Nguyên nhân đau khớp gối do đâu? Cách điều trị hiệu quả?

Đau khớp gối là một triệu chứng rất phổ biến trong cuộc sống. Bệnh có nhiều mức độ tổn thương nhưng ở mức độ nào cũng sẽ khiến bạn khó chịu và gây ảnh hưởng đến vận động, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy, cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa đau khớp gối hiệu quả tại nhà qua bài viết dưới đây. 

1. Đau khớp gối nguyên nhân là do đâu?

Khớp gối là một cấu trúc phức tạp bao gồm 3 xương chính đó là: Gân, dây chằng và sụn. Do đó, đau đầu gối có thể liên quan đến chấn thương hoặc bệnh liên quan đến một trong những cấu trúc này. Nếu bạn bị đau khớp gối, thì các nguyên nhân phổ biến thường có thể bao gồm là:

1.1 Do chấn thương ở khớp gối 

Chấn thương khớp gối có thể ảnh hưởng đến dây chằng, gân hoặc sụn ở khớp gối và gây đau khớp gối. Các chấn thương phổ biến thường như là:

• Bị gãy xương: Xương của khớp gối bao gồm là xương đùi, xương ống quyển và xương bánh chè. Trong một số trường hợp, thì xương bánh chè có thể bị gãy hoặc vỡ khi va chạm, tai nạn và bị ngã. Bên cạnh đó, những người bị loãng xương và xương bị yếu cũng có thể bị gãy xương khớp gối khi đi lại sai tư thế.
• Trật khớp gối: Đây là tình trạng xương của bánh chè ở khớp gối bị trượt ra khỏi vị trí ban đầu, thường gặp là ở mặt ngoài của khớp gối và gây ra các tình trạng đau nhức khớp. 
• Viêm gân: Viêm gân là tình trạng kích ứng và bị viêm một hoặc nhiều gân ở khớp gối và dẫn đến đau khớp. Tình trạng này thường gặp ở những người hay chạy bộ, đi xe đạp, hoặc những người tham gia các môn thể thao nhảy cao và nhảy xa.

Nguyên nhân đau khớp gối là do các chấn thương bị viêm gân hoặc trật khớp 

1.2 Bị viêm khớp gối dẫn đến đau khớp 

Có nhiều loại bị viêm khớp khác nhau có thể ảnh hưởng đến khớp gối, nhưng hai loại phổ biến nhất bao gồm như sau: 

• Thoái hóa khớp gối: Đây là tình trạng hao mòn tự nhiên của sụn khớp gối khi cơ thể già đi và thường gặp nhất ở những người trên 50 tuổi. Khi sụn khớp bị tổn thương và hao mòn sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức tăng dần theo thời gian, từ đó làm đau âm ỉ đến đau liên tục và không kiểm soát được.
• Viêm khớp dạng thấp: Đây là một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công ở một số khớp trong cơ thể, bao gồm cả khớp gối. Tình trạng này sẽ khiến khớp gối sưng đỏ và đau nhức. Đau khớp gối là do viêm khớp dạng thấp có xu hướng cải thiện khi vận động.
• Viêm khớp nhiễm trùng: Trong một số trường hợp, thì khớp gối có thể bị nhiễm trùng dẫn đến sưng, đỏ và đau. Đây là bệnh lý cần được điều trị hợp lý để tránh tổn thương sụn khớp gối và gây ra nhiều biến chứng gây nguy hiểm.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Những loại máy massage khớp gối giá rẻ

- Làm sao để nhận biết dấu hiệu căng cơ chân? Khắc phục như thế nào?

1.3 Bệnh Gout là biểu hiện của đau khớp gối 

Bệnh gout có thể gây sưng, đỏ, nóng và đau các khớp. Mặc dù không phổ biến, nhưng các triệu chứng bệnh gout có thể ảnh hưởng đến khớp gối và gây đau đầu gối nghiêm trọng. Các triệu chứng bệnh gout là kết quả của sự tích tụ các tinh thể axit uric trong khớp. Các tinh thể cực nhỏ này sẽ tích tụ trong các mô mềm của khớp, gây ra đau và khó chịu, cũng như sưng, đỏ và có cảm giác nóng.

Nguyên nhân đau khớp gối là do bệnh gout gây khó chịu sưng đỏ 

2. Các cách điều trị chăm sóc khi bị đau khớp gối hiệu quả giảm bớt khó chịu và nhức mỏi tại nhà 

Không phải tất cả các trường hợp đau khớp gối đều nghiêm trọng. Trong một số trường hợp, thì mọi người có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà để cải thiện các triệu chứng như sau: 

2.1 Hãy dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý 

Người bệnh nên tránh các hoạt động cố gắng sức ở khớp gối cho đến khi cơn đau khớp gối thuyên giảm dần. Một người có thể cần 1 đến 2 ngày để nghỉ ngơi hoàn toàn đối với những vết thương nhẹ, tuy nhiên những vết thương nghiêm trọng có thể cần thêm thời gian hoặc cần điều trị y tế.

2.2 Thực hiện chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm đau 

Chườm nóng, thì hơi nóng có thể làm dịu cơn đau do bị viêm khớp. Nhiệt cao có thể giúp bạn thư giãn các khớp và cải thiện độ cứng. Trong khi đó, chườm lạnh có thể làm giảm đau, viêm và cả sưng tấy.

2.3 Xoa bóp cho khớp gối làm giảm triệu chứng đau 

Tác động cơ cục bộ giúp giãn cơ, giảm co cứng cơ và giúp người bệnh giảm đau. Phương pháp này còn kích thích tuần hoàn máu, giữ nước và các chất dinh dưỡng được vận chuyển để nuôi dưỡng và phục hồi sụn khớp nhanh chóng hơn.

Xoa bóp để giúp làm giảm triệu chứng đau khớp gối hiệu quả 

2.4 Giảm áp lực cho khớp gối để cải thiện tình trạng đau 

Nếu thừa cân béo phì, thì người bệnh đau khớp gối nên giảm cân để giảm sức nặng cho các khớp. Bệnh nhân nên đi giày có đệm và đi lại ở nơi bằng phẳng để hỗ trợ cho bàn chân và khớp gối. Điều này, có thể hạn chế cơn đau và không làm cho tình trạng đau đầu gối trở nên trầm trọng hơn.

Tránh ngủ nghiêng và dùng gối kê hai bên người để tránh nghiêng sang hai bên. Ngoài ra, nếu có thói quen ngủ nghiêng, thì bạn có thể kê một chiếc gối ở giữa hai đầu gối để giảm bớt áp lực.

3. Dùng máy massage đầu gối Nikio NK-185 cải thiện tình trạng đau khớp gối giảm mệt mỏi nhanh chóng 

Máy massage khớp gối dùng pin sạc Nikio NK-185 là phương pháp điều trị tiện lợi, hiện đại và giúp bạn giải quyết nhanh chóng tình trạng đau nhức này ngay tại nhà. Đồng thời, giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian, tiền bạc và công sức, lại vừa tốt cho sức khỏe so với việc uống các loại thuốc có hại hay đến các liệu pháp spa mất nhiều thời gian.

Máy massage khớp gối Nikio NK-185 là loại máy được các nhà nghiên cứu thiết kế nhỏ gọn, nhẹ nhàng và dễ dàng di chuyển. Máy được thiết kế ôm sát bàn chân giúp giảm đau chân và tăng tốc độ chữa lành các vết thương.

Chế độ rung và làm nóng của máy massage đẩu gối đã giúp giảm nhanh các cơn đau chân như: Đau nhức các khớp, cơ bắp chân, đùi và bắp chân, ... Ngoài ra, máy massage đầu gối Nikio NK-185 còn được trang bị chip thông minh giúp kiểm tra nhiệt độ chính xác trước khi sử dụng, giúp người dùng yên tâm hơn rất nhiều khi sử dụng chiếc máy đa năng này.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage đầu gối Nikio NK-185 giảm đau khớp gối 

Máy massage Nikio NK-185 giảm đau khớp gối tức thì và tiết kiệm thời gian 

Như vậy, nguyên nhân đau khớp gối do rất nhiều yếu tố khác nhau, vì vậy khi có biểu hiện đau nhức khó chịu mệt mỏi thì bạn có thể áp dụng ngay các biện pháp mà chúng tôi đã chia sẻ trên để cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Không nên chủ qua và cần sử dụng thêm máy massage để tăng thêm hiệu quả giảm đau tức thì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này hãy liên hệ với chúng tôi qua trang website: https://maymassage.com.vn/ để mua máy massage sử dụng điều trị sớm nhé.