Tình trạng cứng cơ cổ là gì? Nhận biết biểu hiện thế nào?

Căng cơ cổ không chỉ xảy ra ở các vận động viên mà thực tế, thì bất kỳ ai cũng có thể gặp phải căng cơ cổ trong sinh hoạt hay lao động. Vậy, triệu chứng căng cơ cổ là gì? Những biểu hiện thường gặp nhất ra sao? Cùng xem qua nội dung bên dưới để biết rõ hơn nhé!

1. Bị cứng cơ cổ là gì? Biểu hiện thường thấy khi bị cứng cơ cổ thế nào? 

Sau đây, chúng tôi sẽ chi tiết về bệnh lý cứng cơ cổ và cho biết những biểu hiện khi bị cứng cơ ở cổ mà bạn không nên bỏ lỡ. 

1.1 Chi tiết về tình trạng cứng cơ cổ 

Cứng cơ cổ thường đặc trưng là có cảm giác đau và rất khó cử động cổ. Đặc biệt, là bạn cố xoay đầu qua 1 bên. Bệnh lý cứng cơ cổ cũng có thể kèm theo đau đầu hay đau cổ và đau vai hoặc đau cánh tay. 

Hầu hết, thì mọi người thường bị đau cứng cơ cổ sẽ thường thấy xuất hiện vào buổi sáng khi mới thức dậy. Hoặc cơ thể là cuối ngày do lao động vất vả hay mang vác nặng. Trong hầu hết các trường hợp cứng cơ cổ có thể sẽ biến mất tự nhiên trong 1 tuần. 

>>>> THAM KHẢO THÊM:

- Lý do nào khiến bạn bị cứng cổ cử động trở nên khó khăn?

- Cách nhận biết triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống sớm

Cứng cơ cổ sẽ gây ra cảm giác đau và rất khó cử động 

1.2 Những biểu có thể dễ thấy khi đau cứng cơ cổ 

Biểu hiện đau cứng cơ cổ có thể sẽ khác nhau về cường độ hay mức độ và từ khó chịu cho đến đau dữ dội hay đau nhói và có thể sẽ gây hạn chế tầm vận động ở cổ. Thông thường, tình trạng cứng cơ cổ sẽ khiến cho bạn dừng lại các hoạt động, vì quá đau khi phải cố gắng quay đầu sang một bên hoặc là một hướng cụ thể.

Tầm vận động của cổ bị giới hạn có thể sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống và sinh hoạt cá nhân. Ví dụ là: Bạn không thể xoay đầu theo 1 hướng sẽ gây đau đớn. Bạn cần có biện pháp cải thiện triệu chứng sớm nhất. 

Cứng cơ cổ thường sẽ có biểu hiện đau nhói và dữ dội khi xoay cổ 

2. Chia sẻ một số mẹo khắc phục tại nhà khi bị cứng cơ cổ 

Bạn có thể áp dụng một số mẹo khắc phục cứng cơ cổ tại nhà như sau:

• Dành thời gian để nghỉ ngơi: Đầu tiên, để cải thiện được tình trạng căng cơ cổ, thì bạn cần nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động hay vận động mạnh. Điều này sẽ giúp tránh các chấn thương ở cổ trở nên trầm trọng và tồi tệ hơn. 
• Chườm nóng và lạnh luân phiên nhau: Chườm nóng và chườm lạnh xen kẽ là cách giúp giảm căng cơ ở vùng cổ hiệu quả mà người bệnh có thể thực hiện tại nhà.Theo đó, thì bạn chườm lạnh vào vùng bị đau trong khoảng là 15 phút, sau đó là chuyển sang chườm nóng ở cùng vùng đó trong 15 phút. Sau khi đã chườm nóng và chườm lạnh một lần, thì bạn đợi khoảng 2 tiếng mới thực hiện chườm tiếp theo.
• Có thể sử dụng máy mát xa cầm tay thương hiệu Nikio để đánh tan cơ đau nhức mỏi cứng cơ cổ nhanh nhất mà lại vô cùng an toàn. Hơn nữa, còn giúp thư giãn cải thiện bệnh lý sớm nhất. 

Cứng cơ cổ khắc phục bằng cách chườm nóng và chườm lạnh xen kẽ 

3. Máy massage cầm tay Nikio NK-178 có tốt độ rung linh hoạt giúp cải thiện tình trạng cứng cơ cổ và giảm căng thẳng 

Máy massage cầm tay Nikio NK-178 là thiết bị có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng bệnh lý căng cơ cổ và tăng cường tuần hoàn máu, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và tái tạo năng lượng để bạn có một tinh thần làm việc hiệu quả nhất. 

Chỉ cần bỏ ra vài phút để sử dụng máy mát xa cầm tay Nikio NK-178 cá heo, thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái, giúp tinh thần thoải mái hơn, giảm mọi căng thẳng mệt mỏi sẽ tan biến nhanh nhất. Chiếc máy matxa cầm tay Nikio NK-178 sẽ có 5 mức điều chỉnh và 6 nấc tốc độ khác nhau. Bạn có thể kết hợp các kiểu và tốc độ rung linh hoạt để giúp tạo ra chế độ massage cho phù hợp với nhu cầu. 

Máy massage cầm tay Nikio NK-178 còn có thể đáp ứng được nhu cầu massage của nhiều đối tượng khác nhau. Máy matxa cầm tay Nikio NK-178 hoạt động với công suất là 18W. Máy sẽ phát ra lực mạnh và tác động sâu vào cơ thể giúp làm giảm nhanh được tình trạng mệt mỏi và đau nhức căng cứng cơ cổ.

Bạn có thể sử dụng máy massage cầm tay Nikio NK-178 mà không gây tiếng ồn và gây mỏi tay khi sử dụng lâu. Bên cạnh đó, máy matxa cầm tay Nikio NK-178 có dung lượng pin là 1800mAh. 

Máy matxa cầm tay Nikio NK-178 được thiết lập chế độ tự động tắt là sau 15 phút hoạt động để giúp tiết kiệm pin và giúp cho người dùng kiểm tra được thời gian massage tốt hơn. 

Máy massage cầm tay Nikio NK-178 được làm bằng nhựa ABS cao cấp, nên có tính thẩm mỹ cao. Kiểu dáng hiện đại, cùng với màu sắc tinh tế giúp máy trông sang trọng hơn. Sản phẩm có 2 màu cho bạn có thể thoải mái lựa chọn.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage cầm tay Nikio NK-178 xoa bóp giảm đau nhức và cải thiện cứng cơ cổ 

Máy massage cầm tay Nikio NK-178 xoa bóp giảm cứng cơ cổ nhanh 

Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ chi tiết nhất về tình trạng cứng cơ cổ và các biểu hiện thường gặp nhất. Hy vọng rằng, với gợi ý về máy massage cầm tay Nikio kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý có thể giúp bạn cải thiện sớm bệnh lý. Bạn có thắc mắc gì về máy và cần được tư vấn thêm, thì hãy nhanh tay liên hệ ngay với chúng tôi qua trang website: https://maymassage.com.vn/ để được hỗ trợ tư vấn tận tình.