Phải làm sao khi bị tê nhức chân tay do thời tiết thay đổi?

Tê nhức chân tay thường xảy ra vào những ngày thời tiết thay đổi, mưa gió thất thường, độ ẩm không khí cao hoặc những ngày đông thấp gió mùa đông bắc khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi chân tay. Tay tê, đau nhức các khớp chân. Vậy đâu là nguyên nhân chính khiến nhiều người phải mắc bệnh tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy và cách khác phục như thế nào để đem lại hiệu quả cao nhất. hãy cùng xem ngay bài viết dưới đây ngay.

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Lí do thời tiết tiết gây bệnh tê nhức chân tay?

- Tê bì chân tay thường gặp phải khi sức khỏe giảm sút, sức đề kháng của cơ thể giảm sút nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết. Lúc này cơ thể phải cố gắng dự trữ năng lượng khi nhiệt độ giảm vào mùa đông, dẫn đến lưu thông máu kém.

- Thời tiết mùa đông lạnh giá cũng làm giảm sự lưu thông của dịch khớp (có tác dụng làm lớp đệm giảm ma sát giữa các đầu xương). Lưu thông dịch khớp giảm làm tăng ma sát giữa các đầu xương khiến người bệnh đau nhức nhiều hơn.

- Áp suất không khí và độ ẩm cũng liên quan đến đau khớp. Người bệnh thường cảm thấy đau nhức vào mùa hè do áp suất không khí giảm khiến các khớp xương giãn ra, gây áp lực lên các dây thần kinh xung quanh.

- Ngoài ra còn có các yếu tố như: tuổi tác, gen, giới tính, chế độ ăn uống ...

- Thông thường triệu chứng của bệnh này là tê bại, chân tay lạnh, tê bì, đau nhức các khớp, đau mỏi cổ và lưng.

>>> THAM KHẢO THÊM: Súng massage cầm tay trị liệu đau nhức

Tê nhức chân tay do thời tiết thay đổi thất thường hay một vài nguyên nhân khác gây ra

2. Cách phòng và chữa tê nhức chân tay do phong thấp khi thời tiết thay đổi

Để phòng tránh những ảnh hưởng của bệnh phong thấp khi chuyển mùa, thời tiết thay đổi, người bệnh cần chú ý giữ ấm, không để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh ẩm trong thời gian dài. Và ngài ra bạn cần:

- Vận động phù hợp, vừa sức sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến các chi, giảm nguy cơ tê bì chân tay (đi bộ, bơi lội ...)

- Ăn các thực phẩm giàu vitamin A (xoài, bí đỏ), vitamin C (cam, nho, ổi), vitamin E (lạc, rau xanh) để tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh.

- Người bị tê bì chân tay có xu hướng sử dụng máy massage để cải thiện sức khỏe và đồng thời còn:

+ Hỗ trợ điều trị các chứng tê mỏi chân tay, mỏi cổ, đau lưng và đau nhức xương khớp.

+ Tăng cường lưu thông khí huyết và thông kinh lạc, trừ phong thấp, khắc phục các triệu chứng tê bì chân tay.

+ Giúp lưu thông khí huyết và làm ấm tứ chi, duy trì hoạt động tự nhiên của tứ chi, giúp mạnh gân cốt.

Khi bị tê nhức chân tay hãy thường xuyên vận động, xoa bóp, massage để giảm nhanh nhất

3. Cách khắc phục chứng tê nhức chân tay hiệu quả bằng túi chườm nóng

Liệu pháp nhiệt với túi chườm nóng là một phương pháp giảm đau tự nhiên phổ biến trên toàn thế giới vì nó vừa hiệu quả lại không có tác dụng phụ như dùng thuốc. Theo các chuyên gia, chườm nóng có thể sẽ giúp làm giãn mạch máu, cơ, dây chằng, giảm kích thích dây thần kinh. Do đó, cực kỳ hiệu quả đối với các trường hợp đau như chuột rút, đau cơ, đau lưng mãn tính, đau chân, đau khớp, đau vùng mông và đùi ...

Với túi chườm nóng muối biển, bạn chỉ cần cắm điện, chờ túi nóng và áp dụng lên chỗ đau có thể sẽ giúp bạn giảm nhanh chóng cơn đau hiệu quả. Lưu ý nên chườm khoảng 20 - 30 phút, mỗi ngày thực hiện 2 - 3 lần lúc khoảng cách ít nhất 3 giờ để tình trạng tê nhức chân tay có thể được cải thiện tốt nhất.

Ngoài ra, việc sử dụng túi chườm nóng cũng rất tốt để giữ ấm vào mùa lạnh, giúp người bệnh nhanh khỏi bệnh nhờ giữ nhiệt hiệu quả. Để giữ ấm, bạn nên chọn mua túi chườm nóng lớn, cho nước ấm vào rồi lót dưới đệm để nằm qua đêm hoặc dùng làm gối.

Túi chườm nóng ý tế này, phù hợp với rất nhiều đối tượng khác nhau như: người lớn tuổi thường bị đau nhức, người làm văn phòng thường xuyên ngồi nhiều, hay người lao động nặng thường xuyên đau lưng, cổ, vai gáy,..

Nếu bạn muốn giảm tê nhức chân tay nhanh chóng thì phải bổ sung những thực phẩm, áp dụng các phương thức trên và  đồng thời cũng nên kết hợp với túi chườm để mang lại hiệu quả cao nhất. Hoặc bạn có thể sử dụng nệm massage ô tô để giúp giảm những cơn đau tê nhức chân tay hay các cơn đau nhức cơ thể hoành hành.

Túi chườm nóng giúp giảm đau nhức, cải thiện sức khỏe hiệu quả trong thời gian ngắn

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về phải làm sao khi bị tê nhức chân tay do thời tiết thay đổi rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại túi chườm nóng, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé