nhẹ dễ dẫn đến tình trạng bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới. 

2. Mách bạn phương pháp điều trị bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới vô cùng hiệu quả 

• Massage xoa bóp: Liệu pháp xoa bóp massage có thể làm giảm bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới. Hơn nữa, xoa bóp còn giúp làm tăng lưu lượng máu đến vùng thắt lưng và giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương. 
• Nên vận động đúng tư thế: Tư thế của chúng ta khi đi, đứng hoặc ngồi hay nâng vật sẽ làm ảnh hưởng đến cột sống lưng. Do đó, trong mọi vấn đề, thì bạn nên cố gắng tạo tư thế thoải mái nhất để giúp hạn chế căng thẳng cho cột sống.

Xoa bóp massage là cách trị đau lưng dưới gần mông cho nam giới 

3. Máy massage lưng Booster E - 120W trị liệu bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới hiệu quả cao 

Máy đấm lưng Booster E với liệu pháp massage bằng bộ gõ giúp bạn phục hồi giúp giảm đau lưng dưới gần mông cho nam giới và tăng phạm vi chuyển động bằng cách giữ cho cơ thể thư giãn và tạo thoải mái khi sử dụng. 

Với 9 tốc độ khác nhau giúp bạn điều chỉnh theo yêu cầu người dùng. Công suất và số lượng nhịp điệu thay đổi theo từng cấp độ massage khác nhau tùy vào bạn lựa chọn. Sự linh hoạt của tốc độ massage sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm massage tuyệt vời và đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe người dùng. 

Đặc biệt, máy đấm lưng cầm tay Booster E là ứng dụng massage trị liệu bằng bộ gõ được thiết kế, bởi các chuyên gia từ Mỹ. Các thiết bị chuyên dụng giúp phục hồi, giảm bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới. Liệu pháp này giúp giảm căng thẳng, đau và căng mô để giúp cải thiện khả năng phục hồi cho cơ lưng. 

Hơn nữa, nó có thể ngăn ngừa một tình trạng đau đớn và khó chữa lành do sự hợp nhất giữa các cơ gây ra. Máy massage lưng Booster E có công suất lớn lên đến 120W và tần số hoạt động cao dao động từ 1800 đến 3200 nhịp/phút, giúp bạn dễ dàng làm mềm các vùng cơ, giảm căng cứng cơ và tăng cường tuần hoàn máu, giúp ngăn ngừa bài tiết chất thải hiệu quả. 

Máy đấm lưng Booster E với công nghệ mới cùng với 6 đầu massage điều trị nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể nhanh chóng giảm đau thắt lưng, mỏi cơ và mệt mỏi giúp massage thư giãn tuyệt vời ngay sau lần đầu tiên sử dụng. Ứng dụng của máy sử dụng pin sạc Lithium chất lượng cao với dung lượng lên đến là 2500mAh cho thời gian sử dụng lâu dài. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày 30 phút trong vòng 15 ngày liên tục chỉ với 1 lần sạc. Việc sử dụng pin sạc sẽ giúp bạn có thể sử dụng mọi lúc và mọi nơi. 

Không những thế, máy đấm lưng cầm tay Booster E có thiết kế quạt tản nhiệt ở phía trên giúp cho máy chạy trong thời gian dài mà động cơ không bị nóng quá hay là gặp vấn đề chập cháy. Tính năng này sẽ giúp tăng cường độ bền cho sản phẩm Booster E và sử dụng động cơ thế hệ mới kết hợp với công nghệ giảm tiếng ồn giúp giảm độ ồn xuống là 55 dB cho phép bạn sử dụng tùy thích trong mọi hoàn cảnh.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage lưng Booster E là sản phẩm tuyệt vời cải thiện bị đau lưng gần mông ở nam giới

Máy massage lưng Booster E trị liệu đau lưng gần mông 

Như vậy, bài viết trên chúng tôi vừa chia sẻ tình trạng đau lưng dưới gần mông ở nam giới, chắc hẳn là bạn đã biết được do thủ phạm nào rồi đúng không. Để điều trị và cải thiện trình trạng bệnh lý tốt nhất, thì máy massage lưng Booster là sản phẩm hỗ trợ bạn chăm sóc sức khỏe tuyệt vời nhất. Hãy nhanh tay truy cập vào trang website: https://maymassage.com.vn/ để được tư vấn thêm.