Đau lưng trên bên phải: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả tại nhà

Đau lưng trên bên phải là triệu chứng thường gặp ở người lớn tuổi, người làm văn phòng, người làm văn phòng,...và triệu chứng này có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên lưng của một người có thể là ở giữa cổ và thắt lưng của họ, nhưng nó thường phát triển ở giữa hai xương bả vai của họ. Tuy nhiên bạn cũng đừng quá lo lắng nhé, vì bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những nguyên nhân cũng như cách điều trị để bạn có thể tự do chữa trị tại nhà một cách hiệu quả.

1. Một số yếu tố có thể gây ra loại đau lưng trên bên phải

1.1 Căng cơ hoặc chấn thương

Một người có thể bị thương cơ lưng trên bên phải khi chơi thể thao hoặc nâng vật không đúng cách.

Việc căng các cơ này có thể dẫn đến khó chịu, có thể là đau cấp tính hoặc đau âm ỉ.

Điều trị thường bao gồm các biện pháp khắc phục tại nhà như dùng thuốc giảm đau, thường xuyên massage ở vùng lưng và nghỉ ngơi.

>>> Tham khảo thêm:

- Đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì?

- Súng massage cầm tay trị đau nhức xương khớp giá rẻ

Đau lưng trên bên phải là do bị chấn thương khi chơi thể thao hoặc vận động không đúng cách

1.2 Gãy xương sống

Gãy cột sống ngực có thể do chấn thương năng lượng cao có thể liên quan đến:

- Một vụ va chạm ô tô hoặc xe máy

- Rơi từ một độ cao đáng kể

- Một tai nạn thể thao

=> Điều trị cho những trường hợp này thường sẽ yêu cầu chăm sóc y tế khẩn cấp.

1.3 Loãng xương

Gãy cột sống cũng có thể xảy ra do loãng xương. Đây là tình trạng xương trở nên rất yếu và dễ gãy hơn.

Theo các nhà nghiên cứu, những chấn thương cột sống này, được gọi là gãy xương nén đốt sống, ảnh hưởng đến rất nhiều người và tỉ lệ mắc bệnh cũng dần tăng cao.

Đau lưng trên bên phỉa là do bị loãng xương

1.4 Viêm xương khớp

Đây là dạng viêm khớp phổ biến nhất. Bởi nó có thể xảy ra khi sụn trong cơ thể, thường đệm phần cuối của xương để tạo thành khớp, bị phá vỡ hoặc mòn đi.

Ở cột sống, viêm xương khớp ảnh hưởng đến các khớp nơi các đốt sống tham gia. Sự di chuyển của những xương bị tổn thương này gây ra tổn thương thêm và hình thành các khối phát triển được gọi là gai xương. Những thứ này có thể đè lên các dây thần kinh, gây đau lưng trên.

1.5 Căng thẳng

Các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa căng thẳng và đau ở lưng trên. Khi một người cảm thấy căng thẳng, các cơ của họ bị căng và theo thời gian, điều này có thể gây ra cảm giác khó chịu.

1.6 Một số nguyên nhân khác

Đau lưng trên bên phải có thể do các vấn đề khác trên cơ thể. Đây được gọi là cơn đau được nhắc đến. Các vấn đề với túi mật , bao gồm sỏi mật và tình trạng viêm nghiêm trọng, có thể gây ra loại đau này. Phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng 

1.7 Nhiễm trùng cột sống

Một người có thể bị nhiễm trùng cột sống vì một số lý do.

Các yếu tố nguy cơ của tình trạng này bao gồm dinh dưỡng kém, suy giảm miễn dịch, nhiễm HIV , ung thư, tiểu đường và béo phì .

Nhiễm trùng cột sống có thể gây ra đau lưng trên bên phải. Các phương pháp điều trị thường liên quan đến các can thiệp y tế như thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng nấm.

1.8 Thoát vị đĩa đệm

Một đĩa đệm thoát vị thường được biết đến như một đĩa trượt.

Tình trạng này thường xảy ra ở lưng dưới và cũng có thể phát triển ở cổ. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra cảm giác khó chịu ở lưng trên bên phải.

Các đĩa đệm thường đáp ứng tốt với điều trị tại nhà.

Đau lưng trên bên phải là do bị bệnh thoát vị đĩa đệm

1.9 Đau lưng trên bên phải khi thở

Đôi khi, cơn đau lưng trên có thể cảm thấy tồi tệ hơn khi một người hít thở sâu.

Các chuyển động thở ảnh hưởng đến cột sống một cách tự nhiên, vì nó kết nối với khung xương sườn. Nó thường không phải là một nguyên nhân đáng lo ngại.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng hơn. Ví dụ, nó có thể gợi ý một vấn đề với phổi, chẳng hạn như cục máu đông hoặc thuyên tắc phổi .

Nếu một người lo lắng về các triệu chứng của họ, họ nên tìm lời khuyên y tế.

2. Cách phòng ngừa bệnh đau lưng trên bên phải

Mặc dù một người không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa chứng đau lưng trên, nhưng họ có thể thực hành các kỹ thuật để giảm nguy cơ phát triển nó. Chúng bao gồm:

- Nâng vật một cách an toàn và chính xác

- Nghỉ giải lao thường xuyên khỏi ngồi trong thời gian dài và làm các công việc lặp đi lặp lại

- Đảm bảo thức dậy và đi bộ thường xuyên

- Thực hành tư thế tốt khi ngồi hoặc đứng

- Khi chơi thể thao cần học tập và rèn luyện kỹ thuật tốt để tránh chấn thương.

- Ngừng bất kỳ hoạt động nào gây đau lưng

3. Cách điều trị chứng đau lưng trên bên phải tại nhà hiệu quả trong thời gian ngắn

3.1 Cách điều trị đau lưng trên bên phải bằng nệm massage 

Nệm massage hồng ngoại được thiết kế với hệ thống tia hồng ngoại được kết hợp cùng các con lăn: trong khi các con lăn xoay chuyển để xoa bóp các khu vực đau mỏi thì đèn hồng ngoại sẽ làm nóng khiến giãn nở mạch máu, gia tăng lượng máu và nhiệt độ tại chỗ, từ đó phát tán nhiệt đi khắp toàn bộ cơ thể để tăng cường lưu thông máu, giúp việc giảm đau được hiệu quả nhanh chóng hơn.

Với nệm massage hồng ngoại, người dùng cũng có thể tùy chọn các khu vực trên cơ thể cần mát xa như cổ, lưng, vai, gáy, đùi, chân hay toàn thân, các tốc độ nhanh, trung bình, chậm… để đem lại hiệu quả giảm đau và thư giãn tốt nhất.

Chức năng mát xa hồng ngoại: kết hợp thao tác mát xa, xoa bóp của con lăn và sự sinh nhiệt tại chỗ của đèn hồng ngoại giúp tăng cường độ sâu của việc xoa bóp, giảm đau nhức, căng thẳng, mệt mỏi tức thì, hiệu quả hơn, giúp tinh thần được thư giãn, sảng khoái hơn so với chức năng mát xa thông thường.

Sử dụng nệm massage khi bị đau lưng trên bên phải giúp việc chữa trị trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn

3.2 Cách điều trị đau lưng trên bên phải bằng máy massage lưng

Khi sử dụng chiếc máy matxa lưng, bạn sẽ cảm nhận được mức độ xoa bóp, rung và massage này với công suất cực mạnh giúp bạn thoải mái, giảm buồn ngủ trong quá trình lái xe hiệu quả

Với chiếc máy massage lưng này bạn có thể sử dụng bất cứ đâu bạn muốn, có thể là ở nhà hoặc cũng có thể là trên xe giúp bạn có thể mang theo một cách tiện lợi, sử dụng nhanh chóng và hiệu quả, bên cạnh đó bạn có thể điều chỉnh tư thế nằm hoặc ngồi thoải mái để có tác dụng tối đa để giúp bạn có thể chữa khỏi các cơn đau nhức một cách hiệu quả nhất

Ngoài ra, máy massage trị đau lưng đa năng được thiết lập với 4 chức năng là massage hồng ngoại, massage rung và massage nhiệt và xoa bóp. Mỗi chức năng massage linh hoạt sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm massage khác nhau như được chăm sóc tại Spa. Để giúp bạn thoải mái nhất. Bạn có thể sử dụng 1 trong 4 chức năng massage hoặc kết hợp cả 4 chức năng cùng lúc để giúp việc đau nhức được đạt hiệu quả nhất nhé

Máy massage lưng là loại thiết bị đánh tan những cơn đau nhức lưng nhanh chóng và hiệu quả cao

Gợi ý một số dòng máy massage lưng và nệm massage lưng nổi bật để bạn có thêm những lựa chọn tốt:

• Máy massage lưng Nikio NK-181

• Nệm massage toàn thân Puli PL-887

• Đệm massage toàn thân Beurer MG295

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về đau lưng trên bên phải: nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả tại nhà rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại nệm matxa, đệm massage, máy massage lưng, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể truy cập vào website: OKBUY.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.