Ăn uống khoa học và hợp lý là cách giúp chống lão hóa da mặt từ bên trong rất hiệu quả. Một chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý sẽ giúp cho cơ thể sản sinh ra ra các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp nuôi dưỡng làn da