Cách xác định huyệt vùng vai gáy giúp xoa bóp giảm đau

Từ lâu, bấm huyệt trị đau vai gáy được coi là phương pháp an toàn và lành tính. Tuy nhiên, bấm huyệt như thế nào mang lại hiệu quả cao thì đòi hỏi phải biết xác định các huyệt đạo. Vậy, cách xác định huyệt vùng vai gáy thế nào? Cùng xem thêm bài viết dưới đây nhé!

1. Huyệt đạo là gì? Cách xác định huyệt vùng vai gáy như thế nào? 

Sau đây, chúng tôi sẽ chi tiết về huyệt đạo và chia sẻ cách xác định huyệt vùng vai gáy cụ thể như sau: 

1.1 Chi tiết về huyệt đạo 

Theo lý luận cơ bản của y học cổ truyền, thì huyệt đạo là nơi hội tụ khí của các tạng phủ, cùng với kinh mạch và cân bằng cơ xương khớp. Nó được cố định ở một vị trí và phân bố ở khắp cơ thể con người. Theo quan niệm của Đông y, thì huyệt có mối quan hệ mật thiết với kinh lạc có thể nằm hoặc là không nằm trên đường kinh lạc. Mỗi vị trí huyệt đạo sẽ có một tên gọi khác nhau.

Huyệt đạo cũng được coi là nơi xâm nhập của nhiều mầm bệnh, nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, thì tà khí rất dễ xâm nhập vào huyệt đạo rồi xâm nhập vào cơ thể. 

Các huyệt đạo vai gáy có mối quan hệ mật thiết với nhau 

1.2 Mách bạn cách xác định huyệt vùng vai gáy 

Vùng vai gáy có nhiều huyệt đạo, khi tác động vào sẽ có khả năng chữa bệnh rất tốt. Sau đây, là những huyệt phổ biến thường được sử dụng để điều trị đau cổ vai gáy đó là: 

• Huyệt phong trì: Huyệt này nằm ở phía trong ức xương đòn và ở chỗ trũng ngoài của cơ thang, cách xương chẩm ở cổ khoảng 2 thốn.
• Huyệt đại trữ: nằm ở giữa khe đốt sống của D1 và D2.
• Huyệt Phong Môn: Nằm cách ở vị trí khe D2 và D3 khoảng tầm 1,5 thốn. 
• Huyệt đốc du: Nằm ở vị trí cách khe giữ ở đốt sống là 1,5 thốn. 
• Huyệt đại chùy: Nằm ở vị trí lõm ở đầu mỏm gai cột sống cổ thứ 7. 
• Huyệt kiên tỉnh: Nằm ở vị trí nối giữ mỏm vai với huyệt đại trì. 
• Huyệt bá lao: Nằm ở vị trí từ huyệt đại chuỳ đo ngang 1 thốn. Sau đó. là đo thẳng lên trên là 2 thốn. 

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Triệu chứng bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới thế nào?

- Cách phòng ngừa ứng phó hiện tượng đau vai gáy trái?

Xác định huyệt vai gáy giúp khi massage xoa bóp sẽ hiệu quả 

2. Hướng dẫn bạn cách bấm huyệt vùng vai gáy giảm đau thư giãn hiệu quả 

Người thực hiện sử dụng đầu ngón tay cái ấn vào các huyệt đại chùy, phong trì, kiên tỉnh và phong môn. Giữ nguyên tầm 15 đến 20 giây và dùng tay còn lại di chuyển cổ bệnh nhân xoay trái, phải, cúi và ngửa. 

Bấm huyệt đốc du sẽ có cảm giác co cứng và tiếp tục day và bật cơ đến khi mềm ra và có thể vận động dễ dàng hơn là được. 

Cứ mỗi động tác trên, bạn thực hiện tầm 3 đến 5 lần là được hoặc bạn có thể sử dụng thêm dầu nóng để tăng hiệu quả. Trong quá trình thực hiện bấm huyệt chữa đau vai gáy, thì bạn cần có nhiều kỹ thuật chuyên môn để có thể đạt được hiệu quả cao nhất. 

Bấm huyệt vai gáy từ 3 đến 5 lần giúp xoa dịu cơn đau vai gáy 

3. Gối massage hồng ngoại PULI PL-809C giúp xóa tan cảm giác đau vai gáy và cải thiện sức khỏe rõ rệt 

Gối massage PULI PL-809C có tính năng chống sốc độc đáo và kết hợp công nghệ massage chống sốc hồng ngoại giúp giảm đau vai gáy hiệu quả massage. Ngoài ra, gối massage hồng ngoại PULI PL-809C còn có tính năng giúp bạn xua tan mọi cơn đau nhức, mệt mỏi và căng thẳng, giúp cải thiện sức khỏe rõ rệt nhất. 

Gối massage cổ PULI PL-809C cộng cơ mạnh mẽ với công suất là 28W giúp tạo lực massage sâu vào các mô cơ và các huyệt đạo ở bên trong cơ giúp giải tỏa căng thẳng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cải thiện tinh thần và trị liệu đau vai gáy tốt nhất. 

Với chức năng chính là massage con lăn, thì gối massage PULI PL-809C sẽ có 2 chế độ là massage thường và massage ấm. Với 2 tính năng này hoàn toàn tách biệt và có thể tùy chỉnh theo nhu cầu massage của mỗi người. Mục đích mang lại hiệu quả thư giãn tốt nhất. Đối với Gối massage hồng ngoại PULI PL-809C còn có chế độ nhiệt hồng ngoại. Nhiệt hồng ngoại ở đầu con lăn sẽ giúp tỏa ra và làm ấm cơ thể, giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm tê cứng cơ và điều trị các bệnh về xương khớp, xoa tan cảm giác đau vai gáy hoàn toàn. 

Đặc biệt, ở gối massage cổ PULI PL-809C có 6 đầu bi massage được trang bị ở bên trong thân gối. Các đầu bóng được làm bằng nhựa siêu bền. Cùng các viên bi xoay 360 độ giúp mô phỏng các động tác đấm lưng, xoa, ấn và massage thư giãn tất cả các vùng trên cơ thể như là vai, lưng, cổ, đùi, bụng và chân,.... 

Gối massage PULI PL-809C có thiết kế sang trọng và tinh tế có thể tháo nắp ra để làm sạch, lau khô và sau đó lắp ráp lại được. Đây là điểm đặc biệt vượt trội so với các sản phẩm gối massage truyền thống khác giúp đảm bảo máy không bị bám bụi. Không những thế, mà gối massage PULI PL-809C được làm từ chất liệu da PU cao cấp nên khá mềm mại và chắc chắn, sẽ không phai màu. Lớp lưới dệt ngang sẽ giúp cho người dùng cảm thấy mát mẻ và dễ chịu trong quá trình sử dụng. 

>>>Tham khảo thêm: Gối massage hồng ngoại PULI PL-809C xoa dịu cơn đau vai gáy hoàn toàn 

Gối massage hồng ngoại PULI PL-809C giúp đánh tan đau vai gáy 

Như vậy, bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ bạn biết cách xác định huyệt vùng vai gáy và cũng gợi ý cách massage đúng mang lại hiệu quả giảm đau bất ngờ nhất. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hay muốn được tư vấn thế về sản phẩm gối massage hồng ngoại PULI, nhanh tay liên hệ với chúng tôi qua trang website: https://maymassage.com.vn/ để được tư vấn tận tình.