Cách chữa đau khớp gối ở người già tại nhà cực đơn giản?

Chữa đau khớp gối ở người già là một trong những chủ đề nhận được rất nhiều sự quan tâm đặc biệt. Quá trình lão hoá khớp gối ở người già thường xuyên bị đau làm khó chịu. Vì vậy, trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn  cách chữa đau khớp gối ở người già tại nhà rất dễ thực hiện, hãy xem ngay nhé!

1. Đau khớp gối ở người già thường gặp những triệu chứng điển hình nào? 

Trong các loại bệnh đau khớp gối ở người già, đau khớp gối âm ỉ là triệu chứng điển hình nhất, tuy nhiên người bệnh cần lưu ý trong những triệu chứng đau khớp gối thường gặp điển hình như sau:

• Đau cơ học: Đau khớp gối ở người cao tuổi thường xuất hiện đau dữ dội sau khi vận động mạnh và sẽ thuyên giảm khi được nghỉ ngơi.
• Khớp sưng và nóng: Quá trình viêm khớp gối khiến cho vùng da ở khớp sưng tấy và nóng hơn, nếu sờ vào người cao tuổi sẽ thấy đầu gối bị đau nhức sẽ dữ dội.
• Tê chân: Sức ở chân sẽ yếu dần do dây thần kinh đã bị chèn ép và vận động kém.
• Có tiếng lạo xạo: Ở người cao tuổi bị đau khớp gối, thì các sụn khớp thường liên kết lỏng lẻo, làm ảnh hưởng đến vận động của khớp, khi cử động có tiếng lạo xạo ở khớp gối và thường gặp khi leo cầu thang.
• Cứng khớp: Khó cúi, rất khó duỗi thẳng chân vào buổi sáng. Buổi sáng thức dậy, thì người bệnh rất khó co duỗi chân và cần một lúc ủ ấm và xoa bóp mới có thể thoải mái và làm việc bình thường.

Đau khớp gối ở người già thường có biểu hiện tê chân và khớp bị cứng 

2. Mách bạn các cách hỗ trợ điều trị giảm đau khớp gối ở người già tại nhà dễ thực hiện hiệu quả nhất

Đau khớp gối là hiện tượng thường gặp ở người cao tuổi trong những ngày thời tiết hay thay đổi đột ngột. Đôi khi, hiện tượng này có thể xảy ra nhiều hơn nếu người cao tuổi mắc các bệnh về mãn tính. Sau đây, là cách giúp giảm đau khớp tại nhà có thể hữu ích bạn nên biết: 

2.1 Nghỉ ngơi kết hợp với chườm lạnh và dùng dây thun băng cố định khớp gối

Trường hợp người già bị đau khớp gối là do tổn thương mô mềm và cần được nghỉ ngơi, hạn chế các vận động khớp gối bằng cách là dùng dây thun băng cố định, đồng thời là chườm lạnh để giảm đau. Thực tế, chườm lạnh là giải pháp giúp giảm viêm khớp gối hiệu quả. Người bệnh có thể bọc đá vào một chiếc khăn mỏng, sau đó là chườm lên vùng đầu gối bị đau nhiều lần trong ngày, mỗi lần là khoảng 20 phút. Sử dụng phương pháp này trong vài ngày đầu sau khi bị thương để làm giảm đau, giảm sưng và ngăn vết thương sẽ bị nhiễm trùng. Nếu đau nhiều, người cao tuổi có thể dùng dây thun y tế quấn đầu gối hoặc là đeo nẹp để giảm áp lực cho khớp gối khi vận động. Chú ý là không băng quá chặt sẽ cản trở quá trình lưu thông máu ở vùng bị thương.

Chữa đau khớp gối ở người bằng cách dùng băng thun quấn chặt, nằm nghỉ ngơi 

2.2 Xoa bóp, giúp chữa đau khớp gối cho người già tại nhà hiệu quả

Xoa bóp là liệu pháp giúp giảm đau khớp gối hiệu quả, có thể áp dụng cho mọi đối tượng và người già cũng không ngoại lệ. Người bệnh có thể tự xoa bóp, nhờ người thân hoặc là nhờ sự trợ giúp của các chuyên viên vật lý trị liệu có kinh nghiệm. Sau đó, bạn cần thực hiện một số bước massage như sau:

• Bước 1: Dùng cả hai tay để có thể giữ. Sau đó, dùng tay lần lượt ấn lên toàn bộ vùng đùi phía ở trên đầu gối bị đau khoảng 10 lần. Thực hiện tầm 3 lần mỗi ngày.
• Bước 2: Dùng gò của hai bàn rồi ấn nhẹ vào đùi, mặt trong và hai bên đùi rồi tiếp tục di chuyển xuống phía ở dưới đầu gối. Thả tay ra và lặp lại quá trình trên khoảng 5 lần.
• Bước 3: Dùng 4 ngón tay ấn vào đầu gối rồi di chuyển lên, xuống và xung quanh đầu gối liên tục là 5 lần.
• Bước 4: Đặt lòng bàn tay úp xuống đùi và dùng tay đẩy xuống qua đầu gối, sau đó là kéo trở lại ở vị trí ban đầu.

>>> THAM KHẢO THÊM: 

- Mẹo dân gian trị đau khớp gối tại nhà đơn giản hiệu quả cao?

- Cách massage vai gáy cho người ngồi nhiều giảm đau thư giãn?

Xoa bóp giúp đánh tan đi cơn đau nhức xương khớp ở người nhà tại nhà nhanh 

3. Dùng máy massage đầu gối  Nikio NK-186 thúc đẩy tuần hoàn chữa đau khớp gối ở người già nhanh chóng 

Máy massage đầu gối có nhiệt hồng ngoại Nikio NK-186 của Nhật Bản với nhiều tính năng hiện đại, chất lượng và tạo được sự ưa chuộng cho người dùng. Máy được sản xuất theo công nghệ 5in1 có chế độ rung, nhiệt hồng ngoại, túi khí và xung điện, ... ngoài ra có nhiều chế độ massage và tùy chỉnh theo thời gian tương thích tốt nhất.

Máy mát xa đầu gối Nikio NK-186 được trang bị 6 chế độ massage và kèm theo chế độ rung giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đau khớp gối hiệu quả trong thời gian ngắn. Với chức năng này sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của bạn, giúp lưu thông máu một cách hiệu quả. Ngoài ra, với 6 chế độ này còn có các chế độ mạnh nhẹ khác nhau.

Đặc biệt là rất phù hợp với từng đối tượng sử dụng. Máy massage khớp gối Nikio NK-186 được áp dụng dòng điện sinh học vào vùng khớp gối bị đau, giúp cho cơn đau được khắc phục nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, chiếc máy này không chỉ massage đầu gối mà còn giúp làm giảm mệt mỏi. 

Máy massage đầu gối Nikio NK-186 được trang bị chế độ nhiệt hồng ngoại giúp hỗ trợ chiếu sâu vào vùng khớp gối bị đau và có khả năng điều trị viêm khớp gối và viêm khớp dạng thấp hiệu quả,… còn giúp cho đôi chân khỏe mạnh và sinh hoạt hàng ngày sẽ nhanh nhẹn hơn. Ngoài ra, nhờ tác dụng của đèn hồng ngoại giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm giảm viêm nhiễm và giãn mạch hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, tính năng này còn có nhiều mức độ tùy chỉnh khác nhau tạo sự thuận tiện nhất cho người dùng.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage đầu gối Nikio NK-186 nhiệt hồng ngoại sưởi ấm xoa dịu đau khớp gối ở người già 

Máy massage Nikio NK-186 xoa bóp giảm đau nhức xương khớp ở người già 

Trên đây, chúng tôi đã bật mí bạn những cách chữa đau khớp gối ở người già tại nhà vô cùng hiệu quả và rất dễ thực hiện rất được nhiều người bệnh lựa chọn để giải quyết cơn đau xương khớp. Trong quá trình áp dụng các cách trên, thì người bệnh cũng cần kết hợp dùng máy massage Nikio để khắc phục các chứng đau khớp gây ra sớm loại bỏ triệu chứng khó chịu này. Nếu bạn cần mua máy massage giá tốt, thì hãy truy cập vào website: https://maymassage.com.vn/ để được tư vấn kỹ hơn.