Chữa mất ngủ bằng chuối xanh và mật ong có thật sự hiệu quả?

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh mật ong là phương pháp còn khá xa lạ với nhiều người. Bởi, đây là một trong những bài thuốc chữa mất ngủ mới xuất hiện và được nhiều người áp dụng trong thời gian gần đây. Hãy, theo dõi bài viết dưới để cập nhật thông tin chi tiết về mẹo chữa mất ngủ từ chuối xanh nhé!

1. Tình trạng mất ngủ thường gặp

Mất ngủ là tình trạng có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào trong thời gian ngắn hoặc kéo dài trong thời gian dài. Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề với giấc ngủ của mình:

• Cảm giác rất khó đi vào giấc ngủ. Mặc dù đã nằm trên giường nhưng luôn trằn trọc đến mấy tiếng đồng hồ mới chìm vào giấc ngủ được.
• Thường thức giấc giữa đêm, mất vài giờ để ngủ lại.
• Thức dậy rất sớm mà không được nghỉ ngơi và không thể ngủ tiếp.
• Sau khi ngủ dậy thấy mệt mỏi, uể oải và không có năng lượng.
• Giảm trí nhớ, rối loạn chức năng các cơ quan, dễ cáu gắt, v.v.

2. Chuối xanh mật ong có công dụng thế nào? 

Chuối xanh là một loại trái cây khá quen thuộc và phổ biến trên toàn thế giới. 

Không phải ngẫu nhiên mà cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh, mật ong lại được nhiều người biết đến và áp dụng như hiện nay. Đó là bởi vì người ta phát hiện ra rằng chuối xanh có chứa hàm lượng Serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh thường được tiết ra vào ban đêm. Chất này có tác dụng là duy trì giấc ngủ tự nhiên giúp chúng ta dễ ngủ ngon hơn. 

Ngoài ra, chuối xanh còn chứa nhiều các loại như: Vitamin C, vitamin B6, tinh bột, chất xơ và đặc biệt rất giàu kali và magie. Đây là 2 nguyên tố tốt cho cơ và hệ thần kinh, giúp thư giãn để cơ thể được dễ dàng đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong chuối xanh kết hợp mật ong còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa và tim mạch.

>>> XEM THÊM: Top máy massage xoa bóp bàn chân ngủ ngon, tốt cho sức khỏe

Chuối xanh và mật ong giúp cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả

3. Cách chế biến chuối xanh và mật ong giúp trị mất ngủ

Mật ong cũng là một nguyên liệu tốt cho thần kinh. Mật ong chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, đầu óc thư thái. Mật ong kết hợp với chuối xanh sẽ trở thành bài thuốc bổ dưỡng, hỗ trợ giấc ngủ.

Dây xanh gọt vỏ, ngâm nước cho hết nhựa. Cắt thành miếng nhỏ và sấy khô, nghiền thành bột chuối. Dùng chuối tán bột này trộn với mật ong ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ.

3. Top các loại gối massage chữa mất ngủ hiệu quả được ưa chuộng hiện nay?

Bên cạnh sử dụng chuối xanh, mật ong trị mất ngủ, thì hiện nay sử dụng gối massage để điều trị mất ngủ khá nhiều, vì tiện lợi và dễ sử dụng. Sau đây là những loại gối massage an toàn được nhiều người tin dùng bạn cần biết: 

3.1 Gối massage chữa mất ngủ YAJIA YJ-A3

Gối massage YAJIA YJ-A3 là chiếc gối ngủ được tin dùng nhất hiện nay. Gối được sử dụng túi khí làm giấc ngủ được dễ chịu hơn. Gối còn massage và làm ấm, giảm cảm giác mỏi cổ hiệu quả. Sử dụng gối Massage YAJIA YJ-A3 bạn sẽ có tư thế nằm ngủ chuẩn xác và cảm giác được massage thư giãn tuyệt vời. Gối ngủ kết hợp massage YAJIA YJ-A3 sử dụng với 2 con lăn 3D dùng để mô phỏng các động tác massage chuyên sâu như dùng tay người: Xoa bóp, bấm huyệt và day ấn,…

Gối massage YAJIA YJ-A3 áp dụng kỹ thuật massage Tuina truyền thống của Trung Quốc. Phương pháp massage Tuina này tạo ra các chuyển động massage mạnh, sâu và uyển chuyển. Kỹ thuật xoa bóp mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả. Để cải thiện lưu thông máu tốt hơn, máy tích hợp tia hồng ngoại trong các con lăn. Tia hồng ngoại xuyên qua các huyệt đạo vùng cổ, đầu giúp máu lưu thông lên não nhanh hơn, giảm cảm giác đau đầu hiệu quả, cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

>>>>Tham khảo thêm: Gối massage chữa mất ngủ YAJIA YJ-A3

Gối massage chữa mất ngủ YAJIA YJ-A3 tích hợp hồng ngoại giấc ngủ sâu hơn 

3.2 Gối massage Nhật Bản YJ-818 chữa mất ngủ 

Gối massage chữa mất ngủ Nhật Bản YJ-818. Đây là thiết bị massage giúp người dùng thoát khỏi những triệu chứng mất ngủ thường xuyên và kéo dài. 

Nếu những chiếc gối kê đầu thông thường thường bị tuột ra sau khi kê vào cổ, đầu thì chiếc gối massage cao cấp YJ-818 này lại giúp cố định hoàn toàn vị trí gối trên cổ, đầu nhờ thiết kế khóa cài cải tiến. Có thể điều chỉnh độ dài cho phù hợp với kích thước đầu, cổ của bạn để ngăn chiếc gối trượt về phía trước hoặc phía sau, cho phép bạn ngủ một cách yên bình và ngon giấc. Gối massage sẽ tự động dừng sau khi hết thời gian, giúp bạn thoải mái sử dụng mà không lo ngủ gật.

Để đảm bảo chiếc gối mát xa mang lại cảm giác thực sự thoải mái cho người dùng, thì phần đầu gối cũng được làm từ cao su non không bị biến dạng khi sử dụng, có độ đàn hồi tốt. Nhờ chất liệu tốt nên chất lượng sản phẩm ngày càng được nâng cao tạo giấc ngủ ngon khi sử dụng.

>>>>>Tham khảo thêm: Gối massage chữa mất ngủ YJ-818 

Gối massage chữa mất ngủ YJ-818 giúp tạo cảm giác thoải mái thư giãn 

3.3 Gối massage YAJIA YJ-303 chữa mất ngủ 

Gối massage chữa mất ngủ YAJIA YJ-303 cao cấp giúp bạn điều hoà giấc ngủ được ngon giấc hơn. Máy sử dụng con lăn 3D để nhào và massage, kết hợp với nhiệt lượng và tia hồng ngoại giúp điều trị triệu chứng mất ngủ hiệu quả hơn. Gối massage YAJIA YJ-303 sử dụng con lăn đảo chiều 2 chiều tạo các động tác xoa bóp, ấn huyệt, cơ, khớp vùng cổ giúp giảm stress, nâng cao tinh thần cho giấc ngủ tốt hơn. Con lăn được thiết kế 3D với 4 đầu bi lớn và 12 đầu bi nhỏ, tạo ra các chuyển động tương tự như massage tay truyền thống.

Loại gối massage chữa mất ngủ YAJIA YJ-303 kết hợp với nhiều tính năng nhiệt làm ấm các khớp cổ, vai, lưng, giúp tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng và giúp giấc ngủ được tốt hơn. Hơn nữa, gối massage YAJIA YJ-303 tích hợp đèn hồng ngoại trong gối. Tia hồng ngoại xuyên qua da giúp làm mềm cơ cổ nhanh chóng, cải thiện tuần hoàn máu lên não, giúp tinh thần sảng khoái và ngủ ngon, sâu giấc hơn. 

>>>>Tham khảo thêm: Gối massage điều trị mất ngủ YAJIA YJ-303

Gối massage chữa mất ngủ YAJIA YJ-303 thiết kế 3D với nhiều tính năng 

Hy vọng rằng, qua bài viết trên đã giúp bạn khám phá thêm những công dụng của chuối xanh kết hợp mật ong quen thuộc, cũng như có thể áp dụng gối massage chữa bệnh mất ngủ. Qua đó, có thể thấy được gối massage điều trị chứng mất ngủ được cải thiện chất lượng giấc ngủ nhanh chóng, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống hiệu quả hơn. Nếu bạn có nhu cần mua gối massage chữa mất ngủ, hãy truy cập vào trang website: https://maymassage.com.vn/ để được hỗ trợ và tư vấn kỹ hơn.