Đau nhức cánh tay phải là bệnh gì? Làm sao để khắc phục?

Khi gặp phải tình trạng đau nhức cánh tay phải, nhiều người không khỏi lo lắng.Vậy, bệnh đau nhức cánh tay phải là bệnh lý gì? Làm sao để thoát khỏi cảm giác khó chịu này và cách chữa trị như thế nào? Chúng tôi sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn trọng bài viết bên dưới, hãy theo dõi nhé!

1. Triệu chứng của bệnh đau nhức cánh tay phải là bệnh lý gì? 

Đau nhức cánh tay phải là cảm giác gây khó chịu hoặc đau và cứng ở bất kỳ vị trí nào trên cánh tay, chẳng hạn như: cổ tay, khuỷu tay và vai. Đau cánh tay phải có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân y tế và nguyên nhân phổ biến nhất là do chấn thương hoặc sử dụng cánh tay phải quá mức. Tùy thuộc vào nguyên nhân, cơn đau có thể bắt đầu đột ngột và sau đó sẽ biến mất, hoặc cơn đau có thể tăng dần lên. 

2. Một số nguyên nhân dễ nhận biết về bệnh đau nhức cánh tay phải 

Dưới đây, là các nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức cánh tay phải như: 

2.1 Do vận động sai tư thế 

Đặt vật ngoài tầm với, nằm nghiêng sang bên phải quá nhiều hoặc gối đầu lên cánh tay phải,… đều có thể khiến bạn tự nhiên bị đau ở cánh tay phải. Tuy nhiên, những cơn đau kiểu này thường thoáng qua. Bên cạnh đó, việc bạn duy trì một tư thế tay quá lâu và thường xuyên mang vác vật nặng cũng khiến cho các dây thần kinh, gân và cơ bị dồn nén, làm giảm việc lưu thông máu. 

Do vận động sai tư thế dẫn đến đau nhức cánh tay phải 

2.2 Đau nhức tay phải do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất 

Cánh tay phải là bộ phận thường xuyên vận động và chịu nhiều tác động nên cánh tay của bạn cũng cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Cùng với chế độ ăn uống thiếu đầy đủ các loại vitamin B1, B12, canxi và kali… sẽ khiến cho các cơ xương bàn tay bị đau nhức. Ngoài ra, thiếu chất dinh dưỡng sẽ khiến cho sức đề kháng của bạn bị suy giảm và tạo điều kiện cho mầm bệnh tấn công.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Máy massage cầm tay trị liệu giá rẻ

- Cách chữa đau khớp gối ở người già tại nhà hiệu quả cao?

2.3 Đau cánh tay phải do quá trình mang thai 

Phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng có nguy cơ cao mắc các tình trạng này. Nguyên nhân là do sự thay đổi của nội tiết tố và thiếu hụt canxi khi mang thai. 

Đau nhức cánh tay phải do thiếu hụt canxi khi mang thai 

2.4 Đau nhức cánh tay do bị nhiễm lạnh 

Cơ thể bị lạnh sẽ khiến mạch máu co lại và giảm lưu thông máu. Điều đó, làm đau cánh tay phải. Nguyên nhân này thường gặp ở những người thường xuyên tắm muộn, vào phòng điều hòa đột ngột hoặc không giữ ấm đủ khi thời tiết thay đổi đột ngột. 

2.5 Do viêm bao hoạt dịch 

Bao hoạt dịch cung cấp chất lỏng bôi trơn cho khớp giúp khớp hoạt động trơn tru và tránh ma sát. Khi u nang và bị viêm sẽ làm giảm tiết dịch nên nó khó thực hiện các động tác đơn giản. Vị trí viêm có thể ở khớp vai, khớp khuỷu tay và cổ tay. Vì vậy, bạn có thể cảm thấy đau ở bả vai phải và cánh tay.

2.6 Đau nhức vai phải do thoát vị đĩa đệm 

Bạn sẽ thắc mắc tại sao đau mỏi cánh tay phải lại liên quan đến thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Điều này là do dây thần kinh ở cánh tay phải đi qua cột sống cổ và khi đĩa đệm ở cổ bị thoát vị sẽ chèn ép vào dây thần kinh này gây ra các cơn đau khó chịu ở vùng cánh tay. 

3. Cách chữa đau nhức cánh tay phải hiệu quả nhanh chóng

Một số cách chữa đau nhức cánh tay phải hiệu quả nhanh chóng ngay tại nhà bạn có thể áp dụng ngay: 

3.1 Chườm đá lạnh giảm đau nhức cánh tay 

Phương pháp này được áp dụng ngay sau khi cánh tay phải bị thương. Trong vòng là 48 giờ sau khi bị thương, bạn nên chườm ngay túi nước đá, chai nước đá hoặc khăn lạnh lên vùng bị thương trong vòng khoảng 15 phút.

Chườm đá lên tay phải trong 15 phút giảm đau nhanh chóng 

3.2 Sử dụng thiết bị hỗ trợ giảm đau nhức 

Trong một số trường hợp, đặc biệt là sau một chấn thương, việc cho tay nghỉ ngơi cũng rất hữu ích. Để thực hiện, bạn có thể dùng nẹp hoặc thắt lưng để có thể giữ yên cánh tay và nâng tay cao hơn để làm giảm sưng. Nó sẽ hạn chế cử động để giúp bạn giảm đau cũng như cho cơ thể có thời gian để tự chữa lành vết thương của bạn. 

3.4 Thực hiện các bài tập giảm đau nhức cánh tay 

Các bài tập nhất định sẽ giúp giảm đau nhức tay hiệu quả và tăng độ linh hoạt của cánh tay. Sau đây, đều là những động tác đơn giản mà bạn có thể tập trong giờ giải lao tại cơ quan hoặc tại nhà như sau: 

• Thực hiện căng tay chéo: Từ từ kéo cánh tay phải qua trước ngực hết mức có thể. Giữ tay phải với tay trái trong vòng 1 phút. Sau đó, trở lại vị trí ban đầu. và lặp lại 3 lần.
• Căng cánh tay ở trên: Đặt tay phải sau vai phải. Tiếp đến, lấy tay trái nắm lấy khuỷu tay phải. Nhẹ nhàng nâng khuỷu tay phải của bạn về phía trần nhà cho đến khi nó căng. Sau đó, giữ trong khoảng 30 giây. Thả ra và trở lại vị trí bình thường. Nên lặp lại 2 cho đến 3 lần.

3.5. Sử dụng máy massage cầm tay cá heo Puli PL-618DC3 giảm đau nhức cánh tay phải tốt nhất 

Máy massage cầm tay nhiều tính năng với chi phí phải chăng, Puli PL-618DC3 chắc chắn là một trong những model tiêu biểu nhất của hãng Puli đến từ Hàn Quốc. Với thiết kế đột phá, tay cầm dài hơn các dòng máy cũ, máy có thể massage hiệu quả giúp giảm đau nhức vùng cánh tay phải.

Ngoài ra, máy mát xa cầm tay còn đa dạng chế độ. Máy matxa cầm tay Puli PL-618DC3 sử dụng động cơ bằng đồng nguyên chất nên hoạt động trong thời gian dài mà không bị quá nhiệt và cài đặt sẵn với 5 kiểu rung khác nhau giúp người dùng có thể dễ dàng tùy chỉnh theo nhu cầu và thể trạng để đạt được hiệu quả massage tốt nhất.

Máy massage cầm tay Puli PL-618DC3 là máy mát xa đa chức năng. Bạn có thể sử dụng máy để massage, xoa bóp tất cả các bộ phận khác nhau trên cơ thể như: Lưng, đùi và toàn thân. Đặc biệt, có thể xóa tan mọi đau đớn ở vùng cánh tay phải, mệt mỏi và căng thẳng trong một ngày làm việc.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage cầm tay cá heo 7 đầu Puli PL-618DC3

Sử dụng máy massage Puli PL-618DC3 đa chức năng cải thiện đau tay phải 

Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ về các nguyên nhân mắc phải và cách để giảm đau nhức cánh tay phải tại nhà hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng máy massage là cách nhanh nhất và được mọi người ưu tiên sử dụng để có thể giảm tình trạng đau nhức. Để có thể điều trị cho phù hợp khi sử dụng máy massage đúng cách, hãy liên hệ với chúng tôi qua website: https://maymassage.com.vn/ để được hỗ trợ thêm.