Mách nhỏ mẹo chữa đầu gối bị sưng tại nhà dễ thực hiện?

Các bài thuốc từ dân gian như gừng, chanh, nghệ hay thiên niên kiện,... là những cách giúp chữa đau đầu gối bị sưng tại nhà rất dễ thực hiện mà lại mang lại hiệu quả cao. Vậy cách thực hiện các bài thuốc này thế nào? Cần lưu điều gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắt này, theo dõi ngay nhé!

1. Các mẹo chữa đầu gối bị sưng bằng các bài thuốc dân gian đơn giản dễ thực hiện tại nhà

Dưới đây, là các mẹo giúp chữa đầu gối bị sưng khắc phục nhanh chóng hiệu quả nhất tại nhà rất dễ tìm kiếm nguyên liệu bạn cần biết: 

1.1 Chữa đầu gối bị sưng bằng cây ngưu tất

Ngưu tất sẽ có tác dụng giúp làm chắc khớp và tăng sức bền cho khớp, giúp chống viêm sụn khớp. Do đó, nếu như muốn tìm mẹo hay chữa đầu gối bị sưng thì bạn có thể thực hiện theo cách như sau: Mỗi ngày bạn lấy khoảng 3 đến 9 gam ngưu tất đem đi khô sắc với nước. Chia lượng nước thành là 2 lần để uống và áp dụng thường xuyên để có hiệu quả được tốt nhất. 

Chữa đầu gối bị sưng bằng cây ngưu tất hiệu quả được nhiều người áp dụng 

1.2 Chữa đầu gối bị sưng bằng lá mướp hương 

Lá mướp hương cũng là một trong những mẹo giúp chữa đầu bị sưng vô cùng hiệu quả mà chúng ta nên thử. Dùng lá mướp hương tươi rửa sạch, cùng với lại muối. Sau đó, là dùng hỗn hợp này để chườm lên vết đầu gối bị sưng 2 lần mỗi ngày. Đây cũng sẽ là cách của nhiều người áp dụng khi bị thấp khớp và đầu gối bị sưng sử dụng dụng nhiều. 

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Sáng ngủ dậy bị căng cơ chân cần xử lý như thế nào?

- Mẹo giúp giảm đau bắp tay, đau bắp chân tại nhà hiệu quả cao?

1.3 Chữa đầu gối bị sưng bằng củ nghệ kết hợp với phèn chua 

Nghệ cũng sẽ là một vị thuốc giúp chữa đầu gối bị sưng rất tốt được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể thực hiện bài thuốc này theo các cách như sau: Rửa sạch nghệ cắt lát và đem đi phơi khô. Sau đó. là thêm cả đồ chua và nghệ vào cùng rồi dâm nhuyễn. Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng đầu gối bị sưng giúp thuyên giảm nhanh nhất. 

Nghệ và phèn chua là bài thuốc được nhiều người sử dụng chữa đầu gối bị sưng 

1.4 Chữa đầu gối bị sưng bằng lá cỏ hôi 

Nếu muốn chữa đầu gối bị sưng tại nhà, thì bạn có thể tham khảo cách chữa bệnh từ lá cỏ hôi hoặc cỏ tranh Chỉ cần bạn chuẩn bị 2 loại cỏ này, đem đi rửa sạch và phơi khô. Đem chúng cho vào cối rồi giã nhuyễn đắp lên vùng đầu gối bị sưng để qua đêm, thì cơn đau sẽ thuyên giảm thấy rõ rệt nhất. 

2. Một số lưu ý khi chữa đầu gối bị sưng tại nhà nên bỏ túi ngay 

Các mẹo dân gian giúp chữa đầu gối bị sưng được đánh giá là rất an toàn và dễ thực hiện. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt và cũng như là phòng tránh bệnh tật cho bản thân, thì người bệnh cần lưu ý một số điều như sau:

• Làm việc và cần nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức hoặc là hoạt động gây tổn thương cho xương khớp và các cơ quan khác.
• Thường xuyên luyện tập thể dục và thể thao để giúp tăng cường sức khỏe và tăng độ dẻo dai cho xương khớp.
• Nếu bạn đã từng bị chấn thương ở đầu gối, thì hãy đề phòng và tránh những vấn đề tương tự.
• Khớp với các bộ phận sẽ hỗ trợ chức năng của cơ thể. Thực hiện tốt điều này để thì hãy chú ý giữ trọng lượng cơ thể được ổn định hơn. 
• Mang giày vừa chân và tránh đi giày nhiều để giúp hạn chế tình trạng đau nhức đầu gối. 
• Tăng cường và bổ sung những thực phẩm có tác dụng như kháng viêm như là rau xanh, trái cây hay thực phẩm giàu omega 3,… Hạn chế hoặc là không nên sử dụng các chất kích thích như là bia rượu hay các thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Khắc phục đầu gối bị sưng bằng cách tập thể dục thể thao thường xuyên 

3. Máy massage đầu gối Nikio NK-186 có nhiệt hồng ngoại và xung điện giúp đầu gối giảm sưng nhanh chóng 

Máy massage đầu gối Nikio NK-186 nhiệt hồng ngoại với nhiều tính năng hiện đại, chất lượng và vừa vặn và thoải mái cho người sử dụng. Máy được tạo ra bằng nghệ thuật rung là 5in1, nhiệt, hồng ngoại và có cả túi khí hay xung điện, ... Phiên bản đầu tiên của máy massage đầu gối Nikio NK-186 được trang bị là 6 chế độ massage giúp phục hồi đầu gối sau các trận đấu trong thời gian ngắn.

Với chức năng này, thì nó sẽ phản hồi cho bạn để hoàn thiện quá trình tuần hoàn máu và lưu thông máu vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, thì 6 chế độ này còn có các chế độ mạnh đến nhẹ khác nhau. Đặc biệt sẽ phù hợp với từng đối tượng. Chức năng này sẽ hoạt động tốt và sẽ hiệu quả hơn khi bạn gặp phải các cơn đau liên quan đến cơ hay thần kinh và khớp,… Ngoài ra, chiếc máy massage đầu gối này không chỉ massage đầu gối mà còn giúp cho bạn giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi ở nhiều vị trí khác nhau như là: cơ tay, cơ chân hay cơ vai cổ,… Máy matxa đầu gối Nikio NK-186 của Nhật Bản có các chức năng đặc biệt như là: xung điện, túi khí, hay nhiệt hồng ngoại, nhiệt, rung, với 5 chức năng hiện đại. 

Máy massage đầu gối Nikio NK-186 giúp bạn đánh bay cơn đau nhức xương khớp và ngoài ra máy massage đầu gối còn có các cường độ khác nhau, giúp người dùng có thể điều chỉnh theo yêu cầu của mình. Với công nghệ và chế độ massage từ máy massage đầu gối có thể sẽ giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về đầu gối bị sưng, xương khớp một cách tốt nhất. Sự co lại của túi khí áp có thể mang lại những giây phút xoa bóp nhẹ nhàng cho các khớp.

Máy massage khớp gối không chỉ có tính năng massage mà máy còn được trang bị màn hình LCD điều khiển và hiển thị các thông số để giúp cho người dùng dễ dàng quan sát nên với chức năng này thì dù bạn là người lớn tuổi cũng sẽ có thể quan sát và biết được sử dụng cho hợp lý. 

>>>Tham khảo thêm: Máy massage đầu gối Nikio NK-186 với 5 chức năng hiện đại giúp chữa đầu gối bị sưng nhanh nhất 

Máy massage đầu gối Nikio NK-186 giúp đầu gối giảm bị sưng và giúp thư giãn 

Trên đây, chúng tôi đã mách nhỏ bạn mẹo chữa đầu gối bị sưng khỏi nhanh hoàn toàn và một số lưu ý bạn nên biết để khi áp dụng. Bên cạnh đó, việc áp dụng máy massage đầu gối hàng ngày cũng sẽ là cách giúp tăng hiệu quả giảm sưng đầu gối hiệu quả. Nếu bạn có nhu cầu mua máy, thì hãy truy cập trực tiếp vào website: https://maymassage.com.vn/ để được vấn và hỗ trợ thêm.