Hội chứng đau thắt lưng hông là gì? Cách điều trị ra sao?

Chứng đau thắt lưng hông là hội chứng thường gặp xảy ra ở vùng thắt lưng cột sống. Gây ra nhiều ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt của bệnh nhân. Vậy, đau thắt lưng hông là gì? Cách chữa trị thế nào? Cùng xem qua bài viết dưới đây ngay nhé!

1. Hội chứng bị đau thắt lưng hông là gì? Những đối tượng có nguy cơ mắc phải nhất là ai? 

Sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết bạn biết về chứng đau thắt lưng hông và nhóm đối tượng nào hay mắc phải nhất đó là: 

1.1 Chi tiết về triệu chứng bị đau thắt lưng hông 

Hội chứng đau thắt lưng hông (còn gọi là hội chứng rễ thần kinh thắt lưng cùng) là một tình trạng bệnh lý liên quan đến các dây thần kinh thắt lưng đốt sống L1 đến L5. Cơn đau thắt lưng hông gây ra không chỉ khiến người bệnh cảm thấy đau thắt lưng dữ dội tại vùng bị tổn thương mà còn lan ra các vùng lân cận và kèm theo hiện tượng yếu cơ, tê bì chân và tay. 

Đau thắt lưng khiến cho người bệnh cảm thấy cơn đau dữ dội 

1.2 Nhóm đối tượng dễ có nguy cơ mắc đau thắt lưng

Hội chứng đau thắt lưng có thể xảy ra ở nhiều nhóm người. Tuy nhiên, thì những nhóm người sau đây có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, đó là: 

• Tuổi tác: Nguy cơ phát triển chứng đau thắt lưng sẽ tăng lên ở người lớn tuổi.
• Do tính chất công việc: Những người có công việc phải ngồi nhiều, đứng lâu và thường xuyên khuân vác vật nặng và làm các công việc nặng nhọc, lặp đi lặp lại sẽ gây ảnh hưởng đến cơ lưng hay ngồi sai tư thế lâu ngày sẽ bị chấn thương và nguy cơ cao mắc các bệnh thông thường cao hơn. 

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Tham khảo bài tập giảm đau cột sống lưng chỉ 10 phút?

- Thủ phạm nào gây ra đau thắt lưng? Cách điều trị thế nào?

Đau thắt lưng thường gặp ở đối tượng là người già và trung niên 

2. Bật mí phương pháp điều trị đau thắt lưng hông vô cùng hiệu quả mà bạn nên bỏ túi ngay 

Sau đây, là một số phương pháp điều trị để bạn sớm thoát khỏi hội chứng đau thắt lưng mà bạn không nên bỏ lỡ đó là: 

2.1 Vận động nhẹ nhàng và tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày 

Trong quá trình điều trị hội chứng đau thắt lưng, thì người bệnh cần duy trì thói quen vận động và tập thể dục. Khi tập thể dục đúng cách, thì có thể sẽ giúp bạn thư giãn cơ bắp và dây cung, hỗ trợ giải nén dây thần kinh và tăng cường sức khỏe của xương và giảm đau thắt lưng hiệu quả.

Ngoài ra, duy trì thói quen vận động và tập thể dục còn giúp người bệnh kiểm soát tâm trạng, giảm căng thẳng và lo âu. Từ đó, giúp hạn chế các cơn đau cấp tái phát và giảm đau ở mức độ nặng của bệnh.

Đối với hội chứng thắt lưng, thì người bệnh có thể vận động và tập thể dục thể thao với các bộ môn như sau: Xe đạp, đi bộ hay bơi lội hoặc tập yoga và tập dưỡng sinh. 

2.2 Áp dụng các bài tập luyện giãn cơ

Theo các chuyên gia, thì người bị hội chứng đau thắt lưng cấp nên thực hiện các bài tập co duỗi để giúp giảm đau. Thời gian đầu, thì người bệnh nên tập trong thời gian ngắn và áp dụng các bài tập với cường độ nhẹ. Sau thời gian thích nghi, thì bệnh nhân có thể tăng cường độ và thời gian khi tập luyện. Bằng bài tập sau: 

• Vặn lưng khi ngồi: Ngồi trên sàn và duỗi thẳng 2 chân. Tiếp tục, là gập đầu gối trái. Xoay người sang trái và đặt khuỷu tay bên phải trên đầu gối trái. Tay còn lại bạn đặt trên sàn, sau lưng. Sau đó, là giữ nguyên tư thế, hít thở đều trong 1 phút, thả lỏng cơ thể và trở về tư thế ban đầu. Bạn nên lặp lại động tác này ở bên còn lại. 

Bài tập giãn cơ vặn lưng khi ngồi giúp giải quyết cơn đau thắt lưng 

3. Ghế massage Puli PL-803AW giúp xóa tan cơn đau thắt lưng nhanh nhất 

Ghế massage toàn thân Puli PL-803A-W ra đời được hoạt động ở 2 chế độ là massage thường và massage nhiệt hồng ngoại. Đặc biệt, các con lăn massage trong massage cơ học sẽ thường xuyên ấn huyệt để giúp kích thích các cơ quan cảm thụ của cơ thể và tạo phản xạ thần kinh khỏe mạnh. 

Ngoài ra, một điều không thể không nhắc đến của sản phẩm này đó là chức năng hồng ngoại không chỉ là massage thư giãn mà còn có tác dụng giúp giảm đau thắt lưng rõ rệt. Với chiếc ghế matxa Puli PL-803A-W được trang bị với 4 mô tơ với 8 đầu bi lăn. Đầu bi lăn sẽ ấn theo cường độ massage tùy chỉnh, giúp bạn kích thích đồng đều các huyệt đạo và các tổ chức mô cơ dưới da vùng lưng. Sự kết hợp giữa xoa bóp và vật lý trị liệu sẽ giúp bạn nhanh chóng xua tan cơn đau thắt lưng hoàn toàn. 

Với nhiều tốc độ massage khác nhau của ghế massage Puli PL-803A-W giúp bạn có thể tùy chỉnh theo nhu cầu của mình thông qua núm điều chỉnh trên điều khiển từ xa. Ngoài tác dụng dưỡng sinh, thì xoa bóp lưng còn hỗ trợ tương đối tốt cho việc điều trị một số bệnh ở bên ngoài như suy nhược thần kinh do mất ngủ hay rối loạn chức năng ruột, dạ dày, cao huyết áp và tim mạch vành,...

Đèn hồng ngoại của ghế matxa Puli PL-803A-W còn có khả năng sinh nhiệt giúp tăng cường lưu thông máu cho vùng thắt lưng và giảm đau nhức vùng cột sống hiệu quả. Dùng nhiệt và thủy châm để làm giãn mao mạch, giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, có tác dụng chữa bệnh và kéo dài tuổi thọ tốt nhất. Hệ thống đèn hồng ngoại của ghế matxa Puli PL-803A-W tác động sâu vào da, làm mềm các mô cấu trúc cứng ở bên dưới da, tăng cường giảm đau thắt lưng và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh thấp khớp ở cột sống. 

Với chiếc ghế massage Puli PL-803A-W dễ sử dụng, ngoài chức năng giúp thư giãn mà còn giúp xua tan căng thẳng mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm tích tụ cholesterol, giúp khai thông mạch máu và phục hồi sức khỏe, đồng thời bổ sung máu lên não và ngăn ngừa dị ứng đột ngột và hỗ trợ điều trị các bệnh như đau thắt lưng và đau thần kinh tọa hiệu quả. 

>>>Tham khảo thêm: Ghế massage Puli PL-803A-W giúp kích thích lưu thông máu và cải thiện cơn đau thắt lưng 

Ghế massage Puli PL-803A-W trị liệu giảm đau thắt lưng tức thì 

Hy vọng, với những bí quyết điều trị đau thắt lưng trên mà chúng tôi vừa chia sẻ có thể giúp bạn giải quyết dứt điểm tình trạng. Điều quan trọng nhất là bạn không nên bỏ lỡ ghế massage Puli để tăng thêm hiệu quả điều trị. Bạn có thể truy cập vào trang website: https://maymassage.com.vn/ để được tư vấn kỹ hơn.