Đau mỏi vai gáy cứng cổ là biểu hiện cảnh báo bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy thường xuất hiện ở cả nữ hoặc nam và bất kỳ độ tuổi nào làm ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống. Vậy, những biểu hiện bị đau mỏi vai gáy cứng cổ là bệnh gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn, cùng theo dõi nhé!

1. Những triệu chứng biểu hiện gây đau mỏi vai gáy cứng cổ phổ biến 

Sau đây, là một số biểu hiện triệu chứng gây ra đau mỏi vai gáy cứng cổ đó là: 

1.1 Đau mỏi vai gáy chóng mặt và hoa mắt 

Có thể liên quan đến thiếu máu não hoặc là gây đau đầu (do rối loạn dẫn truyền mạch máu não, gây nên đau đầu dữ dội và kéo dài đến gốc thái dương với biểu hiện trằn trọc, chóng mặt và cả bị buồn chán).

Đau đầu hoa mắt là những biểu hiện khi bị đau mỏi vai gáy cứng cổ 

1.2 Đau mỏi vai gáy cứng cổ kèm theo đau đầu 

Cơn đau mỏi vai gáy cứng cổ thường thường sẽ kèm theo đau đầu. Đôi khi nó lan xuống vai gáy, vùng chẩm và thậm chí cả thái dương. Cần điều trị sớm để tránh kéo dài các cơn đau dai dẳng. Đặc biệt, khi cảm giác đau đầu, mệt mỏi gây rối loạn giấc ngủ, điện giật hoặc là cảm giác căng tức thì các triệu chứng sẽ càng trở nên trầm trọng hơn.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Bị đau cứng cổ không xoay đầu được đừng nên chủ quan?

- Máy massage mặt ion Nhật Bản đa năng tốt nhất thị trường?

1.3 Đau mỏi vai gáy cứng cổ kèm đau mỏi cổ 

Nguyên nhân đau mỏi vai gáy cứng cổ thường là do cơ thể mệt mỏi và căng thẳng. Mỗi khi căng thẳng, thì bạn phải căng đầu để nghĩ cách giải quyết. Điều này làm cho vùng vai gáy cứng cổ cũng căng thẳng theo. Hơn nữa, cổ chính là huyết mạch duy nhất truyền tín hiệu thần kinh đến tất cả các bộ phận của cơ thể, vì vậy nên vùng này và các vùng xung quanh (vai và cổ) cũng sẽ vô cùng nhạy cảm khi chạm vào.

Đau mỏi vai gáy kèm cứng cổ là biểu hiện bị đau mỏi và căng thẳng 

1.4 Đau mỏi vai gáy cứng cổ lan xuống vùng cánh tay 

Triệu chứng đau mỏi vai gáy cứng cổ tê mỏi chân có thể xảy ra khi thời tiết lạnh, khó lưu thông máu đến vùng vai gáy mà phần lớn liên quan đến bệnh lý thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm,...Cường độ cơn đau sẽ tăng mạnh khi người bệnh ngồi lâu hay là đi lại nhiều hoặc là thay đổi thời tiết.

2. Phương pháp điều trị xóa tan đau mỏi vai gáy cứng cổ hoàn toàn 

Để cải thiện đau mỏi vai gáy cứng cổ sớm nhất, thì bạn nên áp dụng một số phương pháp trị liệu như sau: 

2.1 Điều chỉnh tư thế ngủ và làm việc của bạn

Người bệnh đau mỏi vai gáy cứng cổ nên lưu ý không nên nằm một tư thế quá lâu ở tại bàn làm việc. Khi làm việc bên máy tính, thì cứ sau 30 phút bạn nên dừng lại và đồng thời là thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng đến cột sống cổ, vai và cùng với cánh tay.

Cần giữ thẳng cổ và lưng khi làm bất cứ công việc gì (đánh máy hay lái xe,...). Cánh tay nghiêng một góc vuông 90 độ khi gõ phím để giúp tránh bị mỏi. Đặc biệt, chỉ nên kê cao gối khi ngủ khoảng 10cm.

Đau mỏi vai gáy cứng cổ cần thay đổi tư thế ngồi trước máy tính 

2.2 Cân bằng bổ sung chế độ dinh dưỡng khoa học 

Dinh dưỡng là yếu tố chính để giúp làm giảm cơn đau mỏi vai gáy cứng cổ nếu bạn biết bổ sung đúng cách, hợp lý và khoa học. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều đồ ngọt, thịt đỏ hoặc các sản phẩm khiến gan,... bạn sẽ dễ cảm thấy đau nhức và khó chịu.

Vì vậy, thay vì lựa chọn những loại thực phẩm này, thì bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và ăn những món nhạt (ít dầu mỡ) nhưng đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mỗi ngày.

3. Máy massage cầm tay Puli PL - 668DC là thiết bị chữa đau mỏi vai gáy cứng cổ rất được nhiều người lựa chọn 

Máy massage cầm tay Puli PL - 668DC là dòng máy được nhiều chuyên gia và người dùng yêu thích và đánh giá cao với ưu điểm giảm đau mỏi vai gáy cứng cổ hiệu quả cao. Bên cạnh đó, giúp xoá tan mệt mỏi, làm tan mỡ nhanh chóng, hiệu quả. 

Không những thế, mà máy mát xa cầm tay Puli PL - 668DC còn có đến cường độ 6 và chuyên massage 8 đầu. Đặc biệt, là có thể phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. 

Máy matxa cầm tay Puli PL - 668DC còn sở hữu viên pin khủng là 1800mAh, giúp cho người dùng có thể thoải mái mà sử dụng trong một ngày. Thời gian dài kể cả khi đi du lịch hay là mang đi xa chiếc máy này sẽ là rất tuyệt. 

Ngoài ra, máy mát xa cầm tay Puli PL - 668DC này có thể không kèm theo pin phòng hay là cổng USB, giúp bạn tận dụng tốc độ của điện thoại chỉ với là 5 giờ. Nếu bạn là người thường xuyên bị đau mỏi vai gáy cứng cổ hay mệt mỏi và nhiều mỡ bụng thì máy massage cầm tay Puli PL - 668DC là một trong những lựa chọn vô cùng thích hợp cho bạn. Bởi, đèn hồng ngoại có thể giúp khí huyết lưu thông tốt và chiếu khắp các cơ quan và huyệt đạo giúp cho tinh thần thoải mái và giảm mệt mỏi nhanh chóng.

Ngoài ra, người bị đau mỏi vai gáy cứng cổ hay nhức xương khớp sử dụng máy massage cầm tay Puli PL - 668DC hồng ngoại cũng sẽ giảm đau mỏi nhức nhanh chóng. Khi hoạt động, kiểu rung và cường độ của máy tác động có thể được điều chỉnh đơn giản thông qua các nút trên thân máy. Mà bất cứ ai cũng đều có thể sử dụng. 

Máy mát xa cầm tay Puli PL - 668DC được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao với công suất hoạt động đánh giá 16W và động cơ hoạt động mang lại hiệu quả vượt trội. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage cầm tay Puli PL - 668DC công suất mạnh giúp đánh tan mọi cơn đau mỏi vai gáy cứng cổ 

Máy massage cầm tay Puli PL - 668DC trị đau mỏi vai gáy cứng cổ 

Với những chia sẻ chi tiết trên của chúng tôi, có lẽ bạn đã biết được những triệu chứng biểu hiện thường gặp khi bị đau mỏi vai gáy cứng cổ rồi đúng không nào. Hãy sở hữu và sử dụng ngay máy massage cầm tay Puli và kết hợp điều chỉnh tư thế để khắc phục hiệu quả. Nếu bạn còn thắc mắc gì về máy, thì hãy truy cập vào trang website: https://maymassage.com.vn/ để được hỗ trợ thêm.