Cách giảm bị căng cơ bắp chân tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất mà hầu hết những người bị căng cơ bắp chân sẽ phục hồi nhanh chỉ trong vòng từ 5 đến ...

Nhiều người quan tâm và thắc mắc rằng nứt xương mắt cá chân bao lâu lành? theo các chuyên gia thì tình trạng bị nứt xương mắt cá chân rất phổ biến, do quá trình ...

Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ bạn biết các bài tập chân tại nhà cho nữ không những thực hiện đơn giản mà còn có tác dụng giảm mỡ bắp chân, đùi thon gọn ...

Chữa giãn tĩnh mạch bằng tỏi là phương pháp dân gian được nhiều người bệnh áp dụng nhất hiện nay. Tuy nhiên, cần lưu ý gì khi sử dụng tỏi chữa giãn tĩnh mạch? Cách ...

Thông thường, thì khi cứng khớp cổ chân do bệnh gout sẽ có xu hướng ảnh hưởng đến nam giới thường xuyên hơn phụ nữ. Bệnh sẽ tiến triển nhanh, các triệu chứng có thể ...

Cứng cơ cổ thường đặc trưng là có cảm giác đau và rất khó cử động cổ. Đặc biệt, là bạn cố xoay đầu qua 1 bên. Bệnh lý cứng cơ cổ cũng có thể ...

Bất kỳ hoạt động nào, khiến cho cổ của bạn trong tư thế không thoải mái ở thời gian dài đều có thể khiến cứng cổ, co thắt và bị mỏi. Ví dụ: nghiêng đầu ...

Cô gái có số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m50 như sau: Vòng ngực sẽ bằng chiều cao chia 2 bằng 150 chia 2 là bằng 77cm. Vòng eo bằng (chiều cao chia ...

Đây là một chi tiết nhỏ mà các cô gái hay chàng trai thường hay bỏ quên. Trước khi bắt đầu sử dụng dụng cụ tập cơ bụng tại nhà khoảng 30 phút, thì bạn ...

Một số người đang băn khoăn không biết uống sữa trước khi ngủ có mập không? Làm béo bụng không? câu trả lời là không, nếu bạn biết cách bổ sung uống sữa hợp lý...

Ăn nhiều không có nghĩa là ăn no và ăn uống không khoa học mà cần ăn vừa đủ để no song song là vẫn đảm bảo dinh dưỡng phù hợp để giảm cân và ...

Ăn uống khoa học và hợp lý là cách giúp chống lão hóa da mặt từ bên trong rất hiệu quả. Một chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý sẽ giúp cho cơ ...