Cách chữa mu bàn chân bị sưng phù hiệu quả nhanh chóng

Điều trị mu bàn chân bị sưng phù đúng cách sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu một cách nhanh chóng. Có thể hạn chế ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Nếu bạn đang mắc phải mu bàn chân bị sưng phù, thì đừng bỏ qua cách giảm sưng ở bài viết dưới nhé!

1. Bí quyết chữa mu bàn chân bị sưng phù giảm sưng phù hiệu quả tại nhà

Những cách trị mu bàn chân bị sưng phù dưới đây bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà để giúp cải thiện tình trạng khó chịu và sưng phù chân mà bạn có thể tham khảo đó là: 

1.1 Ngâm chân sưng phù trong nước muối Epsom

Muối Epsom sẽ có chức năng làm tăng nhiệt độ với đặc tính nổi bật là giúp kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau nhanh chóng, cho hiệu quả tức thì. Cách chữa mu bàn chân bị sưng phù bằng cách ngâm chân thư giãn với nước muối Epsom đã được nhiều người áp dụng thành công và không chỉ giảm tức thời mà còn ngăn ngừa phù nề nặng lâu dài.

Cách ngâm chân với muối Epsom để giảm sưng phù cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần hòa với 2 thìa muối với 2 đến 3 lít nước ấm rồi ngâm chân trong 20 đến 25 phút trước khi đi ngủ. Đây cũng là liệu pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn tinh thần và khử mùi hôi chân rất tốt mà bạn nên thử ngay.

Mu bàn chân bị sưng phù trị liệu bằng cách ngâm chân muối Epsom 

1.2 Xoa bóp massage chân sưng phù nề 

Một cách trị mu bàn chân bị sưng phù mà bạn có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi đó là xoa bóp massage những nơi thích hợp. Đây cũng là cách giảm sưng phù chân ở người già nên thử. Xoa bóp, massage là liệu pháp được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền, mà không chỉ giúp giảm phù nề ở chân mà còn giúp tăng cường lưu thông máu, giãn cơ, giúp giảm đau và phục hồi cơ bắp khỏe mạnh nhất. 

Kỹ thuật xoa bóp massage mu bàn chân bị sưng phù cũng khá đơn giản, bạn dùng hai lòng bàn tay xoa vào nhau để giúp tạo độ ấm rồi hơ nóng bàn chân, ấn nhẹ và xoa bóp nhẹ nhàng lên vết sưng tấy sẽ nhanh chóng biến mất. Bạn cũng có thể sử dụng thêm tinh dầu nếu thích.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Căng cơ do đâu? Yếu tố nào tăng nguy cơ căng cơ bắp chân?

- Máy massage chân là gì? Có nên sử dụng không?

1.3 Uống trà gừng là giải pháp đúng đắn sưng phù chân 

Nếu bạn đang băn khoăn không biết uống gì để giảm sưng phù chân hiệu quả và an toàn nhất, thì hãy thử uống trà gừng. Cách chữa phù nề mu bàn chân bằng trà gừng giúp giảm đau sưng phù dựa trên việc tận dụng tác dụng của gingerol tự nhiên khi nghỉ ngơi để giảm đau hiệu quả và giảm cân đúng cách cho đôi chân từ bên trong. Ngoài ra, thì hợp chất này còn có khả năng chống viêm, giúp kháng khuẩn và chống oxy hóa tự nhiên, giúp cho bàn chân không bị sưng tấy.

Uống trà gừng giúp cải thiện mu bàn chân bị sưng phù hiệu quả 

1.4 Thoa tinh dầu tràm trà lên chân xoa bóp 

Một cách khác để chữa mu bàn chân bị sưng phù mà ít người biết nhưng lại rất hiệu quả, đó là thoa tinh dầu tràm trà lên mu bàn chân. Bạn có thể kết hợp xoa bóp, massage nhẹ nhàng để giúp xoa dịu cơn đau, giảm sưng phù và da săn chắc nhanh hơn.

Trong tinh dầu trà có chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn, giảm đau sưng phù nhanh. Mỗi lần sử dụng, thì bạn chỉ cần thoa một vài lần vào chỗ sưng phù và xoa bóp tinh dầu tràm trà sẽ giúp giảm sưng phù rất tốt.

Thoa tinh dầu tràm vào mu bàn chân bị sưng phù xoa bóp trị liệu 

2. Máy massage chân Booster MINI chữa mu bàn chân bị sưng phù cải thiện sức khỏe tốt nhất 

Máy mát xa chân Booster MINI trị mu bàn chân bị sưng phù giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Đồng thời giúp xoa bóp các cơ và khớp tăng cường lưu thông máu. Đây sẽ là sản phẩm không thể thiếu cho các vận động viên hay dân tập gym và người thường xuyên bị suy nhược cơ thể,.. Đây là dòng máy matxa chân cải tiến mới nhất hiện nay rất đáng để đầu tư cho sức khỏe của bạn. 

Ngoài ra, máy massage chân Booster MINI có thiết kế nhỏ gọn nhưng hoạt động khá mạnh mẽ với công suất lên đến là 70W. Mức chênh lệch đầu vào dao động từ 900 đến 3200 vòng/phút tùy thuộc vào tốc độ điều chỉnh của người dùng. Động cơ khỏe nhưng máy hoạt động vô cùng êm ái và ít tạo ra tiếng ồn khó chịu cho người xung quanh. 

Hơn nữa, máy mát xa chân Booster MINI sử dụng liệu pháp massage bằng bộ gõ giúp phân hủy axit lactic và giúp giảm sưng phù chân hiệu quả. Giúp người dùng giảm đau, sưng phù và cứng cơ, điều chỉnh huyết áp và cải thiện sức khỏe tổng thể cho các mô mềm. 

Chiếc máy massage chân Booster MINI đáp ứng hầu hết các nhu cầu điều trị và phục hồi chức năng cho đôi chân. Với chiếc máy massage chân Booster MINI có 4 tần số massage mạnh nhẹ khác nhau để thích ứng với độ nhạy cảm của nhiều người. 

Bạn có thể điều chỉnh tần số sao cho phù hợp với nhóm cơ chân sưng phù muốn xoa bóp để giúp giảm sưng phù và phục hồi hiệu quả nhất. Điểm mạnh của dòng máy matxa chân Booster MINI là có thiết kế nhỏ gọn, với trọng lượng nhẹ và tay cầm được thiết kế hạn chế tối đa hiện tượng rung, rơi và không gây mỏi tay khi sử dụng trong thời gian dài. 

Bên cạnh đó, máy còn được trang bị vali giúp bạn sắp xếp khá gọn gàng. Máy massage chân Booster MINI sử dụng pin sạc lớn lên đến 2900mAh, vệ sinh nhanh chóng và thời lượng pin lâu từ 4 đến 8 tiếng tùy tốc độ massage nhẹ hay mạnh khác nhau. Với cổng nguồn USB Type-C giúp bạn có thể sạc lại bằng pin sạc dự phòng laptop tiện lợi. Sử dụng pin sạc vô cùng tiện lợi mà công suất khỏe nên mang hiệu quả chẳng kém gì máy massage chạy điện. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage chân Booster MINI trị liệu mu bàn chân bị sưng phù hiệu quả cao 

Máy massage chân Booster MINI xoa bóp giảm sưng phù chân 

Mong rằng, với những cách chữa mu bàn chân bị sưng phù mà chúng tôi vừa chia sẻ trên đây giúp bạn xóa tan cảm giác đau nhức khó chịu. Bên cạnh đó, với chiếc máy massage chân Booster có thể giúp bạn cải thiện sớm bệnh lý. Nếu bạn đang còn thắc mắc và muốn được tư vấn thêm, hãy truy cập vào website: https://maymassage.com.vn/ để được hỗ trợ tư vấn kỹ hơn.