Các tuyệt chiêu chống lão hoá cho da mỗi ngày bạn nên biết?

Thói quen mỗi ngày là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn xấu đi từng ngày. Để làn da không bị lão hóa sớm, nên thay đổi thói quen xấu và bổ sung những thói quen tốt, giúp da ngày càng mịn màng, săn chắc và khỏe mạnh. Hãy, tìm hiểu bí quyết chống lão hóa da mỗi ngày nhé ở bài viết dưới nhé!

1. Da bị lão hoá có những biểu hiện như thế nào? 

Dưới đây là những biểu hiện của làn da bị lão hoá bạn nên biết: 

• Da bị khô: Đây được cho là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất bằng mắt thường khi quan sát da mặt của những người có hiện tượng lão hóa. Do, sự mất nước và hoạt động kém của tuyến dầu nằm trên da khiến da trở nên khô ráp. 
• Nếp nhăn dễ xuất hiện trên da: Khi chúng ta già đi, các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Đây, cũng là minh chứng cho hiện tượng lão hóa da. Khi bị lão hóa, thì da thiếu dưỡng chất và da không còn căng bóng mịn màng như trước.
• Da tối màu và da không đều màu: Bã nhờn, bụi bẩn không được rửa sạch, lâu ngày tích tụ trên da tạo nên những mảng tế bào chết. Khi không tẩy tế bào chết thường xuyên, thì da của chúng ta sẽ làm thay đổi sắc tố da, da trở nên đen sạm và không đều màu.
• Đốm đồi mồi xuất hiện nhiều trên da: Đốm đồi mồi hay tàn nhang cũng là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy làn da của bạn đang trong thời kỳ lão hóa.
• Da chảy xệ: Tương tự như da nhăn nheo, da chảy xệ cũng là do không đủ collagen khiến da bị rạn. Bạn hoàn toàn có thể nhận thấy hiện tượng này khi da bị lão hoá. 

Da không đều màu và nhiều nếp nhăn là dấu hiệu của sự lão hoá da 

2. Một số tuyệt chiêu giúp da chống lão hoá mỗi ngày 

Bạn có thể khắc phục các dấu hiệu trên bằng những cách chống lão hoá sau đây:

2.1 Chống lão hoá da bằng cách bổ sung Vitamin A 

Vitamin A (hay còn gọi là retinol) là vi chất dinh dưỡng mà cơ thể không tự tổng hợp được mà cần phải bổ sung từ bên ngoài từ thực phẩm hàng ngày, thực phẩm chức năng,… bổ sung cho mắt. Vitamin A được cơ thể hấp thụ, sau đó sẽ kích thích sản sinh collagen.

2.2 Uống nước đầy đủ giữ ẩm làn da giúp chống lão hoá 

Nước chiếm đến khoảng 70% khối lượng cơ thể con người, là thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ định nghĩa lượng nước lý tưởng cho nam giới là 3 lít mỗi ngày và 2,2 lít mỗi ngày cho phụ nữ. Vì vậy, uống không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến da, da khô dễ bị nhăn và da xỉn màu. Do đó, để cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ, bạn nên uống đủ nước cho một ngày tràng đầy năng động.

Uống nước nhiều hằng ngày là cách khắc phục chống lão hoá da 

2.3 Ngủ đủ giấc giúp da thư giãn chống lão hoá 

Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ giải độc và cân bằng nội tiết tố. Nếu thiếu ngủ hoặc đi ngủ quá muộn thì sẽ ảnh hưởng đến chức năng dưỡng ẩm, sửa chữa và tái tạo của da, quá trình trao đổi chất của da sẽ bị giảm sút dẫn đến tích tụ độc tố và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì vậy, ngủ đủ 7-9 tiếng giúp cơ thể đạt trạng thái năng lượng tốt nhất. Để có làn da khỏe đẹp và làm chậm quá trình lão hóa, bạn nên ngủ trước 11h đêm.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Hé lộ phương pháp làm trẻ hoá da mặt hiệu quả nhất hiện nay?

- Máy massage mặt giá rẻ

2.4 Không hút thuốc lá giúp chống lão hoá da 

Thuốc lá gây ra nhiều bệnh lý cho cơ thể như: Ung thư, lao phổi và bệnh tim mạch… Trong khói thuốc lá có carbon monoxide sẽ làm giảm khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu khiến cho da bị khô và sạm màu. Để có một cuộc sống lành mạnh và một làn da đẹp, thì bạn không nên hút thuốc lá.

2.5 Loại bỏ sản phẩm có các hạt vi lượng chống lão hoá 

Microplastics được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, nó có chức năng phụ trợ là tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, vi nhựa có thể làm xước bề mặt da, ngắt kết nối các tế bào biểu bì và khiến da bị trông khô. 

2.6 Tập thể dục thường xuyên chống lão hoá da 

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng tập thể dục giúp cơ thể sản sinh ra các ti thể tốt hơn, từ đó sản sinh ra các chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây lão hóa. Dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, giúp khí huyết lưu thông, máu đến tế bào nhanh hơn và nuôi dưỡng làn da hồng hào và căng mọng.

Tập thể dục giúp lưu thông khí huyết và chống lão hoá cao 

3. Sử dụng máy massage mặt SD - 1605 mỗi ngày là tuyệt chiêu cho da chống lão hoá cải thiện sức khỏe 

Máy massage chống lão hoá nóng lạnh SD-1605 là dòng máy nổi bật được nhiều người tin dùng hiện nay. Máy sử dụng công nghệ rung giúp massage kết hợp với sóng siêu âm nóng lạnh giúp làm thúc đẩy tuần hoàn máu quanh mắt, kích thích các nhóm cơ vùng mắt giảm mệt mỏi, chống lão hóa và giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả.

Máy massage mặt nóng lạnh cao cấp SD-1605 sở hữu tính năng massage rung tần số cao giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, đả thông kinh mạch quanh mắt, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và phục hồi sinh lực. Đây là một cách mát xa rất hữu ích để chống lại lão hoá da. 

Máy massage nóng lạnh cao cấp SD-1605 có khả năng làm mát nhanh chóng với nhiệt độ khoảng 8 độ C giúp đánh thức đôi mắt đang buồn ngủ một cách hiệu quả. Ngoài ra, nhiệt lạnh còn mang lại nhiều lợi ích cho mắt như: Làm cho thần kinh mắt và tâm trí của bạn thư giãn, xoá tan sự mệt mỏi. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage cao cấp SD-1605

Máy massage SD-1605 sử dụng công nghệ rung giúp chống lão hoá hiệu quả 

Hi vọng rằng, bài viết đã giúp bạn bạn tìm được cách phù hợp nhất để níu giữ tuổi thanh xuân của mình. Cô gái nào cũng muốn mình trở nên xinh đẹp và rạng rỡ nhất. Nếu bạn cũng vậy, đừng ngại sử dụng ngay máy massage của chúng tôi để chăm sóc da chống lão hóa và có vẻ đẹp hoàn mỹ dài lâu. Hãy truy cập nhanh vào trang webstie: https://maymassage.com.vn/ để mua máy massage với giá ưu đãi nhất nhé.