Thủ phạm nào gây ra đau thắt lưng? Cách điều trị thế nào?

Đau thắt lưng là tình trạng rất phổ biến. Những cơn đau xuất hiện có thể làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của người bệnh. Vậy, đâu là thủ phạm gây ra bị đau thắt lưng? Hãy cùng tham khảo thêm bài viết dưới đây để biết nhé!

1. Yếu tố nào thường sẽ gây đau thắt lưng? 

Theo các chuyên gia cho biết tình trạng đau thắt lưng là do các tác nhân đó là: 

1.1 Đau thắt lưng là do tuổi tác 

Người cao tuổi sẽ rất dễ bị đau thắt lưng. Trong giai đoạn này, thì cột sống thắt lưng bị tấn công hoặc là thoát vị đĩa đệm. Đây cũng là hai tác nhân phổ biến khiến tâm trạng đau thắt lưng. Ngoài ra, thì những người cao tuổi từng trải qua các chấn thương cơ thể hoặc là mắc bệnh ở hệ tiết niệu.

Đau thắt lưng do là tác nhân về tuổi tác 

1.2 Tư thế đứng, ngồi lâu và hoạt động sai cách trong thời gian dài 

Vùng đau thắt lưng thường liên quan đến nhiều tư thế và sức chịu đựng của cơ lưng và cơ bụng. Do đó, mà việc thường xuyên đứng hay ngồi sai tư thế hoặc khuân vác vật nặng cũng có thể khiến bạn mệt mỏi. Vì vậy, mà bạn cần giữ cho cơ thể ở tư thế đúng trong công việc, hay lao động hoặc sinh hoạt hàng ngày. 

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Bỏ túi cách chữa đau lưng tại nhà mà bạn không nên bỏ lỡ

- Đai lưng cột sống chính hãng nhập khẩu nào giá tốt 2022?

1.3 Do cân nặng tác động lên cột sống 

Tình trạng đau thắt lưng thường xảy ra ở những người béo phì. Trọng lượng nặng sẽ khiến khung xương chậu bị kéo về phía trước, làm căng phần lưng dưới nên gây đau lưng dưới. Thường thì phụ nữ thừa cân hoặc là có vòng eo lớn sẽ có nguy cơ cao hơn so với các đối tượng còn lại. 

Đau thắt lưng là do vượt quá cân nặng thường gặp ở người béo phì 

1.4 Chấn đĩa đệm và bị rối loạn chức năng khớp 

Khi mới ra đời, thì vùng đệm sẽ chứa đầy nước và ở trạng thái khỏe mạnh nhất. Khi mọi người càng già đi theo thời gian, thì các đĩa bị mòn. Lúc này nó không thể kháng lực và truyền lực đến nhân đĩa đệm và gây đau thắt lưng và dẫn đến thoát vị đĩa đệm.

Hay rối loạn cơ xương khớp là tình trạng suy giảm chức năng của khớp, dây, cơ, cả thần kinh, xương và cột sống. Đau thắt lưng có thể xảy ra nếu các khớp bị viêm và dẫn đến rối loạn chức năng và đau thắt lưng.

2. Một số biện pháp phòng ngừa đau thắt lưng vô cùng hiệu quả 

Để phòng tránh bệnh đau thắt lưng, thì bạn có thể chủ động thực hiện các biện pháp sau:

• Lưu ý tư thế trong sinh hoạt hàng ngày: khi bạn đứng, khi ngồi hay khi ngủ, khiêng vác vật nặng và đi lại đúng tư thế. Không chọn những tư thế gây ra áp lực quá lớn cho vùng thắt lưng.
• Thay đổi tư thế và thư giãn sau khi đứng và ngồi quá lâu. 
• Tập luyện thể dục và thể thao thường xuyên. 
• Tích cực điều trị các bệnh lý liên quan (nếu có) để giúp thuyên giảm triệu chứng đau thắt lưng. 
• Tránh mang giày gót cao. Khi đi giày cao gót, cơ thể sẽ luôn chúi về phía trước, làm giảm độ cong ở phần lưng. Về lâu dài, thì nó sẽ bị mài mòn trở lại do hệ thống làm việc quá sức.
• Không hút thuốc hoặc là uống rượu bia. Vì chất nicotin trong thuốc lá là tác nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống, đau thắt lưng và làm giảm quá trình lưu thông máu.

Tập luyện thể dục thể thao là cách giúp phòng ngừa đau thắt lưng 

3. Nệm massage toàn thân Puli PL-802 giúp xoa dịu cơn đau thắt lưng tạo cảm giác thư giãn thoải mái 

Đệm massage Puli PL-802 sử dụng điều khiển từ xa tiện lợi, nhanh chóng và rất chính xác. Được thiết kế theo dạng ghế ô tô nên dễ dàng gắn vào ghế lái sẵn có, giúp cho việc massage giảm đau thắt lưng tức thì và hiệu quả. 

Trên thân nệm massage Puli PL-802 có tới 12 viên bi massage giúp massage đều ở nhiều vị trí trọng yếu ở trên cơ thể như là lưng, đùi và cổ. Hơn nữa, thì nệm massage toàn thân Puli PL-802 sẽ có 2 bi trên cổ và 2 bi dưới mông. Được làm bằng PU, giúp tạo cảm giác mềm mại và thoải mái khi tựa vào. Mang đến cho bạn có cảm giác ấm cúng. Không những thế, trên bề mặt có các lỗ thông gió giúp bạn điều hòa thấm hút và thoát mồ hôi ra bên ngoài thuận tiện và tránh tình trạng ủ lâu gây khó thở.

Chất liệu vải đen của nệm massage Puli PL-802 có viền chỉ đỏ nổi bật và hoạt động với động cơ là 48W mạnh mẽ cho lực rung tốt tác động sâu vào các mô cơ, vào các hốc, lưng và cùng với mông giúp làm mềm các mô cơ, giải tỏa căng thẳng và tạo cảm giác thư thái nhất. 

Khi chạy, đệm massage Puli PL-802 vận hành êm ái, không gây tiếng ồn, có độ rung nhẹ, giúp bạn tận hưởng cảm giác những phút giây thư giãn trọn vẹn như đi Spa chuyên nghiệp vậy. Tính năng đảo chiều ở của nệm massage Puli PL-802 giúp cho bạn cảm giác xua tan cơn đau thắt lưng và xoa dịu mệt mỏi hiệu quả.

Cơ chế hoạt động theo chiều kim đồng hồ và ngược lại với chiều kim đồng hồ giúp phân bổ lực rung đều và giúp giải tỏa mệt mỏi nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả cao. Ngoài ra, bạn cũng có thể lắp đặt nệm massage toàn thân Puli PL-802 trên ghế văn phòng hoặc sofa hay ghế tựa trong nhà như một chiếc đèn massage hồng ngoại để giúp tỏa nhiệt, thanh nhiệt, giải độc và đào thải các chất cặn bã không cần thiết trong cơ thể. Vừa giảm béo mà vừa đốt mỡ giúp bạn săn chắc khỏe mạnh hơn. 

>>>Tham khảo thêm: Nệm massage toàn thân Puli PL-802 nhiệt hồng ngoại giúp cải thiện đau thắt lưng 

Nệm massage toàn thân Puli PL-802 giúp giải tỏa cơn đau thắt lưng 

Hy vọng, qua bài viết bạn đã biết được thủ phạm gây ra tình trạng đau thắt lưng rồi đúng không nào? Với các biện pháp phòng ngừa trên và điều trị cơn đau bằng nệm massage toàn thân Puli sẽ giúp bạn cải thiện cơn đau hiệu quả nhất. Nếu bạn còn nhiều thắc mắc về nệm, có thể truy cập vào trang website: https://maymassage.com.vn/ để được tư vấn kỹ càng hơn.