Bật mí cách chữa đau dây chằng đầu gối an toàn tại nhà?

Đau dây chằng là một loại chấn thương rất phổ biến đối với khớp đầu gối. Và nó thường gặp chủ yếu ở những người lao động nặng và vận động viên thể thao,… Vậy, đâu là cách chữa đau dây chằng đầu gối tại nhà nhanh chóng và hiệu quả? Hãy cùng tham khảo và áp dụng ngay nhé!

1. Bị giãn đau dây chằng đầu gối là như thế nào? 

Căng đau dây chằng đầu gối hoặc còn gọi là chấn thương dây chằng đầu gối là tình trạng dây chằng chéo ở sau và dây chằng chéo trước bị giãn quá mức. Hiện tượng này sẽ gây ra những cơn đau đột ngột hoặc là âm ỉ ở nhiều người. Khiến cho người bệnh gặp rất nhiều khó khăn khi vận động và đi lại. Tình trạng này cũng gây ra sưng, đỏ, đau và có thể là bầm tím ở đầu gối và xung quanh khu vực bị thương. So với các vị trí khác, thì đau dây chằng đầu gối thường nặng và rất khó hồi phục hơn. Tuy nhiên, nếu được điều trị kịp thời và đúng cách, thì tình trạng này sẽ nhanh chóng hồi phục.

Đau dây chằng đầu gối là tình trạng sưng đỏ đau và khó vận động đi lại 

2. Cách chữa đau dây chằng đầu gối đơn giản hiệu quả tại nhà mà không cần dùng thuốc 

Hiện nay, có rất nhiều cách chữa đau dây chằng đầu gối tại nhà cho những người lao động nặng hoặc người chơi thể thao nhiều có thể áp dụng ngay để kiểm soát cơn đau và chấn thương kịp thời: 

2.1 Dùng băng thun để ổn định dây chằng đầu khớp gối

Khi dây chằng bị giãn và vùng bị thương rất dễ bị tác động ngoại lực. Vì vậy, các bác sĩ chỉnh hình đã khuyên bệnh nhân nên sử dụng nẹp cố định. Phương pháp nẹp này, sẽ giúp người bệnh cố định các dây chằng bị giãn quá mức. Điều này hạn chế tác dụng của ngoại lực trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, sử dụng nẹp có thể giúp cho giảm lực bên ngoài lên cho dây chằng bị thương. Để an toàn, thì bạn nên hạn chế các hoạt động của mình.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Người già có nên dùng máy massage đầu gối Nikio NK-186 không?

- Cách phòng tránh và điều trị sưng mắt cá chân như thế nào?

Dùng băng thun quấn quanh đầu gối giảm lực xoa dịu đau dây chằng đầu gối 

2.2 Chữa dứt điểm đau dây chằng đầu gối bằng ngải cứu

Đầu tiên, thì người bệnh chuẩn bị lá ngải cứu tươi và rửa sạch để ráo nước rồi cho ngải cứu vào cối giã nát cùng với một chút giấm. Sau đó, người bệnh đắp hỗn hợp này lên vùng đầu gối bị đau trong khoảng là 20 phút. Với phương pháp này, thì người bệnh có thể áp dụng ngay từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

2.3 Nghỉ ngơi thật đầy đủ

Khi bị giãn dây chằng ở đầu gối, thì người bệnh cần được nghỉ ngơi đủ là ưu tiên hàng đầu đối với người bệnh. Bệnh nhân cần tránh những hoạt động cần đi lại nhiều hoặc sử dụng khớp gối quá nhiều,… Vì, điều này sẽ khiến việc tổn thương đầu gối thêm trầm trọng, gây ra viêm và sưng nề ở vùng đầu gối. Hãy để đôi chân của bạn được nghỉ ngơi và đặt chân cao lên để giúp làm giảm đau và giảm sưng nề.

Nghỉ ngơi là cách tốt nhất giúp giảm đau, nề dây chằng đầu gối hiệu quả 

2.4 Dùng bài thuốc dân gian để chữa đau dây chằng bằng cây xương rồng

Chườm xương rồng lên đầu gối cũng là một phương pháp dân gian có thể giúp làm giảm nhanh cơn đau do dây kéo hoặc bị kéo căng. Nguyên liệu chuẩn là một ít xương rồng và cắt bỏ gai, sau đó rửa sạch rồi cho vào máy xay nhuyễn.Tiếp đến, người bệnh đem tất cả về nhiệt độ nấu với muối biển để hơi nóng trong túi vải chườm lên vùng da bị mụn trong khoảng 15 phút, thực hiện ngày 2 đến 3 lần.

3. Máy massage đầu gối Nikio NK-186 xoa bóp công nghệ cao làm giảm nhanh chóng cơn đau dây chằng đầu gối 

Đau dây chằng ở khớp đầu gối, làm mệt mỏi và uể oải,… có thể nói là một trong những triệu chứng không còn quá xa lạ với những người lao động nặng hoặc người chơi thể thao và đặc biệt là những người cao tuổi. Tuy nhiên, khi khớp gối quá đau, cùng việc di chuyển và vận động cũng trở nên khó khăn hơn.

Chính vì điều này, mà các nhà nghiên cứu đã tạo ra máy massage đầu gối nhiệt hồng ngoại Nikio NK-186 của Nhật Bản với nhiều tính năng hiện đại, chất lượng và tạo được sự ưa chuộng cho người sử dụng. Máy được chế tạo theo công nghệ là 5in1 rung, nhiệt, hồng ngoại, túi khí và xung điện, ... ngoài ra còn có nhiều chế độ massage và tùy chỉnh theo thời gian tương thích tốt nhất. Máy massage đầu gối Nikko NK - 186 Nhật Bản được trang bị với 6 chế độ massage, cùng chế độ rung giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đau dây chằng khớp gối hiệu quả trong thời gian ngắn. Với chức năng này sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của bạn, giúp lưu thông máu hiệu quả. Ngoài ra, 6 chế độ này còn có các chế độ mạnh nhẹ khác nhau. Đặc biệt, là phù hợp với từng đối tượng sử dụng.

Máy mát xa đầu gối Nikio NK-186 được áp dụng dòng điện sinh học vào vùng khớp gối bị đau, giúp cơn đau được khắc phục nhanh chóng và hiệu quả. Máy có chức năng này sẽ hoạt động tốt và hiệu quả hơn khi bạn bị đau nhức liên quan đến khớp đầu gối… Ngoài ra, chiếc máy này không chỉ massage đầu gối mà còn giúp làm giảm mệt mỏi. Máy mát xa đầu gối Nikio được trang bị chế độ nhiệt hồng ngoại giúp hỗ trợ chiếu sâu vào các vùng khớp gối bị đau và có khả năng điều trị viêm khớp gối và viêm khớp dạng thấp,… giúp cho đôi chân khỏe mạnh và sinh hoạt hàng ngày sẽ được nhanh nhẹn hơn.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage đầu gối Nikio NK-186 giúp giảm đau dây chằng đầu gối nhanh chóng 

Máy massage Nikio NK-186 nhiệt hồng ngoại làm giảm đau dây chằng đầu gối 

Hy vọng, với những thông tin trên đã giúp cho bạn có thêm cách chữa đau dây chằng đầu gối tại nhà một cách hiệu quả tuyệt vời nhất. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này hãy áp dụng ngay các cách chúng tôi đã mách trên cùng máy massage Nikio để giúp làm thuyên giảm cơn đau tốt nhất. Hiện bạn đang muốn mua máy massage, có thể truy cập vào website: https://maymassage.com.vn/ để được tư vấn thêm.